Laut einer neuen Studie der University of Otago in Neuseeland sind rohes Obst und Gemüse möglicherweise besser für Ihre geistige Gesundheit als gekochtes. Die Studium, veröffentlicht in Grenzen in der Psychologie, fand heraus, dass Menschen, die mehr ungekochte Produkte aßen, weniger Symptome im ...
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Wenn Sie Trainingswartelisten wirklich ärgerlich finden (tun Sie Sie Sie möchten um 5 Uhr morgens aufstehen, um zu überprüfen, ob Sie einen Kurs gemacht haben?) Warum, mögen Sie fragen? Nun, es stellt sich heraus, dass dies nach neuen Daten von die beliebteste Trainingsklasse im Big Apple ist Kla...
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Nach meinem College-Abschluss hatte ich immer mit der Idee zu kämpfen, dass der Sommer diese „sorglose“ Zeit sein sollte, in der alle Ihre Sorgen und Kämpfe völlig verschwunden sind. Okay, vielleicht sagt das eigentlich niemand über den Sommer, aber das ist der Eindruck, den ich immer bei der Ank...
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Der extrem niedrige Alkoholgehalt wird Ihren Tag nicht so angenehm machen wie ein Glas Wein, aber eine Flasche Kombucha bietet viel mehr Vorteile als eine Dose Limonade oder Ihr täglicher Venti Latte. „Kombucha kann auf gesunde Weise die Kohlensäure und Süße liefern, die Menschen an Soda mögen“, ...
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Tägliche Meditation stand auf meiner Neujahrsvorsatzliste, gleich neben meinem Zimmer sauber zu halten für mehr als einen Tag und nur Bio-Milchprodukte zu kaufen. Ich habe es geschafft, meine Klamotten bis etwa Mittwoch auf Kleiderbügeln zu hängen, und mein Kühlschrank ist fast das ganze Jahr übe...
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Um das Offensichtliche zu sagen, das Leben ist wirklich stressig und viele von uns (*hebt die Hand*) fallen dem Druck zum Opfer, „alles zu tun“. Unser Stress treibt uns an, bei der Arbeit hervorragende Leistungen zu erbringen, freiwillige Aktivitäten zu suchen, um etwas zurückzugeben, und ein akt...
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Die Olympischen Spiele in Rio sind nur noch wenige Monate entfernt, daher waren wir begeistert, als wir die Gelegenheit bekamen, mit Gabby Douglas zusammenzusitzen. Ja, das wäre die olympische Turnerin und Gillette Venus-Athletin, die 2012 in London sowohl im Einzel- als auch im Mannschaftswettbe...
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Von Bikram bis Hatha gibt es eine Menge verschiedener Yoga-Arten. Aber einer der angesagtesten Typen in der Fitnessszene ist Hot Power Flow Yoga, ein Kurs im Vinyasa-Stil, der in einem beheizten Raum zu populärer Musik durchgeführt wird. Wir haben Kim Peiffer von InStyle.com gebeten, sich auszuto...
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Der Memorial Day steht vor der Tür und es bleibt nicht mehr viel Zeit, um Ihren Sommer-Strandkörper fertig zu machen. Zum Glück haben wir die atemberaubende eingeholt Katie Cassidy beim CW Upfronts Red Carpet Event und sie gab uns den 411, was es wirklich braucht, um für den Sommer in Topform zu ...
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"Wer hat die Hunde raus gelassen!!! Wer! Wer! Wer! Wer hat die Hunde raus gelassen?!" Als ich in den Schlaf huschte und wieder aufwachte, knabberte der knirschende Refrain an den äußeren Rändern meines Bewusstseins wie ein wütender Rottweiler.Ich hatte monatelang Lobbyarbeit betrieben, um unseren...
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