Вы знаете то чувство, которое возникает, когда вы встаете с постели утром после серьезного пота и обнаруживаете, что еле-еле ходите? Мы были там и знаем, насколько это может быть жестоко. Вот небольшая поддержка для тех дней, когда вам нужно приложить все усилия, чтобы не залезть обратно под одея...
Продолжить чтение →

Поздравляю, вы только что закончили изнурительную трассу! Теперь, прежде чем вы побежите домой, чтобы разбиться перед телевизором, есть несколько посттренировочных движений, которые вы должны освоить, чтобы «помочь своему телу пополнить запасы энергии и восстановить его», - говорит Джон Роули, се...
Продолжить чтение →

Спустя полтора года после пандемии коронавируса и борьбы с раком груди Ребекка Уивер живет в состоянии, которое она называет "приостановленным". оптимизм ». В начале сентября она получила третью дозу вакцины Pfizer-BioNTech и перенесла реконструктивную операцию на обоих из них. грудь. Ее 5- и 8-л...
Продолжить чтение →

Сезон бикини в самом разгаре, мы держим пари, что ваша задница привлекает к себе серьезное внимание. Эти три упражнения, выполняемые три раза в неделю, равняются одному потрясающему силуэту, обещает менеджер по телу и разуму Exhale spa и гуру по ягодицам Николь Урибарри. Читайте дальше, чтобы узн...
Продолжить чтение →

Ничто так не убивает уровень эндорфинов при интенсивной тренировке, как тело, которое слишком болит, чтобы встать с постели на следующий день, не говоря уже о горячей йоге. Mio, та же компания, что и линия по уходу за кожей для беременных, Mama Mio, создала линейку продуктов для решения связанных...
Продолжить чтение →

Ни для кого не секрет, что питьевая вода полезна для нашего физического и психического здоровья, но также является отличной защитой от тусклой кожи и сухих прядей. Однако почему-то нам всегда не хватает рекомендуемой суточной нормы. (Национальный институт медицины рекомендует женщинам выпивать в ...
Продолжить чтение →

Бодрствовать. Быстрая пробежка. Пейте воду. Это некоторые из наиболее распространенных лекарств от смены часовых поясов, которые могли быть предложены вам после того, как вы сделали петлю во время полета за границу. Но вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы заказать себе массаж?Хотя это звучит...
Продолжить чтение →

Тиа Моури на протяжении своей карьеры носила много головных уборов - помимо того, что снималась в популярных телешоу, таких как Сестра, Сестра а также Воссоединение семьи, актриса также мать двоих детей, предприниматель, писатель, продюсер и шеф-повар. Но она остается здоровой, твердой и благодар...
Продолжить чтение →

Вы, наверное, знаете кого-то, кто кусает ногти. Черт возьми, это настолько распространено, что вы даже можете сделать это самостоятельно. Но хотя вы можете отбросить это как просто `` плохую привычку '', на самом деле он классифицируется как повторяющийся, сфокусированный на теле. Поведение (BFRB...
Продолжить чтение →

Плач - обычное явление в моем психиатрическом кабинете. Конечно, плач может быть признаком печали, но слезы также могут быть вызваны тревогой, гневом или любым другим тяжелым чувством, которое мы испытываем в этом году. Но, без сомнения, как только появляются слезы, первое, что происходит, - это ...
Продолжить чтение →