毎年、1か月のキックオフの準備ができたとき ハロウィーン そしてPSLのすべて、私たちはお祭りではない種類の別の季節、インフルエンザの季節に襲われています。そして今年は、 CDCごと、あなた自身、あなたの家族、そしてあなたのコミュニティを守るためだけでなく、あなたのワクチンを手に入れることは「これまで以上に重要です」 —しかし、私たちの医療システムの負担を軽減し、COVID-19のケアのための医療リソースを節約するのに役立ちます 忍耐。 （記録的な90万人のアメリカ人が入院し、2017年に80,000人以上がインフルエンザで亡くなりました。 2018年のレポート 国立感染症財団による。）...
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それについては疑いの余地はありません—ストレスは人生の一部であり、それはあなたの心と体に負担をかけます。 実際、2017年の調査によると アメリカストレス研究所、米国の人々の70％以上が、ストレスの結果として身体的および心理的症状を経験しています。 ストレス管理に関しては、サプリメント、運動ルーチン、食事療法が不足することはありません。 経口摂取した場合、アシュワガンダはストレス軽減に役立つと主張する別のハーブです。この発音しにくいハーブがどのようにあなたを助けることができるかについてもっと知りたいですか？ アシュワガンダの利点の詳細を教えてくれるように数人の専門家に依頼しました。 これ...
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メリルストリープオスカーのノミネートよりも多くの美容スーパーフードがある場合、最初に何をごちそうするかを知るのは難しいです。 ありがたいことに、これらのスナックは効果的な栄養素が豊富に含まれているだけでなく、美味しく贅沢です。 のために読んでください インスタイル 美容チームのお気に入りのおやつ。スライドショーを開始する「これらのグミを十分に食べると、ジェニファー・ロペスになりますか？ おそらくそうではありませんが、このフォーミュラを服用してから数か月後、肌と髪の毛がずっと健康になっていることに気づきました。 説明書には1日2食と書いてありますが、結局4〜6食になります。」-Marian...
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世界中のジムの閉鎖が確認されているように、最も便利で現実的なトレーニングは、自分の居間で行われるトレーニングです。 必要な最小限の機器. しかし、1時間の汗のセッションのための時間（または私たちが正直であるならば欲求）を持っていない人にとって、それは良いトレーニングに参加することがテーブルから外れているという意味ではありません。 入力：15分のトレーニング。 短くて甘く、リフレッシュして一日の残りの時間に取り組む準備ができていると感じるのに十分な長さです。 （または、本とカクテルに戻りましょう。あなたが行います。）そして、ちょっと、簡単なセッションが追加されます。 より良い健康が目標であ...
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あなたのトレーニングが現時点で大きな努力のように感じたら、 ミーガンループ それを取得します。 作成したトレーナー スカルプトソサエティ 効果的で楽しいトレーニングクラスを見つけるのに苦労した後、別名、実際に行われるクラスです。明らかに彼女は何かに夢中だった。 ループのシグネチャーダンスカーディオクラスは瞬く間にヒットし、ビクトリアのシークレットモデルであるエルザホスクやファッションインフルエンサーのアリエルチャーナスなど、セレブのクライアントから熱心な支持を得ました。 それ以来、彼女はニューヨークを拠点とするクラスのデジタルを自分のクラスで取り入れています。 アプリ. （時間または体の...
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今年のホリデーシーズンはパンデミックのために大きく異なりますが、私たちのほとんどはまだ経験しています ショッピング、（仮想）ホリデーパーティー、仕事のプロジェクトに詰め込もうとすることに伴う通常のストレス—そしてそれでも 管理 寝る時間を見つけるために.そして、ストレスはさまざまな形で現れますが（こんにちは ストレスブレイクアウト と ストレス食）、体の緊張が高まることもよくあります。そこで、後ろのデュオであるKrissyJonesとChloeKernaghanに目を向けました。 スカイティン、私たちのお気に入りのニューヨーク市のヨガスタジオの1つであり、サブスクリプションベースのオンラ...
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「避妊について情報に基づいた選択をする能力がないということは、私たちが私たちのために決定を下すために私たちの医師に翻弄されていることを意味します」とサラE博士は言います。 ヒル、著者 これは避妊に関するあなたの頭脳です.に レインズフォード・スタウファー2019年10月1日12:00 pmに更新私たちが紹介する各製品は、編集チームによって個別に選択およびレビューされています。 含まれているリンクを使用して購入すると、手数料が発生する場合があります。避妊や中絶へのアクセスの欠如が主要な政治的問題である時代に、 私たちの唯一の選択肢は提供されたものを受け入れるか、それをすべて失うことであるか...
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私のとき 不安 制御不能になり、睡眠は私にはほとんど存在しません。 体温調節でストレスが溜まるので、投げて向きを変え、1時間ごとに目を覚ますか、ただそこに横になります 過去24年間に人間と行ったすべてのやりとりを分析しすぎて、天井を見つめます 時間。 これまでのところ、私はそこにあるすべての不眠症の解決策と緊張を解放する方法を試しました、 それ外 加重毛布で寝ています。布の層内に配置されたガラスビーズで一般的に満たされている加重毛布は、10〜20ポンドの重さがあります。 このテーマに関する研究はそれほど多くありませんが、 彼らは夜間の不安や不眠症を軽減するのに役立つと信じられています. ...
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昨年、 クリスマス直前、彼氏が私と別れたとき、私は完全に破壊されました。 私たちは二人とも結婚して新鮮でした— 私たちの離婚 論文も作成されていませんでした—そして彼はタイミングが正しくないと思っていました。 彼もそれについて悲しそうだったので、結末が本物でさえあることを私が受け入れるのが難しくなりました。彼は私を大きくてしなやかな目で見つめ、私は異常だと言ったが、それから彼は決心した。 彼は冷たくなり、私を完全に遮断し、私の電話番号とソーシャルメディアをブロックしました。 自分の人生を共有しようと思っていた誰かが、二度と私に会ったり話したりしたくなかったので、私は粉々になりました。 私...
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タンポン通路のフェミニズムは、スポーツ特有の多様性に限定されるものではなく、ビーチで踊る白い服を着た女性が、流れを楽しむように指示する台本を添えて具現化するものでもありません。 のような企業 ローラ （上の写真）は、箱を自宅に届けるという便利さを提供することで、女性のケアに独自のアプローチを取っています。 あなたのサイクルが始まる前に、しかしまた、5から7のその月のスパンの間に彼らが必要とする製品に簡単にアクセスすることができない女性に箱を与えています 日々。 設立以来、同社は10万箱以上のオーガニック商品を、次のような非営利団体を通じて、困っている女性や少女に寄付してきました。 単に基...
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