Muitas vezes é o zumbido moda e momentos da cultura pop de que mais nos lembramos da década anterior. Mas ouça-nos - as tendências de dieta podem ajudar a definir os adolescentes tão bem como o vestido nu ou Lizzo e seu mantra de "sentir-se bem como o inferno". (Lembre-se da dieta de toranja dos ...
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Se você deseja limpar sua dieta em 2021 sem cortar carboidratos ou vinho tinto, a 'dieta' mediterrânea pode ser a sua escolha. Dieta entre aspas porque, bem, é realmente mais um estilo de vida (baseado em comer toneladas de vegetais e gorduras saudáveis) do que uma dieta restritiva - também conhe...
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Apesar de resoluções tradicionais muitas vezes falham, faz sentido que com o ano novo nos sintamos inspirados por ter a chance de limpar a lousa e começar a ser a versão mais saudável de nós mesmos. (Veja o ataque violento de mensagens de "ano novo, novo você" em janeiro.)Enquanto nós já temos Ja...
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À primeira vista, pode não parecer que o quarterback do New England Patriots, Tom Brady, e eu temos muito em comum. Eu nunca dei um touchdown, muito menos mais de 400 deles, e tenho ainda menos probabilidade de convencer uma supermodelo a se apaixonar por mim (David Gandy, onde você está?). Dito ...
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Você provavelmente já ouviu uma ou duas coisas sobre o dieta ceto e seus supostos benefícios - perda de peso, diminuição dos níveis de açúcar no sangue e redução da pressão arterial entre eles. De celebridades como Kourtney Kardashian para influenciadores como Amber Fillerup Clark — que supostame...
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Ir ao supermercado é uma tarefa difícil o suficiente sem o trabalho adicional de comprar itens específicos porque você está aderindo a um plano alimentar muito específico. Se você está seguindo o dieta ceto, navegar pelos corredores em busca de itens que o estilo de vida com alto teor de gordura ...
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Sem carboidratos, longos períodos de restrição alimentar e sem açúcar? É extremo, e os especialistas dizem que existem prós e contras. Por Caroline Shannon-KarasikAtualizado em 29 de julho de 2019 às 9h45A esta altura, você provavelmente já ouviu falar de ceto, a dieta com baixo teor de carboidra...
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Quando soubemos disso pela primeira vez Beyoncé estava fazendo parceria com seu treinador Marco Borges para levar seu programa de dieta à base de plantas para as massas via entrega em domicílio, a gente tinha muitas dúvidas: é comestível? Bom, mesmo? Haverá comida suficiente? Porque 22 dias é mui...
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Levante a mão se quiser um conjunto de abdominais para 2016? Sim, nós também faríamos, mas nenhuma quantidade de crunches vai desfazer uma dieta ruim. E a refeição mais importante a se aprimorar é a primeira. "Um estudo mostrou que as pessoas que pulam o café da manhã acabam comendo mais ao longo...
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Digamos que zen não seria a primeira palavra que usaria para me descrever. Eu caio mais no campo tenso e nervoso sobre tudo. Portanto, a plena atenção - um estado mental alcançado focalizando sua consciência no momento presente - parecia um tiro no escuro para mim. Mas viver atentamente é ter um ...
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