Aastal 2020 ei tohiks vaimse tervise päeva pidamine olla tabu, kuid kui seda teie töökohal aktiivselt ei julgustata, võib see ülemust küsida. Teeme siis ühe asja selgeks kiiresti: vaimset tervist ja heaolu ei tohiks mingil juhul häbeneda-kuid eriti praegu, kui riik võitleb valitsuse poolt sanktsi...
Jätka lugemist →

-"Raev, valimismured ja Covid-19 kardab ameeriklasi"-see on selle kuu alguses minu postkasti jõudnud e-kirja kurjakuulutav teema. Pole üllatav,. leiti uus küsitlus et rohkem kui pooled ameeriklastest (58%) on mures selle pärast 2020 valimised. See kordab järeldusi vabastati jaanuaris Ameerika psü...
Jätka lugemist →

Kui olete kunagi kuulnud kedagi ütlemas: "Uhh, niiskus tekitab mul peavalu", siis võiksite mõelda, kas ilmastiku ja peavalu seos kehtib.Lõppude lõpuks, kuigi peavalu on lihtne lahendada kuni lihtsalt piisava vee joomata, on mängus palju muid tegureid, näiteks stress, hormoonidja kofeiin - nii et ...
Jätka lugemist →

Esimene migreen, mis mul kunagi Scout Girl reisi ajal tekkis. Õnneks oli mu ema minuga ja mäletan, et mul oli auto tagaistmel pearinglus ja iiveldus. Kui jõudsime parklasse, oksendasin kingi ja ema tõmbas pagasiruumist välja teise paari. Mul on mitu lapsepõlvemälestust sellest, et mu ema talus om...
Jätka lugemist →

Jennifer Aniston ei ole see tüüp, kes kontrollib sotsiaalmeediat kohe, kui ta hommikul üles tõuseb. Jennifer Aniston on parem inimene kui meie.Selle asemel, et oma sõprade olekuuudiste voogu vaadata, otsustab ta jooksma minna, koeraga jalutada ja mediteerida, vältides e -kirjade kontrollimist nii...
Jätka lugemist →

Lennata või mitte lennata sel pühadehooajal? See küsimus on praegu paljudes peades.Kuigi see nädal tõi paljulubavaid vaktsiiniuudiseid, on sünge reaalsus see, et pandeemia pole veel selja taga: USA püstitas eelmisel nädalal ühe päeva rekordid teatatud surmajuhtumite (üle 3600) ja uute nakatumiste...
Jätka lugemist →

Sellel aastal on tegi tõesti une pealt numbri - ja meie uni alustuseks ei olnud nii tore (tere, väsinud ameeriklased). Uuringud on näidanud, et COVID-19 stress üksi on põhjustanud unetuse tõus ja unehäired ning valimisstress ja suveaeg on lõppemas, vajavad meie ööpäevarütmid tõsist TLC -d.SEOTUD:...
Jätka lugemist →

Nagu kaalutud tekid teie silmadele, aitavad need lõõgastuda, leevendada pingepeavalu ja migreeni ning ravida unetust. Siin on, mida eksperdid ütlevad.Kõrval Caroline Shannon-KarasikUuendatud 06.11.2020 kell 13.00Meie toimetus on iga meie valitud toote sõltumatult valinud ja üle vaadanud. Kui osta...
Jätka lugemist →

Kui teil on kalduvus ärgata tundes, et kõik, mida vajate, on "veel üks tund" und, olete tõenäoliselt Päris vaimustuses sellest, kuidas Halloweekendil tund tagasi "kukkus", tähistades suveaja lõppu Aeg. Lõppude lõpuks, kui muudate kellaaega (või lasete oma iPhone'il seda teie eest teha), et minna ...
Jätka lugemist →

Koos võtmete ja telefoniga on näomaskidest saanud kodust lahkumiseks kohustuslikud vahendid-ja seda mõjuval põhjusel. Kuude pärast seda surmavat ülemaailmset pandeemiat teame nüüd, et neil on õigus elusid päästa. Aga mis on also selgeks saamine? Kõik maskid ei ole võrdsed ja tegelikult võivad mõn...
Jätka lugemist →