كان الفيديو الأكثر إلهامًا الذي شاهدته في عام 2019 جينيفر لوبيز ترقص على العمود في غرفة معيشتها أثناء إخبار معلمتها المتعرية أنه لا بأس إذا قاموا بتركيب حصائر لأرضية الرقص وعمود متجرد في منزلها لأن A.Rod رحل في اليومين المقبلين. كان هذا كله في أول ستين ثانية من مقطع فيديو مدته أربعة عشر دقيقة مع ...
أكمل القراءة →

قد تكون هيلين فيلان راقصة محترفة سابقة لها استوديو بيلاتيس الافتراضي، لكنك لن تسمع المدرب يعدك بنحت "خطوط طويلة وخفيفة." على عكس في الغالب المدربين الذين يحركهم الجمال ، فيلان "محايد للجسم" و "يشعر بقوة أن الصحة تبدو مختلفة في كل مكان قالت " في الاسلوب. طريقتها الفريدة متجذرة في البيلاتس المعاصر ...
أكمل القراءة →

في مثل هذا الوقت من العام الماضي ، حطم إعلان تجاري لدراجة بيلوتون الإنترنت. الآن أعرف كيف يبدو ذلك (غبيًا ، يبدو غبيًا) ، لكنه كان كذلك. إذا كنت لا تتذكر ، دعني أذكرك ، ثم دعني أقنعك لماذا كنا مخطئين في التشهير بزوج بيلوتون.الفصل 1: الثلج يتساقط. انه الكريسماس. تدخل أم إلى غرفة المعيشة وهي تغطي ع...
أكمل القراءة →

مصطلح "سكري الحمل" توضيحي للغاية. من الملصق وحده ، يمكنك معرفة أنه يحتوي على الأقل شيئا ما للتعامل مع مرض السكري والحمل ، لكنك ستحتاج إلى إجراء القليل من البحث أو الاستشارة لمعرفة ما يفعله بجسمك بالضبط ، وكيف يحدث ، وكيف يتم علاجه. لإنقاذك من المعاناة ، استشرنا أحد المحترفين للحصول على تفصيل كامل...
أكمل القراءة →

على مدى الأشهر القليلة الماضية ، ارتديت حذائي الرياضي ربما أكثر مما فعلت من قبل. سواء كان ذلك على جهاز الجري أو أعلى وأسفل جزيرة مانهاتن ، لقد سجلت أميالًا أكثر مما أعتقد أن حذائي الرياضي يمكنه التعامل معه - لمعلوماتك ، إنهم ينهارون. أدت عادتي حتما إلى قيام أصدقائي وزملائي بسؤالني عما إذا كانت عا...
أكمل القراءة →

هناك الكثير الذي لا نعرفه عن سرطان الثدي - من أنواع العوامل البيئية التي تجعل التشخيص أكثر احتمالا لما يجب أن تفعله إذا اكتشفت ذلك أنت إيجابي BRCA، الكثير من المرض لا يزال لغزا. لكن يبدو أن بعض الأبحاث الجديدة تؤكد شيئًا واحدًا يقلل بالتأكيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي: الحمل - على وجه التحديد ، ...
أكمل القراءة →

عندما يتعلق الأمر بالتبرز ، فمن المرجح أن تدخل إستراتيجية الحمام وتخرج منه - ولكن من الجيد إلقاء نظرة بين الحين والآخر لمعرفة ما يحدث في المرحاض. يمكن أن يخبرك حجم أنبوبك وملمسه ولونه كثيرًا عما يحدث في جسمك. وسوف تختلف تبعا للعديد من العوامل."من المهم التحقق من ذلك لأنه يمكن أن يساعدك في تحديد م...
أكمل القراءة →

ميكي أغراوال يريد أن يزيل وصمة العار عن دورتك الشهرية - وبصراحة ، لا ينبغي أن تكون وصمة العار موجودة في المقام الأول. في بعض الأحيان ، يبدو أن الحديث عن دورتك الشهرية من المحرمات ، وتستمر الأمور في الصعود إلى أعلى وأعلى مستويات ألانيس موريسيت من السخرية عندما تكتشف أن الترجمة الحرفية لكلمة محرمات...
أكمل القراءة →

في البداية ، بدا التباعد الاجتماعي وكأنه شيء يمكننا جميعًا التعامل معه لمدة شهر أو نحو ذلك. بعد كل شيء ، كان لدينا FaceTime و Zoom لتوصيلنا. بعد خمسة أشهر... ترتفع أعداد حالات الإصابة بفيروس كوفيد -19 في الغالبية العظمى من الولايات. أبلغت الولايات المتحدة عن حوالي 51383 حالة جديدة في المتوسط ​​خل...
أكمل القراءة →

دعونا نواجه الأمر ، الحساسية ليست براقة. يمكن أن يؤدي سيلان الأنف واحمرار العينين والجلد المتهيج إلى تثبيط فصل الربيع. بعد زيارات لا حصر لها للطبيب ، تعلمت درسًا مهمًا: يجب أن تحافظ على نظافة أنفك. يبدو غريباً لأن جسمك يفعل ذلك بنفسه في كل مرة تعطس فيها. ومع ذلك ، يمكن لمن يعانون من الحساسية والج...
أكمل القراءة →