ხშირად ხმაურობს მოდა და პოპ კულტურის მომენტები, რომლებიც ყველაზე მეტად გვახსოვს წინა ათწლეულიდან. მაგრამ გვისმინეთ - დიეტის ტენდენციებმა შეიძლება ასევე განსაზღვროს მოზარდები შიშველი კაბა ან ლიზო და მისი "თავს ჯოჯოხეთში კარგად გრძნობს". (გახსოვთ 1980 -იანი წლების გრეიფრუტის დიეტა? და ვის შეუძლია დ...
კითხვის გაგრძელება
დიეტა
ათწლეულის ყველაზე პოპულარული დიეტური ტენდენციები
რა არის ხმელთაშუა ზღვის დიეტა?
თუ გსურთ 2021 წელს გაასუფთაოთ თქვენი დიეტა ნახშირწყლების ან წითელი ღვინის გარეშე, მაშინ ხმელთაშუა ზღვის "დიეტა" შეიძლება იყოს თქვენთვის ნაბიჯი. დიეტა ბრჭყალებში იმიტომ, რომ მართლაც, ეს უფრო მეტად ცხოვრების წესია (რომელიც დაფუძნებულია ტონა ბოსტნეულის და ჯანსაღი ცხიმების ჭამაზე), ვიდრე შემზღუდველი ...
კითხვის გაგრძელება
რა არის ვეგანური? ვეგანური დიეტის ჯანმრთელობის სარგებელი
Მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციული რეზოლუციები ხშირად ვერ ხერხდება, ლოგიკურია, რომ ახალ წელს ჩვენ შთაგონებულნი ვართ იმით, რომ მივიღებთ შანსს გავწმინდოთ ფიქალი და დავიწყოთ საკუთარი თავის ყველაზე ჯანსაღი ვერსია. (მიუთითეთ შეტყობინებები "ახალი წელი, ახალი შენ" იანვრის შემოტევით.)სანამ ჩვენ უკვე გვაქვს...
კითხვის გაგრძელება
მე ტომ ბრეიდივით ვჭამე და ის გამაბრაზებელი ნახშირწყლების ფიენდად გადამაქცია
ერთი შეხედვით შეიძლება არ ჩანდეს, რომ მე და ახალი ინგლისის პატრიოტთა მეკარე ტომ ბრედის ბევრი საერთო გვაქვს მე. მე არასოდეს დამიგდია თაჩდაუნი, რომ აღარაფერი ვთქვათ მათზე 400 -ზე მეტზე და მე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სუპერმოდელს დავარწმუნებ, რომ შემიყვარდეს (დევიდ განდი, სად ხარ?). ამის თქმით, მე მა...
კითხვის გაგრძელება
კეტო დიეტის გვერდითი მოვლენები, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ
თქვენ ალბათ გსმენიათ ერთი ან ორი რამ ამის შესახებ კეტო დიეტა და მისი სავარაუდო სარგებელი - წონის დაკლება, სისხლში შაქრის დონის დაქვეითება და არტერიული წნევის დაქვეითება. ისეთი ცნობილი ადამიანებისგან, როგორიცაა კორტნი კარდაშიანი გავლენიანი ადამიანების მსგავსად ამბერ ფილეროპ კლარკი — რომელმაც 50 კი...
კითხვის გაგრძელება
ქეთოს სასურსათო სია: 30 საჭმელი საყიდლად
სასურსათო მაღაზიაში წასვლა საკმაოდ რთული ამოცანაა კონკრეტული ნივთების ყიდვის დამატებითი სამუშაოს გარეშე, რადგან თქვენ იცავთ კვების კონკრეტულ გეგმას. თუ მიჰყვებით კეტო დიეტა, ნავიგაცია იმ საგნების საძიებლად, რასაც ცხიმოვანი და დაბალ ნახშირწყლოვანი ცხოვრების წესი იძლევა, შეიძლება კიდევ უფრო რთული ი...
კითხვის გაგრძელება
ქეთო და წყვეტილი მარხვა
არა ნახშირწყლები, შეზღუდული საკვების ხანგრძლივი პერიოდი და შაქარი? ეს უკიდურესია და ექსპერტები ამბობენ, რომ არსებობს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეები. ავტორი კაროლინ შენონ-კარასიკიგანახლებულია 29 ივლისი, 2019 @ 9:45 amთქვენ უკვე გსმენიათ კეტოზე, დაბალი ნახშირწყლების შემცველ დიეტაზე, რომე...
კითხვის გაგრძელება
ჩვენ ვცადეთ: ბიონსეს ვეგანური დიეტა
როცა პირველად მივიღეთ ეს სიტყვა ბიონსე პარტნიორობას უწევდა მის ტრენერ მარკო ბორხესს მიაწოდოს მას მცენარეებზე დაფუძნებული დიეტის პროგრამა სახლში მიტანის გზით, ჩვენ გვქონდა მრავალი კითხვა: არის თუ არა საკვები? კარგი, თუნდაც? იქნება საკმარისი საკვები? რადგან 22 დღე დიდი დროა მეგობრებო. კარგად, ჩვენ ...
კითხვის გაგრძელება
თქვენ მოგეწონებათ ეს გემრიელი და ჯანსაღი საუზმის სმუზის რეცეპტი ქეით აპტონის ტრენერისგან
აწიეთ ხელი თუ გსურთ მუცლის ღრუს კომპლექტი 2016 წლისთვის? ჰო, ჩვენც ასე ვიქნებით, მაგრამ არცერთი კრუნჩხვა არ გააუქმებს ცუდ დიეტას. და ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება დასალევად არის პირველი. "კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც საუზმეს გამოტოვებენ, დღის განმავლობაში უფრო მეტს ჭამენ - დაახლოებით 10...
კითხვის გაგრძელება
ერთი რამ, რამაც შემაჩერა ზედმეტი ჭამა
მოდით ვთქვათ, რომ ზენი არ იქნებოდა პირველი სიტყვა, რომელსაც ვიყენებდი საკუთარი თავის დასახასიათებლად. მე უფრო მაღალი, ნერვიულ-ყველაფრის ბანაკში ვვარდები. ასე რომ გონებამახვილობა - ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც მიიღწევა თქვენი ცნობიერების ახლანდელ მომენტზე ფოკუსირებით - გრძელი დარტყმა იყო ჩემთვის...
კითხვის გაგრძელება