戦うかどうか 選挙ストレス また パンデミックに対する不安、運動は、信じられないほど強力な対処メカニズムとして、メンタルヘルスの専門家によって一貫して提供されています。 ただし、regでワークアウトする習慣がない場合は、最終目標が何であれ、ワークアウトルーチンを開始（または再開）するだけでは難しい場合があります。圧倒されるのは簡単ですが、フィットネスの専門家は、トレーニングルーチンに戻るための一番のヒントは赤ちゃんの一歩を踏み出すことだと言います。 「一生懸命に行ったり、家に帰ったりしてもうまくいきません」と言います シルビア・ナセル、認定パーソナルトレーナーおよびEquinoxグループ...
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今年の4月、Piret Aavaは、ワシントンD.C.からニューヨーク市までの5時間の電車での停滞の全期間を過ごし、乳首を描きました。 「私の隣の誰かが私のように私を見ていました、あなたは何をしているのですか？！」 エストニア生まれのコスメティックタトゥーアーティストは笑いながら言います。 しかし、彼女の隣人も本物そっくりのスケッチに感銘を受けたようでした。として最もよく知られている アイブロウドクター、Aavaは、Serena Williams、Malin Akerman、および多数の美容編集者のアーチに寄り添う眉毛のマイクロブレード帝国を築き上げました。 半永久的なタトゥースペシャリ...
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私は自分のおっぱいが好きです。彼らは素晴らしいです。 Tシャツで見栄えが良く、触ると気持ちが良く、猫や特定の人のために小さいながらも実用的な枕を作ります。 それは、私がいつか彼らと別れなければならないかもしれないことを知ることをさらに難しくします。私は家族に乳がんの病歴があります。 私の祖母はそれを持っていました、私の叔母はそれを持っています、そして私は16歳の時から私の右乳房に良性線維腺腫を持っていました、それは私に わずかに高いがんリスク 一般の人々より。 それに加えて、私はアシュケナージ系ユダヤ人の子孫でもあります。 最も高いリスク 乳がんの発症に関連する遺伝子変異を持っていること...
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私は義理の姉がビーガンだったのでイライラしていました。 お母さんにバーベキューをして、ビーガンのパテを持ってきてくれたので、彼女は私たちのおいしい料理を食べて、それほどうるさくならないようにすべきだと思います。 （すみません、sis！）しかし、事は、彼女はいつも見ていました 素晴らしい。その間、母と妹は太りすぎで、どちらも高血圧です。 一方、私は（数週間前まで）自分は健康な51歳の女性だと思っていました。 私は毎日泳ぎ、主に菜食主義者を食べ、たまにハンバーガー、ソーセージピザ、またはノニが作ったようなバターを添えたサラミサンドイッチを自信を持って食べます。 私は自分自身を「イタリアの菜食...
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1月が転がるにつれて、私たちは決議を設定します。 多くの場合、これらの目標は、体調を整えたり、食事を見直したりすることを中心に展開されます。 (2016年に発表された研究 決議の55％が健康に関連していることを示しています）。 しかし、2月が当たる頃には、 研究は示しています 私たちのほとんどは、ほんの数週間前にとても興奮していた変更を放棄しました。 残っているのは、昔のやり方に戻ったときの失敗の感覚と、来年もそれを繰り返すチャンスです。では、どうすればこの無限のサイクルを止めることができるでしょうか。 答え、先に。なぜ私たちは新年の抱負をとても愛しているのですか？ 「種として、人間はこ...
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時間通りに寝ることに関して、あるいは一般的に、私は最高の実績を持っていません。数年前、私は午前2時に寝ていました。 私にとっては普通で、通常はテレビがオンになっています。Netflixで次のような番組がありました。 フラワーズ 基本的にはクラシック音楽に咲くさまざまな花のビデオでした。 うまくいくこともありましたが、うまくいかなかったときは、通常4歳まででした。 それ以来、私は自分の習慣について良くなりましたが、進捗状況について報告することは実際には何もありません。 テレビはオフのままですが、午前1時 私の標準的な就寝時間です。 真夜中は私にとって早いです、そしてそれ以前のことは前代未聞...
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最後のマキシパッドが埋め立て地で劣化するまでに、31世代の子孫が生きて死んでしまいます。 あなたの子供たちの子供たち、そして彼らの子供たちの子供たちの子供たちは、すべて死んでしまいます。 ただし、使用済みのパッドは残ります。従来のパッドは、ほとんどが合成素材で作られています。場合によっては、 パッドの90％ リサイクル不可能なプラスチックでできており、どこからでも持ち運べます。 劣化する500〜800年. それを平均的な女性が生涯で11,000の生理用品を使用するという事実と組み合わせると、まあ、それは大量の血のゴミです。それが理由です 公共財、ドライフード、サプリメント、すべて天然のク...
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上院委員会の公聴会のほぼ半分で、 クリスティンブラジーフォード博士 彼女が言う夜の彼女の思い出を詳しく述べた 当時-最高裁判所の候補者であるブレット・カバノーが彼女を性的暴行した、私の怒りが沸騰したところ。 2016年11月にドナルド・トランプが大統領に選出されたその日以来、私はとろとろと怒りを感じていました。 私の怒りは彼の政権全体で急上昇し、私は 彼に投票した家族、私の白人女性の友達で 彼らは「政治はそれほど好きではない」と主張した。 そして#MAGAでツイッターは私をフェミニストハックと呼んだトロール。しかし、私がそこに座ってカバノーが嘲笑し、脅迫し、彼の人生がどのように台無しにさ...
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私たちは謙虚な大衆が私たちに恵まれました 最初の一瞥 の 赤ちゃんアーチー 今朝、しかし、出産後の母親のメーガンマークルの最初の登場は、さらに重大で、予期せぬ理由で見られました。彼女の産後の腹がはっきりと見えたからです。 彼女のベルト付きドレスの下. から ダイアナ妃が着ていたムームー風のドレス ウィリアム王子（当時のマタニティウェアの象徴）を出産した後、 ケイトミドルトンの やっかいな分娩後のアンサンブル、彼らが彼らの新しい赤ちゃんを世界に提示するとき、王室の母親がどのように見えるかは常に議論のポイントになります。マークルの場合、ダイアナ妃とは異なり、彼女は何かを着ていたという事実です...
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マーチオブダイムズの2019＃UnspokenStoriesキャンペーンの一環として、母親とその赤ちゃんの健康のための戦いを主導する非営利団体が 子育ての喜びから失恋までの経験を共有するためのプラットフォームを女性と家族に提供するためのデジタルストーリーテリングイニシアチブ 損失。 以下では、長年のマーチ・オブ・ダイムズの参加者であり、イリノイ州出身のペティナ・ディクソン・ジェンキンスが、経験を非難するために双子の早産について語っています。 アメリカでは毎年38万人以上の赤ちゃんが早産し、5万人の母親が妊娠と出産の結果として生命を脅かす合併症を経験しています。 に ペティナディクソン-ジ...
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