今週末は一年で最大の飲酒の機会があるので、日曜日の朝に少しの救済が必要になる可能性があります。 その場合、吸収者が誓う4つの戦略と、それらが実際にどのように機能してあなたの惨めさを和らげるのを助けるかを次に示します。漬物：きゅうりのピクルスは塩辛い そして、水は磁石のように塩に引き付けられるので、摂取量を増やすと、より多くの水分を保持するのに役立ちます。 あなたがひどく脱水状態にあり、頭痛と口渇（古典的な二日酔いの症状）に苦しんでいるとき、少しでも助けになります！ココナッツウォーターまたはバナナ： 脱水状態になると、水分だけでなく、カリウムなどの電解質も失われます。カリウムが少なすぎると...
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たぶん、あなたのオフィスが無料のインフルエンザの予防接種を提供した日は忙しかったでしょう。 多分あなたは単に忘れました。 たぶん、あなたは意図的に延期し、他の十分な人々があなたを何らかの形で保護するためのワクチンを手に入れることを望んでいます。 しかし今、私たちはインフルエンザの季節が本格化し、咳や喘鳴の同僚、友人、 バスや食料品店にいるランダムな人々は、インフルエンザの予防接種を見送ることを選択するのは悪いことのように思えるかもしれません アイディア。 しかし、手遅れですか？によると、答えはイエスとノーの両方です ハンナミラー、MD、メイヨークリニックヘルスシステムのかかりつけ医。 理...
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コロナウイルスは現在、すべての人の心の最前線にあります—そして正当な理由があります。 世界保健機関（WHO）はCOVID-19ウイルス性疾患と呼びました 世界的大流行 と ホワイトハウスは宣言した 全国的な緊急事態であり、発生の最中に健康を維持する方法について世界中で懸念が高まっています。トランプ大統領とWHOの発表に続いて、世界中の学校や大学が発表した閉会の猛攻撃が起こりました。 国だけでなく、レストラン、バー、フィットネススタジオなどの「必須ではないビジネス」に閉鎖を求める多くの地域 ドア。関連：有名人がコロナウイルスのパンデミックの中でファンに自己検疫を促すより多くの確認された症例...
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抗体検査が最初に広く利用可能になったとき、私のグループのテキストは次のような質問で賑わっていました：私はそれを取得する必要がありますか？ 結果が正確であると信じられますか？ そして、もし私が抗体を持っていれば... それは何ですか 実際に 平均？ 私は間違いなく取得から保護されていますか コロナウイルス また？さて、抗体検査について渦巻く全く新しい一連の懸念があります。 先週、 FBIは偽の抗体検査を警告した 社会保障番号や個人の健康情報を盗むために詐欺師によって使用されています。 次に、新しい 60分 調査 連邦当局は、多くのCOVID-19抗体検査キットに欠陥があることを知っていたが...
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究極の「私はすべて黒を着てニューヨークに住んでいる」というステレオタイプのようには聞こえませんが、時折、街は 消耗する可能性があるので、私は地獄を落ち着かせるのに役立つ奇妙な治療、方法、またはクラスを試してみます 下。 私を知っている人は誰でも私が信者であることをよく知っています 浮力療法. 最初は怖かったのですが、最初のセッションで信者になり、リラックスして家に帰ると、通りを歩いていました。 しかし、瞑想は少し新しい概念でした。 大好きなMNDFLで瞑想のクラスを試しましたが、聞いていたので間違っていたと確信しました そこに行く途中で日曜日を取り戻し、「Eなしでかわいい」へのフックがほ...
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800ポンドで飽和したタンクに浮かんでいます。 エプソムソルトを1時間飲むのは、クリスタルに夢中になっているニューエイジの叔母だけのものではありません。 過去1年間で、浮力療法（Instagramフィード全体の感覚遮断タンク）が美容とウェルネスの分野で話題になり、私はそれに完全に賛成していました。 血圧を下げ、一般的な禅のような態度を作り出すことに加えて、使用される塩はあなたの肌に解毒効果をもたらし、実際に既存の状態を助けることができます。それで、これに関する私の経験はここにあります：私は前に一度浮かんでみました、しかしあなたの最初の何かをすることはいつも怖くて恐ろしいことがありえます。...
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Covid-19についての心強い事実の1つは、「軽度の」症例で倒れたほとんどの若くて健康な人々は、通常、約2週間で戻ってくるということです。 しかし、パンデミックが発生してからほぼ1年が経ち、今では推定値が Covid患者の10％ 慢性症状、別名「ロングコビッド」を発症し続け、それは数ヶ月続く可能性があります—そしてグウィネスパルトロウがそれらの1つであることが判明しました。 「私は早い段階でCOVID-19に感染していましたが、ロングテールの倦怠感と脳の霧が残りました」とパルトロウは書いています。 彼女のウェブサイト、グープの記事. パルトロウの症状は、他のCovidの「長距離輸送業者...
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パンデミックの早い段階で、おそらくプラスチック製のフェイスシールドを見たでしょう 病院職員の画像. しかし、フェイスマスクと同じように、すぐに一般的になりました。 インフルエンサーはストリートスタイルの写真でそれらを着用し始め、一部の人々は食料品店への毎週の旅行でそれらを着用し始めました。 そして、多くの人が指摘しているように、それらは私たちが顔の表情を見ることができるので、聴覚障害者が唇を読むことを可能にするために重要でした。 しかし今、数ヶ月後、プラスチック製のフェイスシールド（「COVIDバイザー」と呼ばれることもあります）が実際にどれだけの保護を提供するかについて、ついに実際の情...
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小さなダンベルには利点があります。 持ち運びが簡単で、購入も安価で、クローゼット内のスペースをあまり取りません。これは、ほこりを集めてしまうことがよくある場所です。それは、まあ、それらの1〜3ポンドを正確にどうするかが明確ではないためかもしれません。 良いニュース？ それらは完全に役に立たないわけではありません。 「軽量では筋肉を鍛えられないと考える人もいますが、それは間違いです！」 言う エマ・ラブウェル、シニアインストラクター プロトン. 「軽量で担当者が多い場合（15〜20以上と考えてください）、重いウェイトを約5回持ち上げるのと同じ種類のやけどを感じるでしょう。」軽いダンベルのも...
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最近、派手なモクテルメニューの増加に気づいたら、それはあなたの想像力ではありません。 「冷静な好奇心」運動のおかげで、アルコールを控えることは本格的なウェルネストレンドになっています。「地味な好奇心」とはどういう意味ですか？ まあ、によると ルビー・ワーリントン、ペンを書いた人 同じ名前の本 （彼女はまた持っています 地味な好奇心旺盛なポッドキャストシリーズ）、それはすべてあなたのアルコールとの関係と一般的な飲酒文化を評価することです。 これは、酒を減らすことを意味する人もいれば、完全に冷静になることを意味する人もいます。つま先を浸したい人のために、 乾いた1月 素晴らしいオプションです...
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