Узимање витамина је једна од оних ствари које многи од нас имају на нашој листи могућих здравствених обавеза... али никада не пратите. На крају крајева, узимање пет различитих витамина или суплемената сваког јутра или вечери може се осећати као застрашујући и дуготрајан задатак, посебно за оне ко...
Наставите са читањем →

Кажу да се никада не прескаче дан за ноге, али хајде да разјаснимо једну ствар: дан за руке је једнако важан. Нарочито ако желите да остварите добитке, да се отечете, или како год то деца зову ових дана. И срећом, нису вам потребне тешке тегове или утегнуте машине да бисте добили извајане руке. С...
Наставите са читањем →

Тинејџерка је спасена прошле недеље након што је употребила знак руком који је научила на ТикТок-у.Шеснаестогодишњакиња је пријављен нестанак из своје матичне државе Северне Каролине почетком новембра, и је пронађен од стране власти у округу Лаурел, Кентаки, након што је возач видео како тинејџер...
Наставите са читањем →

Прошлогодишња фитнес платформа за закључавање Пелотон до глобалне славе, чинећи га познатим именом са вишемесечном листом чекања за њихов жељени бицикл. Инструктори бренда су такође постали славни и добили им моћне платформе наизглед преко ноћи. На крају крајева, многи људи су видели своје омиљен...
Наставите са читањем →

Природа вам је на располагању када се пријавите у одмаралишта смештена у удаљеним окружењима, па зашто не бисте максимално искористили своје окружење и окупили се са свом том лепотом? Бање које размишљају унапред користе прилику и стварају искуства „шумског купања“ за госте бање. Не брините - ств...
Наставите са читањем →

Пелотон је почео као бицикл са убитачним часовима бициклизма, али је брзо додао многе друге области обуке у своје платформа са часовима трчања, снаге, дизања тегова, јоге, медитације, барреа и кардио плеса (само да назовемо неколико). А сада царство фитнеса додаје још једну дисциплину свом већ оп...
Наставите са читањем →

Тешко је сузити најгори део посете гинекологу. Да ли је то звук који спекулум производи док се окреће на максималну висину? Понижавајућа команда да се „закука“ ближе крају табеле? (Зашто смо никад довољно близу?) Неспретна журба да се скинете муњевитом брзином само да бисте наредних 20 минута про...
Наставите са читањем →

Кардио не мора нужно да значи трчање или часове бициклизма. Заправо их има много креативне начине да вам срце куца и забавља ум. Дакле, ако се плашите тренинга на траци за трчање, одбаците их, јер имамо ваш нови омиљени појачивач откуцаја срца: конопац за скакање.Конопац за скакање не мора да буд...
Наставите са читањем →

'Сезона је за доношење резолуције... а према истраживању, 'то је и сезона за ломљење резолуције. Ако сте се икада осећали утучено због сопствене неспособности да задржите тај примамљив менталитет „нова година нова ја“ дуже од неколико недеља, охрабрите се: недавна студија објављена у Међународни ...
Наставите са читањем →

Од инфрацрвених сауна до смрзавања на температурама испод нуле машине за криотерапију, познате личности и опседнути фитнесом покушаће скоро све да задрже свој унутрашњи сјај. И често је Холивуд тај који нас остале упознаје са најтоплијим трендовима у веллнесс-у који ће ускоро постати мејнстрим. П...
Наставите са читањем →