شهر مايو هو شهر النوم الوطني ، ولذا سنقوم طوال الشهر بمراجعة المنتجات وتقديم النصائح بهدف مساعدتك في إنشاء عرين زن يحفز zzz.حتى إذا كنت تستهلك عصيرًا أخضر وتمارس الرياضة بشكل منتظم ، فلن يساعد حالتك الصحية إذا كنت لا تحصل على نوم جيد ليلاً. تقول سامانثا هيلر ، أخصائية التغذية المسجلة ومؤلفة كتاب ...
أكمل القراءة →

في هذه السلسلة ، نأخذ أسئلة الجمال الشائعة ، والتي سمعنا عنها حوالي 23464 إجابة متضاربة على مر السنين ، والأساطير تحطيمها مرة واحدة وإلى الأبد.بواسطة فيكتوريا مورهاوستحديث Mar 06، 2017 @ 12:15 pmإذا كان لديك 9-5 ، فمن المحتمل أنك تسجل دخولك إلى صالة الألعاب الرياضية في وقت مبكر من الصباح أو تصطدم...
أكمل القراءة →

إذا كنت لا تعرف بالفعل مدوّنة الموضة والجمال كايلي دارلينج ، فقد حان الوقت للتعرف عليها. رد بطل إيجابيات الجسد البالغ من العمر 27 عامًا على المتصيدون عبر الإنترنت الذين قرروا أنه ملكهم الالتزام بنشر عدد كبير من السلبية بعد أن نشرت دارلينج صورة لنفسها وهي تعرض أ ملابس السباحة.ذات صلة: دراسة جديدة ...
أكمل القراءة →

أكد جاستن بيبر في وقت سابق من هذا الأسبوع عبر Instagram أنه كان كذلك تكافح سرا مرض لايم."بينما ظل الكثير من الناس يرددون أن جاستن بيبر يبدو مثل sh * t ، على الميثامفيتامين وما إلى ذلك. لقد فشلوا في إدراك أنه تم تشخيصي مؤخرًا بمرض لايم ، " هو كتبمضيفًا أنه سيناقش التشخيص خلال سلسلة docu القادمة ، ...
أكمل القراءة →

سيخبرك أي شخص حاول إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة أنه ليس قطعة من الكعكة. حرفيا. سواء كنت تحاول أن تصبح خاليًا من منتجات الألبان ، أو نباتيًا ، أو نباتيًا ، أو نباتيًا ، أو خالٍ من الجراثيم ، أو أيًا كان ما لديك ، فهذا يتطلب التزامًا. كما أنه يتطلب الكثير من الطاقة العقلية. لا يمكنك أن تستهلك د...
أكمل القراءة →

كنا جميعًا هناك: أنت تتصفح Instagram ويبدو أن كل ما تراه هو بطون منغمة وأعقاب منحوتة. كيف يمكن ذلك يكون? في الواقع ، تم التقاط معظم صور السيلفي هذه من زاوية فائقة الإغراء ، وفي إضاءة جذابة ، لإنشاء صورة "مثالية". بمعنى آخر ، بعد بضع ثوانٍ فقط ، قد يبدو الشخص الموجود في الصورة مختلفًا تمامًا.هذا م...
أكمل القراءة →

وفقًا لفرانك بي هو ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه. التابع جامعة هارفارد T.H. مدرسة تشان للصحة العامةقال الدكتور هو إن الأسطورة القائلة بأن جميع الكربوهيدرات غير مسموح بها هي ببساطة "تبسيط مفرط للتوصيات الغذائية التي تسببت في رهاب الدهون". اوقات نيويورك. على الرغم من وجود بعض الكربوهيدرات التي يجب تج...
أكمل القراءة →

من الآمن أن نقول إننا جميعًا على دراية جيدة بالآثار الإيجابية للتمارين الرياضية - من الحالة المزاجية العامة إلى الفوائد الجسدية الواضحة ، فالنشاط أمر مهم في جميع جوانب حياتنا. لكن دراسة جديدة وجدت أن الحفاظ على ممارسة روتينية قد يقلل في الواقع من خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان.البحث ض...
أكمل القراءة →

في كل عام تصدر الكلية الأمريكية للطب الرياضي ومؤسسة Anthem ترتيبًا لأصلح (وليس أصلحًا) في الولايات المتحدة. القائمة مبنية على مؤشر اللياقة الأمريكية و (تنبيه المفسد) لدينا بطل ثلاث مرات في المركز الأول.دخلت واشنطن العاصمة مرة أخرى في numero uno كأصلح مدينة في البلاد، مع مينيابوليس سانت. بول حار ف...
أكمل القراءة →

كيف يمكن لهذا الشيء أن يعمل؟ دعونا نوضح: سلسلة التامبون مزودة بتقنية البلوتوث. يبدو أن العبوة تأتي مع زر صغير تضعه في مكان ما على كيانك ، ثم تقوم بتنزيل التطبيق المقابل على هاتفك الذكي حتى يتمكن من ضبط كل شيء على العمل. عندما يتم الوصول إلى أقصى سعة للسدادة القطنية ، سينبهك التطبيق لتغييرها في أس...
أكمل القراءة →