10分以内にクライアントとのミーティングがあり、渋滞に巻き込まれています。 あなたの車は家賃が支払われるべき週に故障します。 やることリストには、人間が達成できるよりも多くの項目があることに気づきます。 おなじみですか？ストレスは私たちの現代の多忙な生活の避けられない部分です。 しかし、人生が圧倒され始めたときはいつでも、落ち着いた状態を回復するために使用できる簡単なテクニックがあったとしたらどうでしょうか？ マインドセットのコーチ兼ヨガインストラクターのケイト・ハンリーは、彼女の新しい本でそれを行うための100の方法を概説しています。 ストレスレス ($14; amazon.com)....
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ジェニファーアニストンは、最も高価でハイテクなスキンケアトリートメントを利用できるAリスターかもしれません。 しかし、彼女は常に基本に固執することの重要性を私たちに思い出させました：保湿と水を飲むこと。 （ありがとう、AveenoとSmartwater！）しかし、彼女の美容レジメンには、ここ数年ずっと監視されてきたもう1つの「裏返し」の要素があります。それはコラーゲンです。関連：ケイトハドソンはサプリメントのラインを発売したばかりです—そして彼女はそれが彼女の輝く肌の秘密であることを誓います「私が愛していたコラーゲンペプチドがあります—私は違いを見てきました！ 私の爪はより強く、より健康...
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スヌーズボタンを押すのがとても魅力的であるとき、シンディクロフォードは関係することができます。 「私は考えて目を覚ますことはありません。 『ジー、今日は本当に運動したい！』とクロフォード（51歳）は言います。 「モデルをしているときは、水着姿が似合うように自分でやらせました。」 今日彼女を駆り立てるものは何ですか？ 「私の夫が私がソファを動かすのを手伝うことができるかどうか尋ねるとき、私はそれをすることができることを知っています。」 スキンケアの創設者 line Meaningful Beautyはまた、「小さなトランポリン」に飛び乗ってポップを叩くことで、カーディオを面白く保ちます 音...
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本当の話：私たちの多くは、パンデミックが私たちに降りかかり、安全と安心の感覚を打ち砕く前の日を埋めるためにたくさんの不安を抱えていました。 今、私たちは心配すべき新しいことがあります—そしてそれらに対処する方法は少なくなっています。健康から仕事、家族の安全、そしてすべてが終わろうとしているときまで、すべてが問題になっているので、禅師でさえ汗をかくのに十分です。 しかし、コロナウイルスに対する不安が通常の問題と異なる理由を理解することは、心配を抑えるための最初のステップです。 次？ あなたが始めたよりも強くパンデミックを乗り越えるために私たちの10の確実な方法を試してみてください。本当に何...
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昨夜の待望のオプラウィンフリーインタビュー メーガン・マークル と ハリー王子 - 彼らの 初め 公式の王族としての役割から離れて以来— 驚異的な啓示. しかし、おそらく最も悲痛なのは、マークルが自殺念慮に黙って苦しんでいたことでした—そして彼女が鬱病のために君主制に助けを求めたときにシャットダウンされました。「当時、私はそれを言うのは本当に恥ずかしかったし、ハリーがどれほどの損失を被ったかを知っているので、ハリーにそれを認めなければならないのは恥ずかしかった」とマークルはオプラに語った。 「しかし、私はそれを言わなければ私はそれをするだろうと知っていました、そして私はただもう生きたくあ...
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「着圧ソックス」という言葉を聞くと、不毛な医療環境や、祖母が着ている奇妙で不透明なパンストを思い浮かべる可能性があります。 ただし、ブランド VIM＆VIGR どういうわけか着圧ソックスをかなりクールにしました、そして私たちはそれを言っているだけではありません。 しかし、最も重要なことは、彼らは健康を促進しているということです。関連している： コートニーカーダシアンの新しいお気に入りの健康食品は、私たちが期待したものではありません「私たちはVIM＆VIGRを開始し、毎日の救済を必要とするより多くの人々に着圧ソックスの利点をもたらしました... 彼らは私たちの仕事後の遊びのために私たちの足...
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誰かが2016年の選挙について言及するたびに血圧が数ポイント上昇するのを感じることができるなら、ホワイトハウスレースの最終日にあなたの禅を見つける（そして維持する）時が来ました。 「意識的にあなたの息につながることはあなたが選挙の不安を和らげるのを助けるでしょう」と言います ガブリエル・バーンスタイン、自称スピリットジャンキーと 哲学の幸福大使。私たちのほとんどは声を上げたり、発作を起こしたり、枕を殴ったりする可能性が高いですが、それは神経系を落ち着かせて不安を解放するための最良の方法の1つです。」 以下の手順は、あなたが興奮していると感じたときはいつでも、投票で並んで待つことから選挙の...
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2018年全豪オープンは1月の月曜日に始まります。 15メルボルンで開催されます。テニスファンでなくても、トーナメントには多くの楽しみがあります。 メルボルンの中心部に位置し、取材のすべての空中ショットで失われた街の素晴らしい景色を見ることができる全豪オープンは、テニスシーズンの最もホットなアクションのいくつかの場所です。毎年全豪オープンに出場する有名人とコートにいるハンキーな男性の間で、どこに注目するかを決めるのは難しいです。 愛らしいスペイン人から ラファエル・ナダル 謙虚なスイス人に ロジャーフェデラー、セルビアの爆竹ノバクジョコビッチから愛らしいチェコのトマーシュベルディハまで、...
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アクションスリラーをラップした後、ミシェルモナハンが最初にしたこと ミッション：インポッシブル—フォールアウト ニュージーランドでは？ 彼女はバンジージャンプをしました。 「この世界的に有名な場所に行くことができるように、私は翌日早く夫を起こしました」と彼女は覚えています。関連：ミシェルモナハンのカラフルなロサンゼルスの家の中に入る2人の母親であるモナハンは、通常、太陽とともに昇ります。「子供が目を覚ます前に瞑想するのが大好きです」と彼女は言います。 「1日2回20分で我慢でき、接地していることがわかりました。」 彼女の家族を戸外に連れ出した後、モナハンは彼女の血を汲み上げるように言いま...
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とともに 現在、米国では1日あたり平均200万回のワクチン投与が行われています、私たちはあなたのソーシャルフィードがいっぱいになり始めた可能性が高いワクチンロールアウトの段階に入りました 若くて一見健康そうな友人やWFHの仕事をしている知人が、最初の仕事を受け取ったことを発表 用量。 そして、過去数週間で、誰かがワクチン接種を受けたことを知ったときの圧倒的な反応を観察しました。「あなたはとてもラッキーです！」 すぐに続いて、「それで、あなたはどのように資格を得ましたか？」 関連：これらの危険なワクチンの神話に終止符を打ちましょう、OK？確かに、チケットが自由になるのを辛抱強く待っていると...
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