Det er lett å avskrive karbohydrater som fienden. Tross alt vokste mange av oss opp med å høre rosene til Atkins, og du kjenner sannsynligvis minst en person som ikke vil holde kjeft om hvordan det går keto ga dem drømmekroppen. Hva har begge diettene til felles? Kutte karbohydrater.RELATERT: Ket...
Fortsett å lese
Helse Og Fitness
Hvordan å spise karbohydrater faktisk kan hjelpe deg med å gå ned i vekt
Helsefordelene ved en sukker Detox
Din kube-kompis gikk keto og gikk ned 15 kilo. Svigerinnen din gjorde det Hele 30 og følte meg mindre humørsyk og mindre stresset enn noen gang før. Faren din vil ikke slutte å fable om hvordan Middelhavskosten ryddet opp i blodtrykket og triglyserider. Disse diettene har mer til felles enn å vær...
Fortsett å lese
Å legge opp forslag til mat på etiketter er en fryktelig idé
Fra antall kalorier per porsjon til mengden mettet fett og gult fargestoff nummer 5, er ernæringsetiketter regjeringens måte å oppmuntre til sunne matvaner og utdanne forbrukere. Og nå har britiske forskere publisert en studie i Journal of Epidemiology and Community Health som argumenterer for en...
Fortsett å lese
Emily Oster byster nye myter om mamma
Ah, foreldreråd-gaven nye mødre aldri registrerer seg for, og likevel kommer den på en eller annen måte alltid i den melkeflekkede, søvnfrie disen i fjerde trimester. Det kan komme i form av en forhåndskommentar fra din svigermor om hvor mye melk du produserer, den velmenende furen i en kollega i...
Fortsett å lese
Denne tilstanden gjør amming følelsesmessig og fysisk smertefull
Jeg visste at jeg hadde tenkt å amme tidlig i mitt første svangerskap. Men reisen var mye vanskeligere enn forventet. Som svart mor handlet amming om så mye mer enn et "valg" av mat; ser på våre høyere spedbarnsdødelighet, og sosioøkonomiske barrierer for kvalitetsomsorg, for meg var det en nødve...
Fortsett å lese
Her er hvor du kan og ikke kan lovlig amme i USA
Dette artikkelen opprinnelig dukket opp på Mennesker. For flere lignende historier, besøk people.com.Amming offentlig er lovlig i alle 50 stater over hele USA, men det føles ofte ikke slik med de hyppige historiene om mødre blir sparket ut av steder for sykepleie.Fra en mor som ble stoppet fra å ...
Fortsett å lese
Postpartum OCD er psykisk lidelse som ingen snakker om
Så snart hun fødte datteren i 1983, Shoshana Bennett, Ph. D., en klinisk psykolog i Orange County, CA visste at noe var fryktelig galt.Hun begynte å se forferdelige bilder av noen som stjal hennes nyfødte, en sykepleier som kvelet babyen hennes, eller hun så for seg at hun skulle slippe babyen, s...
Fortsett å lese
Hva forårsaker sekundær infertilitet?
De fleste av oss har et bilde i tankene av hvordan livet vårt vil se ut på et eller annet tidspunkt - og om det er et øyeblikksbilde involverer flere barn, som sliter med å bli gravid en gang til, kan være smertefull og følelsesmessig veisperring; et gapende hull i familieenheten du håpet du en d...
Fortsett å lese
Chrissy Teigen ble angrepet for abortvisninger etter abortnyheter
Onsdag kveld delte Chrissy Teigen og mannen John Legend noen hjerteskjærende nyheter: de hadde mistet barnet sitt, en sønn de hadde bestemt seg for å kalle Jack, til graviditetskomplikasjoner. Nesten umiddelbart ble Teigen oversvømmet med støtteord og solidaritet fra fans og kvinner som selv hadd...
Fortsett å lese
7 Treningsmyter etter fødselen vil at du skal slutte å tro
Trening er sannsynligvis ikke det første (eller syvende) du tenker på etter å ha fått en baby. Men for nye mødre som føler seg klare til å begynne å svette igjen, kan det være forvirrende å vite når du kan trene og hva du har lov til å gjøre - retningslinjer for postpartum trening er uklar.Det pl...
Fortsett å lese