Εάν εσείς, όπως και τα άλλα εκατομμύρια μέλη του Peloton, εξακολουθείτε να προσπαθείτε να πάρετε την ανάσα σας μετά την καταστροφή της γης του περασμένου έτους Σειρά καλλιτεχνών που δεν περιλαμβάνει κανέναν άλλο από την ίδια την Queen Bey, μετά "Hold Up", πιείτε λίγη "Lemonade" και ετοιμαστείτε ν...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Για άτομα που δεν ήταν ποτέ πραγματικά λάτρεις του να είναι πλάι με ώμο σε ένα γεμάτο, ιδρωμένο μάθημα γιόγκα, Brrrrn ξέσπασε στη σκηνή ως το πρώτο στούντιο καρδιο, προπόνησης ενδυνάμωσης και bootcamp σε ψυχρή θερμοκρασία. Περιστράφηκαν το 2020, όπως έκαναν πολλές μάρκες γυμναστικής, για να προσφ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Είναι ασφαλές να πούμε ότι η Halle Berry γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για το τι είναι καλό ενεργό ένδυμα. Η παθιασμένη με το fitness ηθοποιός έχει τη δική της πλατφόρμα ευεξίας, rē*spin, και μια συνεργασία με την Εφαρμογή FitOn, το οποίο μοιράζεται προπονήσεις καθοδηγούμενες από εκπαιδευτές διασημ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Η Walmart μόλις ανακοίνωσε σήμερα μια ανάκληση περίπου 3.900 φιαλών αιθέριων ελαίων σπρέι δωματίου λόγω της πιθανής παρουσίας ενός σπάνιου και επικίνδυνου βακτηρίου που έχει συσχετιστεί με κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού και θανάτου. The Better Homes & Gardens-Spray Room Aromatherapy Infused Ess...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Ας το παραδεχτούμε: Οι λέξεις cardio ή HIIT μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστικές, ειδικά για όσους από εμάς δεν αγαπάμε το burpees ή το τρέξιμο σε διάδρομο. Αλλά ευτυχώς, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές ρουτίνες εκεί έξω που τσεκάρουν το πλαίσιο «προπόνηση HIIT» — και είναι πραγματικά επιτρεπτές ακό...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Το να φύγω από το σπίτι πριν από την πανδημία ήταν αρκετά δύσκολο, χάρη στο κοινωνικό άγχος και την κατάθλιψή μου. Μόλις όμως ξεκίνησε το lockdown; Ξέχνα το. Το ότι ήμουν σε καραντίνα επιδείνωσε τα συμπτώματά μου μέχρι που, μια μέρα, συνειδητοποίησα ότι ήμουν σχεδόν δεμένος στο κρεβάτι. Από το να...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Είναι πιθανό να έχει περάσει ενάμιση χρόνο από τότε που πραγματικά αρρώστησες με τα τυπικά κρυολογήματα και γρίπη της εποχής (ρε, ίσως οι μάσκες λειτουργούν τελικά). Οπότε είναι φυσικό η πρώτη αμυδρή γρατσουνιά του πονόλαιμου να δημιουργεί μια σειρά ερωτήσεων: Είναι «απλώς κρυολόγημα» ή μπορεί να...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Καταχωρίστε τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε μέχρι τώρα: Παρακολούθηση του πρώην σας στο Instagram πιθανώς δεν σας βοηθά να ξεπεράσετε τον χωρισμό σας. Είναι πιο πιθανό να είναι υπεύθυνη για να πυροδοτήσει το άγχος σας και να σας κάνει να έχετε εμμονή με όλα όσα πήγαν σωστά και λάθος στη σχέσ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Αν κάποιος μου έλεγε ότι υπήρχε μια ιατρική συσκευή που θα μπορούσε να χτίσει μυς και καίω λίπος στα πιο πεισματικά σαθρές σημεία του σώματός μου, θα πίστευα ότι ήταν ξηροί καρποί. Αλλά μετά το δοκίμασα για τον εαυτό μου… και αγόρι, έκανα λάθος. Ο πισινός μου ανασηκώθηκε και έγινε στρογγυλός με τ...
Συνέχισε να διαβάζεις →

Robin Arzón φέρει αρκετούς τίτλους από εκπαιδευτή και αντιπρόεδρο προγραμματισμού γυμναστικής στο Peloton μέχρι υπερμαραθωνοδρόμο, πρώην δικηγόρο και Νιου Γιορκ Ταιμς συγγραφέας με μπεστ σέλερ. Και η πολυσυλλεκτική πρόσθεσε μια νέα γραμμή στο εντυπωσιακό και ευρύ βιογραφικό της τον περασμένο χρόν...
Συνέχισε να διαβάζεις →