Õige ajakava järgi on saabunud 2018. aasta ja see ajendas meid oma treeningrežiimi ja meie elu üldist olukorda ümber hindama. Kuid resolutsioonid ei pea olema kõrged, võimatu saavutada eesmärke, mida me kunagi ei täida. Uus aasta on sama hea aeg kui tahes, et võtta näpunäiteid Larry Davidilt ja v...
Jätka lugemist →

"Teismelisena oli mul baleriini keha," ütleb Misty Copeland. Nii et kui tema keskkooli harjutusmeeskonna treener soovitas tantsutunde, võttis ta jootraha ja õppis lõpuks San Francisco balletikoolis. Täna on Copeland, 35, esimene N.Y.C.-ga seotud Aafrika-Ameerika naistantsija Ameerika balletiteate...
Jätka lugemist →

Aktiivsena püsimine pandeemia keskel võib tunduda täiesti võimatu. Eriti kui olete üks miljonitest inimestest, kes eelistavad tunnis trenni teha. Sel juhul löövad koronaviirusest tingitud jõusaali- ja spordistuudio sulgemised teid tõenäoliselt tugevalt.Siin on häid uudiseid: paljud teie lemmikstu...
Jätka lugemist →

Ma pole kunagi olnud kodutreeningu inimene. Mõtlesin just, et miks trenni teha oma korteris, kui saan minna jõusaali, kus on igat tüüpi seadmeid, mida võiksin soovida?Täielik avalikustamine: ma olen sertifitseeritud treener ja toitumistreener ning kirjutan tervisest ja elatusvahenditest. Nii et j...
Jätka lugemist →

Kell on kolm hommikul, kolme tunni pärast peate tööl olema ja silma kinnihoidmine on praegu peaaegu naeruväärne.Ainus tee, mis sundis teid vannituba kasutama, ja lammaste lugemine on praegu vaid matemaatika õppetund. Millised teised unetuse ravimid on siis olemas? Kui sa oled Kristin Cavallari, s...
Jätka lugemist →

Unusta kõik, mida arvasid võõrutusjookide kohta teadvat: Dirty Lemon ei viska su kõhtu murrangutesse ja kindlasti ei maitse see nagu lehtkapsapüree. Selle asemel, et serveerida toidulisandit, on jook pigem võimendaja, mis on mõeldud tarbimiseks, kui teil on "olnud liiga palju pitsaviilu või rosé ...
Jätka lugemist →

Laulja ja laulukirjutaja Teatas Sia Twitteris selle kuu alguses, mille all ta kannatab Ehlers-Danlose sündroom (EDS), sidekoehaiguste rühm, mis kõige sagedamini mõjutab nahka ja liigeseid.Sia fännid kaalusid kohe, paljud pakkusid julgustavaid sõnu. Mõned neist ütlesid isegi, et ka nemad kannatava...
Jätka lugemist →

Sellel mudelil ja töötaval emal on jugapäevane töö, loov karjäär moedisaini vallas ning kodune ilukapp, mis on täidetud meigi- ja nahahooldustoodetega. See, mida ta praegu tegelikult kasutada saaks, on puhkepäev. "Kui olete ema, võite tunda end isekalt, kui võtate endale aega," Dunn ütleb. "Aga i...
Jätka lugemist →

Vaatamata hämmastavatele omadustele ja heale kehaehitusele, Molly Sims on keha riputusi nagu kõigil teistel. Selle asemel, et langeda ebarealistlikesse ilustandarditesse, on 42-aastane modell ja näitleja seda värskendavalt aus oma isikliku võitluse kohta, et pärast kahe lapse saamist vormi taasta...
Jätka lugemist →

Kõik tahavad teada staaride saladusi nende kadestamisväärsete tegelaste taga ja viimasel ajal selliseid kuulsusi nagu Katie Holmes ja Kyra Sedgwick on pöördunud SoulCycle'i poole, et saada traditsioonilise ketramise jaoks täiesti uus lahendus klassi. Lady Gaga ja Lena Dunham on ka suure mõjuga kl...
Jätka lugemist →