I januar fikk jeg en barnelege avtale for min daværende seks måneder gamle datter, og ble bedt om å svare på en skala fra 1 til 10 på forespørsler som: 'I løpet av de siste sju dagene,Jeg har vært i stand til å le og se den morsomme siden av ting, og 'Jeg har vært engstelig eller bekymret uten no...
Fortsett å lese →

"Jeg elsker å være gravid. Jeg liker det mer enn å ikke være gravid. Men hodepinen, herregud hodepinen. Noen... vennligst hjelp. Ikke si vann. Eller Tylenol. Eller jern. Eller magnesium. Jeg trenger trolldom. "Ja, Chrissy Teigan fortalte det rett, tilbake da hun var gravid med baby Miles i desemb...
Fortsett å lese →

2020 var året treningsrutinene våre ble slått på hodet. Vi byttet inn våre Classpass- og treningsmedlemskap for flotte treningsspeil og hjemme-treningsprogrammer. Endelig kastet vi flere tiår gamle sports-BH-er og begynte kjøpe stilige, nye treningsklær (selv om ingen andre kunne sette pris på de...
Fortsett å lese →

Når det kommer til Halloween, fitness streaming app obé tar ting veldig seriøst - bare tenk på det som en venn som har planlagt alle detaljene i drakten i flere måneder i forveien.Derfor opprettet plattformen et helt program med treningstimer med tema frem til den store dagen, inkludert Disco Inf...
Fortsett å lese →

Vennen din skal gifte seg i sommer. Kanskje kontoret åpner igjen. Eller du skal reise for første gang siden 2019. Du er spent. Men også... litt redd? Hvordan vil det være å være rundt så mange mennesker igjen? Er det trygt? Og vil du huske hvordan du oppfører deg som et velfungerende menneske i s...
Fortsett å lese →

Takket være diettkulturen er treningsindustrien fylt med feilinformasjon om hva som skal til for å være virkelig sunn. Og med mange treningssentre fortsatt stengt (og noen mosjonister velger å ikke bruke treningssentre på steder der de er åpne), er det flere som enn noensinne lager sine egne tren...
Fortsett å lese →

Apple Fitness+ har som oppgave å gjøre den mest inkluderende treningsplattformen som finnes. Enten du bokstavelig talt aldri har trent på treningsstudioet før eller er en profesjonell idrettsutøver, tilbyr de 21 trenerne en trening for alle (selv om alt du vil gjøre er ta en tur rundt blokken). S...
Fortsett å lese →

I oktober 2018, før jeg ble gravid med datteren min, var jeg som de fleste kvinner i dette landet: Jeg visste nesten ingenting om hva jeg egentlig kunne forvente av graviditet. Så, seks uker inn, krøllet rundt en toalettskål, eller trakk meg over på en sidevei i Vermont, eller presset arbeidsfris...
Fortsett å lese →

Da jeg var åtte år gammel og meldte meg på for å løpe langrenn, var jeg klar over at jeg ville delta i et løp og at det ville bli mye løping. Jeg gjorde det uansett. For seks år siden ble jeg med min venn Kelly - som, i likhet med meg, ble oppvokst av fjernsyn - for å lage det mektigste teamet so...
Fortsett å lese →

Da Elodie Jean-Philippe innså det, av jobber hjemmefra under COVID, hun gikk glipp av mye bevegelse i livet sitt, hun prøvde å tvinge seg til å trene. "Jeg ville trene intenst i to uker og deretter slutte å trene i seks til åtte uker," sier hun. "Så da bestemte jeg meg for å gå sakte, og begynte ...
Fortsett å lese →