私たちはそれを言った 前 もう一度言います： コートニー 健康的な食事のヒントのための頼りになるカーダシアンです。 姉は厳格なグルテンフリーダイエットで知られており、その証拠はプリンにあります。そのうらやましい姿をチェックしてください。 今週は彼女に Webサイト、カーダシアンはあなたの砂糖摂取量を減らすための彼女の最善のアドバイスを共有しました。 「私はいつも砂糖、特に精製された砂糖を避けるようにしています。理由はたくさんあります」と彼女は書いています。 「まず、砂糖は中毒性があり、食べた後は必要だと気づきました。 トレーニングのように、実際にエネルギーが必要な場合、砂糖はあなたを支え...
読み続けて →

長所： ヘイリーブラッドリーとマークトワイト、認定トレーナー（ブラッドリー）、ジムジョーンズ（トワイト）の創設者。この春のようなフリックのために俳優を形に整えます。 バットマン対。 スーパーマン、ガル・ガドット主演私たちのテスター： クリスティーナシャナハン、シニアエディター兼ウェイトトレーニング初心者に インスタイルスタッフ2015年12月22日午前8時更新「「物事は暗くなるかもしれませんが、あなたが死ぬことはないと約束します」とブラッドリーはローイングマシンでの特に悲惨なインターバルトレーニングの後に私に言いました。 物事は確かに暗かった。私はいつもランナーでしたが、引っ越しとそれに...
読み続けて →

昨日、オレンジ色に身を包んだサイクリストの海があなたのInstagramフィードを支配していたとしたら、あなただけではありません。 世界の他の地域が睡眠の失われた時間を嘆いている間、特定の有名人の善良な人はそれを汗を流していました エキノックス がん研究の名の下に全国の場所。 ユマ・サーマン, セスマイヤーズ、 と ニール・パトリック・ハリス ニューヨークのフィットネスクラブのブライアントパーク支店に現れた有名人のほんの一部です。 にとって 生存のためのサイクル、によって主導されるまれな形態の癌に関する研究と臨床試験のための資金調達に捧げられた毎年恒例の一連の屋内サイクリングイベント メ...
読み続けて →

数週間前、Instagramで毎晩買い物をしているときに、カートに「レモンポップ」の黄色いローラースケートが入っていることに気づきました。 はっきり言って、前回ローラーブレードを使っていたときは、バービーをテーマにしたホイールが点灯していましたが、突然、この新しい趣味を取り入れたいという衝動を感じました（ バイカーショーツ、当然）、100ドル相当の注文に影響を受けたのと同じように 絞り染め用品 検疫の早い段階で。NS ペア 私は（私の若者の不格好な90年代のバージョンよりも多くのファラフォーセットの雰囲気を呼び起こす）すでにアーバンアウトフィッターズで入荷待ちになっていることに目を向けま...
読み続けて →

最初、フェイスマスクは一時的なものだと感じました。 個人的には、 布製フェイスマスクを2つ購入しました 数ヶ月前、これがすべて「終わる」まではそれで十分だと考えていました。 私たちの多くがまだ精神的であっても 時間が止まったように見えてさらに悪いことが起こった3月、それは非常に7月であり、新しい正常がここにあります。 それは明らかに毎日着用されるフェイスマスクを含みます、練習はによって承認されました リース・ウィザースプーン, エルウッズ, ジェニファー・アニストン、そして常識のある人なら誰でも。多くのファブリックフェイスマスクはすぐに売り切れましたが、最も人気のあるスタイルのいくつかが...
読み続けて →

最近、私はのエピソードでモニカ・ゲラーのように感じています 友達 彼女が掃除機をかけているとき：花粉、ほこり、掃除についての考えで溢れかえっています すべての. 間 新型コロナウイルス そして、通常よりもひどいアレルギーの季節に、私は外に出た後に服を脱ぎ、カウンタートップを絶えず消毒し、そして すべてのパッケージを拭き取ります それは私のドアを通って来ます。しかし、パンデミックが進行し、木々が咲き始めると、それは私がレーザーに焦点を合わせている私の家の空気です。 それも掃除する必要がありますか？ チャンドラー・ビングのように聞こえるリスクがありますが、 なれ 掃除した？関連：専門家による...
読み続けて →

コロナウイルスのパンデミックが急速に進行するにつれて、安全ガイドラインも急速に進行しました。 当初、米国疾病対策センター（CDC）は、COVID-19から保護するためにフェイスマスクを着用する一般市民に対して推奨していました。 今、フェイスマスクはいたるところにあります（そしてたくさんあります から選択するかわいいオプション).最初のフェイスマスクなしの推奨は、医療用フェイスマスクの不足に大きく影響されましたが、CDC やりました 最終的には、布製のマスクとカバーが呼吸器飛沫の拡散を防ぐのに役立つことを認識します。これは、COVID-19が広がる主な方法です。 それが理由の一部です 彼ら...
読み続けて →

ほんの数ヶ月前、手指消毒剤はおそらくあなたが考えたり買い物をしたりするのにそれほど多くの時間を費やしなかったものでした。 朝の通勤時に地下鉄のポールに触れた後に使用するために、バッグの底にピュレルを入れておいたかもしれませんが、そうではないかもしれません。 現在、この製品は、最新のGlossierの発売と同じくらいトレンディで需要があります。 あなたと一緒に マスク、それはおそらくあなたが家を離れることができない1つのアイテムです。悪いニュース：Purellはまだ追跡するのが難しいです。 良いニュース：次のようないくつかの美容ブランド ORLY, ピータートーマスロス、 と カイリースキ...
読み続けて →

その世界テニスチャンピオンを知って驚かれるでしょうか ビーナスウィリアムズ 植物で走る？ それは正しい。 EleVenのデザイナー兼スターアスリート（現在、世界で6位にランクされています）は、完全に植物ベースでいっぱいです。 ダイエット。最近発売されたSilk（およびDJ Khaled！）と力を合わせるのに最適な人物です。 #DoPlants 主導権。 キャンペーンは、私たちがより多くの植物を食べるときに起こり得るすべての良いことを祝います。「アスリートとして、私がすることはすべて、より良いパフォーマンスに向けられています」とウィリアムズは言います インスタイル. 「私たちの体は私たちが...
読み続けて →

あなたは5ポンドを失います。 その後、あなたはそれを取り戻します。 これは、体重を減らそうとする多くの人々にとって一般的な経験です。 実際には、 リサーチ 体重を減らした人はしばしば体重を取り戻すことを示しています—さらにそれ以上。なぜこれが起こるのですか？ 考えられる説明の1つは、セットポイント理論と呼ばれ、直感的な食事が人気を博すにつれて、よりよく知られるようになっています。 「私たちはあなたの人生の過程で変化する遺伝的に事前に決定された体重範囲を持っているという考えです」と説明します クリステン・カルリ、RDN。 これらの変化は、ホルモンのおかげで年齢とともに起こる代謝の変化、私た...
読み続けて →