Kuigi spordisaalid hakkavad uuesti avama, ei lähe kodus olevad online-treeningud kuhugi. Isegi kui olete pühendunud jõusaalikülastaja, on vaieldamatu, et ühisruumidesse reiside vähendamine vähendab teie riski saada COVID-19. Õnneks on palju hämmastavaid voogesituse klassid ja treeningu rakendused...
Jätka lugemist →

Nagu paljudelgi, mõtlen oma COVID-eelsele elule tagasi, on raske uskuda, et panin end päris riietesse ja jalanõudesse ning pendeldasin igal hommikul metrooga (koos tuhandete maskita inimestega!). Aga mis tundub tõesti Minu jaoks on praegu kaugeleulatuv see, et mitu päeva nädalas pakkisin ma spord...
Jätka lugemist →

Koos Amy Coney Barretttäitmiseks on käimas kinnitusistung Ruth Bader GinsburgRiigikohtus on üleriigiline vestlus taas pöördunud abordiõiguste poole. Kuigi Barrett keeldub oma seisukohta avaldamast Roe v. Wade, on ta varem ja teda kritiseerinud olulist juhtumit soovitab rekord ta oleks usaldusväär...
Jätka lugemist →

Digitaalsed spordiplatvormid plahvatasid viimase aasta jooksul - muutes selle leidmise lihtsamaks kui kunagi varem lihtne treening, mida saate kodus teha. Ja õnneks, kui te ei soovi investeerida rakendusse või igakuisele liikmelisusele - Instagramis ja YouTube'is on saadaval palju tasuta treening...
Jätka lugemist →

TikTokis on kõik, mida vajate, et jõuda lõpmatusse hukatusse: imelikult põnev puhastusnõuanne, ilutooted, mida te kunagi ei teadnud, et vajate, ja mõnikord kahtlased, kuid visuaalselt meelelahutuslikud viiruse retseptid (loodetavasti Soome toibub sellest väidetav feta puudus varsti).Veel üks vald...
Jätka lugemist →

Ülestunnistus: Olen üks neist inimestest, kes selle külge haakus Peloton karantiini ajal. Kui Covid-19 pandeemia märtsis New Yorki laskus, taandusin oma lapsepõlvekodusse Pennsylvania äärelinnas. Ja mitu kuud oli ainus inimlik "suhtlus", mis mul oli vanematega... ja Pelotonjuhendajad keda ma päri...
Jätka lugemist →

Keskmise Ameerika täiskasvanu jaoks on piisava koguse kvaliteedi saavutamiseks öine uni piisavalt raske isegi siis, kui maailm ei tunne, et see võib igal hetkel kokku kukkuda (näiteks Haiguste tõrje ja ennetamise keskused Täiskasvanute lühikese une kestus on alla seitsme tunni öö).Viska ülemaailm...
Jätka lugemist →

Sel aastal on kanepist palju räägitud, eriti selle veetlevalt rahustavast ühendist kannabidioolist või CBD -st, mis on teadaolevalt aidanud kõrvaldada kõik teie ja seejärel ka mõned hädad. Kas peate oma närvilisi närve rahustama? (Olgem ausad - see on olnud aasta.) CBD on tituleeritud lahjemaks, ...
Jätka lugemist →

Hõivatud Philipps dokumenteerib oma tervisereise, nagu tema hiljutine edu Whole30 dieediga, teadvuse voos Instagrami lood- kuigi ta ei olnud alati nii investeeritud: "Ma ei olnud lapsena eriti aktiivne spordis. Ma vihkasin jõusaali tundi. Hiilisime teatri taga sigarette, mitte ei jooksnud ringi. ...
Jätka lugemist →

Ärevus on nagu teie korteris hiirte nakatumine: see lööb pea välja igal ajal, kui tahab, paneb sind tundma end abituna ja haavatavana ning tundub võimatu kontrolli alla saada - rääkimata sellest vabanemisest täielikult.Kuid võite olla üllatunud, kui saate teada, et üks parimaid vahendeid selle nä...
Jätka lugemist →