في عالم مثالي ، لن تشعر أي امرأة بالسوء حيال جسدها ، ولكن للأسف تتعرض الفتيات للعار كل يوم بسبب حجمهن وشكلهن ووزنه والمزيد. لمساعدة النساء على تذكر أنهن لسن وحدهن ، مؤسس ماركة الملابس الرياضية Oiselle ، سالي شاركت Bergesen قصة قام فيها والدها بإيذاء جسدها عندما كانت في سن المراهقة ، وشجع الفتيات ...
أكمل القراءة
الصحة واللياقة البدنية
تشارك النساء تجارب التشهير الجسدي على تويتر
ما هو الغلوتين؟
العام هو 2017 ، وقد أصبح الجميع تقريبًا خاليًا من الغلوتين. إلى هذه النقطة ، يفخر الجميع بإخبارك أنهم أصبحوا خاليين من الغلوتين. ولكن ها هي السبب: ما لم تكن لديك حالة مثل مرض الاضطرابات الهضمية ، والتي تتطلب منك أن تعرف حالتك أشياء عن الغلوتين ، لم يتمكن الكثير من الناس من شرح ما هو عليه في البدا...
أكمل القراءة
هل هذا هو العلاج النهائي لصداع الكحول؟
إنه يوم خميس نموذجي بعد الظهر. أجلس في غرفة اجتماعات بجدران زجاجية أجيب على نصوص من رئيسي وأعجب بمنظر نيوجيرسي من مبنى مكتبي في مانهاتن السفلى. الزملاء في الماضي ، مشغولون للغاية بحيث لا يلاحظون الشيئين اللذين يجعلان يوم الخميس هذا لا يشبه أي شيء آخر: أنا تعاني من صداع الكحول القاسي ، وهناك ممرضة...
أكمل القراءة
ما تحتاج لمعرفته حول خدمات الاشتراك في التامبون
أنا لا أحب شراء السدادات القطنية ، لأنه يذكرني في الغالب بأنني سأحصل على دورتي الشهرية وربما أكون غير مرتاحة لبضعة أيام. وبسبب عدم الارتياح ، أعني منحنياً من الألم على مكتبي ، مقتنعاً أن معدتي تمزق إلى النصف بينما أشعر بالانتفاخ والحزن والصداع. رسم جدا؟ آسف…لذا فإن فكرة شراء سدادات قطني عبر الإنت...
أكمل القراءة
تحتضن كيلي أكسفورد أسلوب الحياة الكريستالي بقليل من المساعدة من سبنسر برات
تتعمق كيلي أكسفورد في عالم الطاقة الميتافيزيقية بمساعدة معالج ، وطبيب تجميل ، وبعض من الكوارتز الوردي... وسبنسر برات. لقد كنت دائمًا منفتحًا على أشياء "woo-woo" مثل مرشد الروح والبلورات وعصير العصير ، ولكنني أشك في ذلك. جعلتني البلورات ، على وجه الخصوص ، أفكر في الأشخاص الحزينين الذين يتشبثون بأي...
أكمل القراءة
علي رايزمان عن العافية والتأمل واللياقة البدنية
أمضت علي رايزمان ، الحاصلة على ميدالية أولمبية ست مرات ، عقودًا في دفع جسدها إلى أقصى حدودها ، حيث كانت تمارس كل يوم كلاعبة جمباز محترفة. اليوم ، #AerieREAL قدوة (من يرتدي مجموعتها مع العلامة التجارية على اليسار) تقول إنها تتبع نهجًا لطيفًا تجاه رعاية جسدها وعقلها."العام الماضي، تحدث جهرا [حول ال...
أكمل القراءة
تمرين نموذج فيكتوريا سيكريت من The Dogpound
هناك مفهوم خاطئ شائع في صناعة الأزياء مفاده أن عارضات الأزياء ضعيفات ونحيفات. لكن هذا عام 2017. الحارس الجديد للوجوه الجديدة -جيجي حديد, كارلي كلوس، و Jasmine Tookes - بما في ذلك الأشخاص الذين يتمتعون بدس ، وهم في العشرينات من العمر يتمتعون بالذكاء الرقمي ، ولديهم مواقف لا تأخذ بعين الاعتبار درجة...
أكمل القراءة
رسالة آنا فيكتوريا حول الثقة بالجسد إلى فتاة مراهقة تنتشر فيروسية
إذا كنت تتبع نجم اللياقة البدنية آنا فيكتوريا على Instagram ، تعلم أنها ناشطة لإيجابية الجسم ، وتتحدث بانتظام عن أهمية حب كل زاوية من زواياك و ليس السماح للتوقعات غير الواقعية التي نراها غالبًا على الإنترنت بإحباطك. ولكن بعد أن أخبرتها إحدى المعجبات البالغة من العمر 16 عامًا أن الصور على الإنترنت...
أكمل القراءة
تدريبات Kettlebell: Equinox + المدرب أو Artzi تشارك تحركاتها المفضلة Kettlebell
داعيا الجميع رافعي الأثقال - مبتدئ ومتوسط ومتقدم. إذا كنت تحاول الحصول على ملف مضخة في ، سواء كنت تتدرب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل ، التقط بعضًا من أجراس التمارين الرياضية لكامل الجسم.نعم ، تلك على شكل جرس أوزان فضفاضة يمكن أن يمنحك حقًا كاملًا ، تجريب شاق دون الحاجة إلى أي معدات أخر...
أكمل القراءة
مدرب المشاهير هارلي باسترناك يتحدث عن كيفية خسارة آخر 5 جنيهات
مع اقتراب موسم ملابس السباحة سريعًا ، بدأ أولئك الذين اكتسبوا وزنًا خلال العطلات في النهاية في وضع مؤخرتنا في الشكل. لكن أي شخص يتبع نظامًا غذائيًا يعرف أن تلك الخمسة أرطال الأخيرة هي الأصعب بكثير. لا يكفي أن تكون أنت يحتاج لتفقده ، لكن يكفي أنه إذا تمكنت بالفعل من التخلص منه ، ستشعر بتحسن لا نها...
أكمل القراءة