หมดยุคของการไปยิมในเสื้อยืดที่มีเหงื่อและเหงื่อออก เราใช้ชุดออกกำลังกายของเราตอนนี้อย่างจริงจังพอๆ กับฟิตเนสของเรา—และนั่นรวมถึงกระเป๋าที่เราถือด้วย!กระเป๋ายิมในปี 2017 ต้องเป็นทุกสิ่ง: แข็งแรงพอๆ กับผู้คลั่งไคล้ CrossFit ยืดหยุ่นได้เหมือนบิกรามโยคี เก๋ไก๋เหมือนนักเรียนประจำในคลาส barre พร้อมความ...
อ่านต่อไป
สุขภาพและการออกกำลังกาย
เลือกซื้อกระเป๋ายิมสำหรับออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณ
Black-Owned Wellness Brands: Golde ผู้ร่วมก่อตั้ง Trinity Mouzon Wofford Interview
การพยายามถอดรหัสส่วนผสมที่อยู่ด้านหลังขวดอาหารเสริมทำให้เกิดความสับสนมากพอที่จะทำให้ทุกคนรู้สึกไม่สบายด้วยเหตุนี้ เมื่ออายุ 23 ปี Trinity Mouzon Wofford จึงได้ร่วมก่อตั้ง โกลเด้ กับคู่หูของเธอ Issey Kobori ในปี 2017 ภารกิจของพวกเขาคือการทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสุขภาพได้ตั้งแต่ความเรียบง่ายของผลิตภ...
อ่านต่อไป
เทรนด์การออกกำลังกาย: ผู้ใช้ TikTok ชอบเล่นฮูลาฮูปแบบถ่วงน้ำหนักเพื่อการออกกำลังกาย
ผลิตภัณฑ์แต่ละรายการที่เรานำเสนอได้รับการคัดเลือกและตรวจสอบโดยอิสระโดยทีมบรรณาธิการของเรา หากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ที่รวมอยู่ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นหนึ่งปีกับการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณคงคิดว่าเราจะพยายามทุก ๆ อย่าง ออกกำลังกายที่บ้าน ในหนังสือ. แต่เทรนด์ฟิตเนสล่าสุดในการกวาดอินเทอร์เน็ตพิสูจน...
อ่านต่อไป
งานของคุณจากโฮมออฟฟิศส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างไร และ 10 วิธีในการปรับปรุงให้ดีขึ้น
สำหรับหลายๆ คน การทำงานจากที่บ้านคือความปกติใหม่ และถึงแม้คุณจะสามารถเขียนอีเมลและรับสายจากเตียงของคุณได้อย่างแน่นอน โซฟาหรือโต๊ะในครัว ความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะมีโฮมออฟฟิศโดยเฉพาะได้ มีปัญหา นั่นเป็นเพราะสภาพแวดล้อมของเรามีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิต ความเป็นอยู่ที่ดี และประสิทธิภาพการทำงาน...
อ่านต่อไป
กิจวัตรความงามและฟิตเนสของ Michelle Yeoh
นานก่อนที่เธอจะเล่นเป็นแม่ชีที่น่าเกรงขามในหนังตลกยอดฮิต Crazy Rich Asians, โหย่วกำลังแสดงการแสดงผาดโผนที่ท้าทายความตายในภาพยนตร์แอคชั่นช่วงต้นยุค 90 การขี่มอเตอร์ไซค์และกระโดดขึ้นรถไฟความเร็วสูงไปพร้อมกับแจ็กกี้ ชาน ล้วนเป็นงานที่ทำได้ในหนึ่งวัน “เรามีช่วงเวลาที่เลวร้าย” นักแสดงชาวมาเลเซียกล่าว ...
อ่านต่อไป
คุณอาจมีครีมกันแดดในเลือดของคุณ
การศึกษาใหม่พบว่าถ้าคุณใช้ ครีมกันแดดเคมีคุณอาจมีส่วนผสมที่ลอยอยู่ในเลือดของคุณ คุณควรกังวล? นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ายังไม่ใช่ ท้ายที่สุด การถูกแดดเผาเป็นสิ่งที่ไม่ดี และแม้ว่าสารเคมีเหล่านี้จะอยู่ภายในตัวเรา เราก็ไม่รู้ว่าจะทำร้ายเรา จากนั้นอีกครั้งเราไม่รู้จริงๆว่าพวกเขาจะไม่ทำ แล้วไง ทำ พวกเรารู...
อ่านต่อไป
ขนมปังที่ดีต่อสุขภาพที่สุดตามคำบอกเล่าของนักกำหนดอาหาร
นี้ บทความเดิมปรากฏบน Real Simple. ติดตามเรื่องราวเพิ่มเติมได้ที่ realsimple.comข้อเท็จจริง: ทานคาร์โบไฮเดรตไม่เลวสำหรับคุณ ที่นั่นฉันพูดมันคาร์โบไฮเดรต เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักและทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานหลักในร่างกายของเรา พวกเขาให้ร่างกายมีกลูโคสซึ่งจะถูกแปลงโดยอินซูลินเป็นเชื้อเพลิงที่ใช้เพื่อ...
อ่านต่อไป
อุปกรณ์ออกกำลังกายให้ความรู้มะเร็งเต้านม
เราทุกคนต่างกำลังหาวิธีสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านม ไม่ว่าจะเป็นการเดินเพื่อสนับสนุนผู้ที่เป็นโรคนี้หรือบอกเล่าเกี่ยวกับอาการในระยะแรกๆ เราต้องการให้ผู้ชาย (ใช่ ผู้ชาย!) และผู้หญิงมีความรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านม ท้ายที่สุดแล้ว ผู้หญิงในสหรัฐอเมริกาประมาณ 1 ใน 8 คนได้รับผลกระทบวิธีง่ายๆ...
อ่านต่อไป
Chrissy Turner อายุ 10 ขวบต่อสู้กับมะเร็งเต้านม
เด็กหญิงยูทาห์ที่อายุน้อยที่สุดในโลกคนหนึ่งที่เคยเป็น ตรวจพบมะเร็งเต้านม แม่ของเธอยังคงดำเนินไปได้ดีเกือบสองปีหลังการผ่าตัดตัดเต้านม และได้กลายเป็น “แรงบันดาลใจที่เงียบงัน” ให้กับคนหลายพันคนกับการมาถึงของเดือนแห่งการให้ความรู้มะเร็งเต้านมในเดือนตุลาคม “เราอยากให้คนรู้ว่าเธอมีความสุขและยังสนุกกับก...
อ่านต่อไป
เคล็ดลับการออกกำลังกายหลังวันหยุดจากผู้มีชื่อเสียง Spin Instructor
กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณอยู่ในช่วงวันหยุดหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะติดอยู่ที่สำนักงาน ติดอยู่ในสนามบิน หรือเพลิดเพลินกับการพักเบรกที่จำเป็นมาก มีวิธีเริ่มต้นการออกกำลังกายในปี 2011 หลายวิธีไม่ว่าจะมีหรือไม่มียิม ลอรี โคล ครูสอนปั่นที่ SoulCycle ในนิวยอร์กซิตี้—ซึ่งลูกค้ารวมถึงดาราดังเช่น บรู๊ค ชีลด์...
อ่านต่อไป