"Er du sikker på at jeg egentlig trenger du medisiner? " Det er et av de vanligste spørsmålene jeg svarer på mitt kontor som psykiater, og et som helt ærlig gir mye mening i en kultur som stigmatiserer psykisk helse. Jeg er så vant til å svare på det at jeg til og med har et lite hermetisk svar. ...
Fortsett å lese →

Klimaendringer, skogbranner og luftforurensning er skyld i at de disige oransje bildene tok over Instagram -feedet ditt.Av Kylie Gilbert21. juli 2021 kl. 15.15Som vi forbereder oss på Juli Fullmåne som skjer om noen dager - som forventes å få oss til å føle oss trette, kablede og irritable - har ...
Fortsett å lese →

For så mange mennesker under karantene har tallene på skalaen svingt, og det er greit. Det er naturlig: Det har vært så mange endringer som vi alle har vært igjennom de siste mindre enn to årene, og med konstant forandring endres også kroppene. Pluss at American Institute of Stress bekrefter at d...
Fortsett å lese →

Etter en lang og intens svettefremkallende trening, er de fleste av oss klare til å bestille den rett fra treningsstudioet-eller borte fra treningsplassen hjemme. De aller fleste av oss har unnskyldningen for at vi ikke har tid til å kjøle oss ned og strekke (ikke lyve!), men sannheten er at krop...
Fortsett å lese →

Etter en lang arbeidsdag, etterfulgt av matlaging, rengjøring eller kanskje til og med hjelpe barna med lekser eller gjøre dem klare til sengs, er du utslitt, men har lyst på "meg"tid til å slappe av. Så du begynner å binge det nyeste Netflix guilty pleasure -show og fortsett i timevis etter at d...
Fortsett å lese →

Etter å ha prøvd hundrevis av par, er disse permanent i rotasjonen min.Av Kylie Gilbert9. juli 2021 @ 12:50Hvert produkt vi har valgt er uavhengig valgt og vurdert av redaksjonen vår. Hvis du gjør et kjøp ved hjelp av koblingene som er inkludert, kan vi tjene provisjon.Jeg har høye standarder når...
Fortsett å lese →

Så sjansen er stor for at du havnet her fordi du opplever det som føles som en slags depresjon selv, eller at noen du elsker går gjennom det, og du vil være der for dem. Uansett årsak er det absolutte faktum at du, eller din venn eller din kjære, ikke er alene. Om 9,5% av voksne over 18 år i USA ...
Fortsett å lese →

Kate Hudson har på seg mange hatter, fra skuespiller til gründer til mor til treningsguru. Og i fjor, da Covid-19 slo til og verden sto stille, var Hvordan miste en fyr på 10 dager stjernen ikke. Hollywoods velvære gudinne utvidet imperiet hennes (som inkluderer hennes Activewear -linje Fabletics...
Fortsett å lese →

Kanskje det bare er meg, men å finne tiden - og motivasjon - Å faktisk trene om sommeren føles vanligvis som en umulig oppgave. (Og det er på en vanlig sommer før Covid-tiden når jeg ikke føler meg presset til å si ja til hver eneste drink og middagsinvitasjon som kommer.) Jeg er også en av de fo...
Fortsett å lese →

Kanskje du er på bedring etter en utdrikningslagshelg, den første utekvelden etter voksen, eller kommer tilbake til en rutine på kontoret og ønsker å fornye matvanene dine. Så snart du blar gjennom Instagram, vil du bli bombardert med ti forskjellige annonser fra påvirkere om hvordan du kan avgif...
Fortsett å lese →