See artikkel ilmus algselt saidil Shape. Rohkemate sarnaste lugude vaatamiseks külastage shape.com.Tervistrendide osas on nii heas kui halvas kuulsused sageli teejuhiks. Kui nad jagavad seda, mis neile meeldib, on meie kõrvad elavdada. Lõppude lõpuks on neil juurdepääs parimatele treeneritele, to...
Jätka lugemist →

Kuna jõusaalid on lähitulevikus suletud, on mõttekas investeerida kodusse treeningu seadistusse, mida näete pikemas perspektiivis. Ja kui me mõtleme pikaealisusele, on teie kodu esteetikaga sulanduvate treeningseadmete valimine üks viis tagada, et soovite seda tõenäoliselt hoida.SEOTUD: Parimad t...
Jätka lugemist →

Kui liigute stressispiraali alla, pole kusagilt paremat vabanemist leida kui jõusaalis. Muidugi, välja arvatud juhul, kui on käimas ülemaailmne pandeemia, mis muudab ruumi jagamise ja higistamise teiste inimestega stressiallikaks.Kuid olenemata sellest, kas elate osariigis, kus jõusaalid on uute ...
Jätka lugemist →

Aastakümnete tagune tüüpiline baleriini kehaehitus ei ole tänapäeval enam standard. See nihe – „lapselikust ja rabedast” tugevaks, terveks, naiselikuks ja kurviliseks – on osaliselt tänu professionaalsele baleriinile Misty Copelandile, kes Vaatamata tagasilükkamisele ja kriitikale oma ebatüüpilis...
Jätka lugemist →

See vastab CDC juhistele ja (vabandust) müüakse see tõenäoliselt kiiresti välja.Kõrval Stephanie PerryVärskendatud 09.04.2020 kell 14.00Meie toimetus on iga meie valitud toote sõltumatult valinud ja üle vaadanud. Kui ostate lisatud linkide abil, võime teenida vahendustasu.Kui teil on hiljuti prob...
Jätka lugemist →

Alates Chaneltossud et Net-a-Sporter, tundub, et paar viimast hooaega on peaaegu näinud kõik kastes oma varbaid vaba aja liikumises. Ja miks mitte? Trend on võimust võtmas tänu valdavale soovile kanda kõikjal riideid, mis on funktsionaalsed jõusaali, kontori ja peaaegu kõikjal vahepeal.Viimane di...
Jätka lugemist →

Tenniselegendi ja rõivadisaineri jaoks on elu üks suur treening. "Enamik inimesi tõuseb üles, läheb duši alla ja läheb tööle," ütleb Williams. "Ma tõusen püsti ja higistan." Pärast harjutusväljakule löömist teeb ta kardio- ja tugevdusharjutusi. Kogu keha rutiin on igapäevane. "Kui ma trenni ei te...
Jätka lugemist →

Me kõik tahame vaadata ja tunneme end kõige ilusamana. Pole midagi paremat kui enesetunne. Siiski ei ole kõik ilustamine väline. Mõnikord peame parima väljanägemise ja enesetunde saavutamiseks töötama seestpoolt väljapoole, et saavutada tõeliselt pikaajaline mõju. Selle kohta juhiste saamiseks pö...
Jätka lugemist →

Mul on sõber, kes suudab juua galloni vahuvett ja seda suurepäraselt säilitada lame kõht. Mina seevastu olen äärmiselt tundlik kõikide võimalike kõhupuhitajate suhtes, sealhulgas "mullitava" H2O suhtes. Sel põhjusel olen eriti kohusetundlik mõne harjumuse osas, vähemalt 24 tundi enne seda, kui ha...
Jätka lugemist →

Tänapäeval tundub, et peaaegu kõigil on mingi salapärane toidutalumatus. See võib avalduda mitmel viisil: teil tekib äkki kolmeks päevaks kõhukinnisus või tekib kõhukinnisus tapav peavalu, kuid ei suuda täpselt kindlaks teha, mis on süüdlane – kuni see (näiliselt) uuesti välja lööb mitte kuhugi. ...
Jätka lugemist →