Bent kartą per savaitę klientas man pasakoja, koks yra sutrikęs dėl mitybos – ir aš tai suprantu. Kai aplink sklando tiek daug informacijos ir prieštaringų patarimų, lengva pasijusti sutrikusia. Tačiau mitų griovimas ir sveikos mitybos mokslo aiškinimas yra viena mėgstamiausių mano darbo dalių. Š...
Skaityti toliau →

Paprastai paskutinėmis spalio savaitėmis mūsų gydytojų kabinetai, darbovietės ir net barai gamina saldainius, pagerbdami mūsų mėgstamiausias baisiausias šventes. Šį Heloviną „Mini Butterfingers“ ir „Twizzlers“ nepasakysime, bet ar visi galime sutikti, kad pasiilgome savo jaunystės saldainių? Jei ...
Skaityti toliau →

Jei kada nors būtų laikas pakilti antradienį, užtenka pasakyti, kad šiandien, lapkričio 11 d. 8, dar žinoma kaip rinkimų diena, yra tokia pat gera. Nors daugiau nei 43 mln Amerikiečiai jau atidavė išankstinį balsavimą, šalis užgniaužusi kvapą lauks 45-ojo prezidento bus paskelbta vėliau šį vakarą...
Skaityti toliau →

N.Y.C. įsikūręs restoranas Čarlis Paukštis nuo pat atidarymo 2013 m. buvo mėgstamiausias tarp Niujorko klubų ir alkanų, todėl kai išgirdome, kad šios italų ir amerikiečių užkandinės komanda atidarė naują restoraną, akivaizdžiai norėjome gauti a skonis.Pasquale'as Džounsas, kuriam vadovauja šefas ...
Skaityti toliau →

Šiomis dienomis tikrai yra ledų skonio kiekvienas. Nuo klasikų, tokių kaip Rocky Road ir Strawberry, iki naujoviškų kaušelių, tokių kaip Ants on a Log (salierai, žemės riešutų sviestas ir razinos) ir vonios druskos (levandų ir pušų stracciatella), iš esmės neįmanoma nuobodžiauti sušalus gydyti. B...
Skaityti toliau →

Jei esate konditerijos mėgėjas, tuomet lankydamasis naujame mieste jūsų užduodamas klausimas nėra apie geriausią kavos puodelį ar geriausią priešpiečių vietą. Klausimas toks kur galėčiau gauti puikų kruasaną? Yra kažkas tokio puikaus, kai dieną pradedate su dribsnių, sviestiniu raguoliu, galbūt k...
Skaityti toliau →

Kiek save prisimenu, mano giminingumas žalumynams ir įvairioms daržovėms buvo stiprus. Vaikystėje su entuziazmu šalinau žirnius, o brokoliai išlieka mano mėgstamiausiu picos užpilu. Taigi, galima drąsiai sakyti, kad žinau, kaip apeiti produktų lopinėlį. Tačiau tiesiog negalima paneigti, kad kalba...
Skaityti toliau →

Nepasisekė meilėje? Tai gali būti pagrįsta tuo, ką valgote ir geriate per pirmąjį pasimatymą. Remiantis nauju programos „Hinge“ sukurtu tyrimu, tikimybė, kad a antrą pasimatymą galima nuspėti pagal maistą.Norėdami sujungti šį tyrimą, jie apklausė 8000 vartotojų apie jų pasimatymų įpročius. Pasak ...
Skaityti toliau →

Sutrinti ant skrebučio, supjaustyti kubeliais ant salotų, sumaišyti į kokteilius, avokadai tapo įprastu, atrodytų, būtinu pusryčių, pietų ir vakarienės priedu. O kas, jei žalius vaisius (taip, tai vaisius) laikytume patiekalo žvaigžde, o ne papildomu ingredientu?Į Baskų knyga: meilės laiškas rece...
Skaityti toliau →

Niekas nesako: „Aš jau suaugęs, elgiuosi kartu“, kaip tinkama naminė savaitės vakarienė, bet kartais dubenėlis dribsnių ar ant grotelių kepto sūrio yra tai, ką galite valgyti po ilgos dienos. Štai kodėl šaldiklis yra geriausias tavo draugas – sekmadienį suvalgyk savaitės vakarienių, supilk jas an...
Skaityti toliau →