Vaše prvo obdobje je trenutek, ki ga opredeljuje množica močnih čustev, ki jih ne boste nikoli pozabili. Za mnoge od nas je bilo to neprijetno, vznemirljivo, morda malce strašljivo, predvsem pa nadvse zmedeno. Ne samo, da se morate navaditi na mesečnega obiskovalca, ki včasih ustavi z morilskimi ...
Nadaljujte z branjem →

Vedno sem imel misel, da jabolko na dan res držite zdravnika stran. Pomembno je, da jem dobro hranljive in zaokrožene obroke, tako da mi ni treba jemati vitaminskih dodatkov. Mislim, da je to deloma tudi posledica dejstva, da so me vitaminske tablete, gumijaste pijače in praški vedno delale never...
Nadaljujte z branjem →

Nekaj ​​ni delovalo. Nekaj ​​me je zadrževalo pri mojem največjem potencialu in pri razumevanju moje resnične sreče. In ni bilo oseba. Nisem mogel kriviti bivšega fanta ali neuspešnega ljubezenskega zanimanja. To ni bilo mesto ali služba. Jaz sem bil. To so bile navade in cikli, v katere sem se v...
Nadaljujte z branjem →

Lani februarja je Renee Vidor odšla na tek. Med vadbo je imela napad astme. Težave z dihanjem so bile za 37-letno mamo dveh otrok, ki še nikoli ni doživela astme, popolnoma nepričakovane. Zaskrbljujoče je bilo, a šele čez nekaj mesecev, ko zaradi zadihanosti in utripov srca ni mogla več delati, s...
Nadaljujte z branjem →

Marsikdo se je prvič seznanil z OGLEDALOM iz oglasov v podzemni železnici ali objav v Instagramu Jennifer Aniston, Reese Witherspoon in Gwyneth Paltrow. "Skoraj nevidna domača telovadnica", ki vam omogoča pretakanje vadb skozi digitalni zaslon-in se nato podvoji kot ogledalo v celotni dolžini, ko...
Nadaljujte z branjem →

Če sploh poznate svet butičnih studiev Pilates, ste verjetno že slišali [solidcore] - bila je ena izmed Najljubši tečaji vadbe Michelle Obama v DC vadba z nizkim učinkom, vendar z visoko intenzivnostjo uporablja počasne in nadzorovane gibe, da oblikuje tiste, ki so hrepeneli 'dolgo, vitke mišice....
Nadaljujte z branjem →

Če niste bili pozorni, bi se morda zdelo, kot da je ta teden od zdaj prišel poplava zakonov proti splavu in naenkrat so Združene države polne Služabnikova zgodba. In pošteno, nekako se počuti tako. Toda kar se v resnici dogaja, je vrhunec 40-letnega zidanja proti splavu; vse od Roe v. Wadejev leg...
Nadaljujte z branjem →

Če želite super učinkovito vadbo, namenjeno celotnemu telesu in vam daje veliko duševno sprostitev, ne glejte več kot boks. In če ste čisto nov v svetu trkanja in križanja, Ropotanje je idealen kraj za začetnike. Njihova vadba združuje boksarske vaje z okrepitvenimi talnimi vajami, kot so udarci ...
Nadaljujte z branjem →

Ta teden, ravno kot predsednik Biden napovedano da je zdaj vsaka odrasla oseba upravičena do cepiva proti Covid-19, sta se spopadli s strahovi plodnosti in protiznanstveno kulturo, da bi ustvarili čisto kaotično zlo. V skladu z novo teorijo zarote, ki kroži po družbenih medijih, se lahko ljudje, ...
Nadaljujte z branjem →

Ni skrivnost, da si vsi želimo slastnega, sijoča, in zdrave lase - vendar se mnogi od nas ne zavedajo, da nam hrana, ki jo zaužijemo, lahko pomaga do tega. Resnica je, da je ključ do zdravih las, da poskrbite, da boste s svojo prehrano dobili (in absorbirali) vsa hranila, ki jih potrebujete - pre...
Nadaljujte z branjem →