Teie esimene periood on hetk, mis on määratletud paljude tugevate emotsioonidega - seda te ei unusta kunagi. Paljudele meist oli see ebamugav, põnev, võib -olla natuke hirmutav, aga kõige rohkem valdavalt segadusttekitav. Vähe sellest, et pead harjuma igakuise külastajaga, kes vahel mõrtsukrampid...
Jätka lugemist →

Mul on alati olnud mõte, et õun päevas tõesti teeb hoia arst eemal. Panen südamele süüa toitaineterikkaid ja hästi ümardatud toite, et ma ei peaks võtma vitamiinipreparaate. Ma arvan, et see on osaliselt tingitud ka asjaolust, et vitamiinipillid, kummikommid ja pulbrid on mind alati uskumatult nä...
Jätka lugemist →

Midagi ei töötanud. Miski takistas mind oma suurimatest võimalustest ja aitas mul mõista oma tõelist õnne. Ja see ei olnud inimene. Süüdistada ei saanud endist poiss-sõpra või ebaõnnestunud armastushuvi. See polnud linn ega töö. See olin mina. Need harjumused ja tsüklid, kuhu ma pidevalt tagasi l...
Jätka lugemist →

Mullu veebruaris läks Renee Vidor jooksma. Treeningu ajal tabas teda astmahoog. Hingamisprobleemid olid nüüd 37-aastase kahe lapse ema jaoks täiesti ootamatud, kes polnud varem astmat kogenud. See oli murettekitav, kuid alles paar kuud hiljem, kui ta ei saanud enam õhupuuduse ja südamepekslemise ...
Jätka lugemist →

Paljud inimesed said peegliga esimest korda tuttavaks Jennifer Anistoni, Reese Witherspooni ja Gwyneth Paltrow metrooreklaamide või Instagrami postituste kaudu. "Peaaegu nähtamatu kodune jõusaal", mis võimaldab teil treeninguid digitaalse ekraani kaudu voogesitada-ja seejärel ka täispikkuses peeg...
Jätka lugemist →

Kui olete üldse tuttav boutique Pilates stuudiote maailmaga, olete ilmselt kuulnud [kindel tulemus] - see oli üks Michelle Obama lemmik treeningtunnid D.C. Vähese mõjuga, kuid suure intensiivsusega treening kasutab aeglasi ja kontrollitud liigutusi nende ihaldatud pikkade vormimiseks. lahjad liha...
Jätka lugemist →

Kui te pole tähelepanelikult tähelepanu pööranud, võib tunduda, et abordivastaste seaduste tulv tuli just sel nädalal välja ja äkki on USA täis Teenija lugu. Ja ausalt, tundub selline tunne. Kuid see, mis tegelikult toimub, on 40 aastat kestnud abordivastase müüritise kulminatsioon; alates Roe v....
Jätka lugemist →

Kui soovite ülitõhusat treeningut, mis on suunatud kogu teie kehale ja annab teile olulise vaimse vabanemise, ärge otsige kaugemale kui poks. Ja kui olete jabutamise ja ristamise maailmas täiesti uus, Rumble on ideaalne koht alustamiseks algajatele. Nende treening ühendab poksitreeninguid tugevda...
Jätka lugemist →

Sel nädalal, täpselt nagu president Biden teatas et igal täiskasvanul on nüüd õigus saada Covid-19 vaktsiini, põrkasid viljakushirmu tekitav ja teadusevastane vaksi vastane kultuur puhta kaootilise kurjuse tekitamiseks. Vastavalt sotsiaalmeedias ringlevale uuele vandenõuteooriale saavad inimesed,...
Jätka lugemist →

Pole saladus, et me kõik tahame maitsvat, läikiv, ja terved juuksed - kuid paljud meist ei mõista, et toit, mida sööme, aitab meil neid saada. Tõde on see, et tervete juuste võti on tagada, et saaksite (ja neelaksite) kõik oma toidust vajalikud toitained - enne kui näete juuksekummi või täiendada...
Jätka lugemist →