Se, että on pian aika alkaa käyttää lisää syksyisiä kerroksia, ei tarkoita, että olisi aika päästää irti kesäisestä bikinibodysta, jonka eteen teit niin kovasti töitä. Hyvä uutinen: olet jo motivoitunut! Suora puhe: Sinun on tehtävä töitä sen eteen, aivan kuten Rihanna, Ariana Grande, ja Alicia K...
Jatka lukemista →

Ei, sinun ei tarvitse omistaa jokaista minuuttia elämästäsi terveydelle. Joskus vain minuutti riittää. Uusien sinulle hyödyllisten tapojen omaksumiseen tarvitaan vain vähän luovuutta ja halukkuutta tehdä niitä aina – ja missä tahansa – voit."On niin monia asioita, joita voit tehdä terveytesi hyvä...
Jatka lukemista →

Tiedämme, me tiedämme, että säännöllisen treenirutiinin ylläpitäminen ei ole helppoa tähän aikaan vuodesta, juomaisten lomajuhlien, ruokien täyttämien perhejuhlien ja kylmän talvisään välillä. Joten miksi et tarjoa hieman hauskaa kuntoasi auttaaksesi sinua pysymään raiteilla? Olemme koonneet yhte...
Jatka lukemista →

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Cooking Light -sivustolla. Lisää vastaavia tarinoita on osoitteessa cookinglight.com.Vaikka jotkut julkkikset ovat vannoneet keton puolesta – paljon rasvaa, hyvin vähähiilihydraattinen painonpudotussuunnitelma joka hallitsee enemmän tai vähemmän vuotta 2018 – us...
Jatka lukemista →

The Dannijo sisarukset Danielle ja Jodie Snyder saivat paljon painoa syksyn #Boxerina-aiheisten korujen esikatseluun viime muotiviikolla, mutta se, mikä alkoi inspiraationa, on muuttunut joksikin hyvin todelliseksi. "Halusimme Fall-kokoelman julkaisun ja sen ympärillä tapahtuvan aktivoinnin oleva...
Jatka lukemista →

Koska olen vähän salirotta, olen harrastanut melkein kaikkea – joogaa, boot campiä, spin-tunteja – mutta tämänhetkinen suosikkini on voimaharjoittelu. (Ja voimaharjoittelulla tarkoitan painojen nostamista waaaaay painavampi kuin viisi tai kymmenen kiloa. Ja ei, ei ole totta, että raskaiden nostam...
Jatka lukemista →

Ah, tekniikkaa. Uusien terveyssovellusten virtuaalisten videoominaisuuksien ansiosta sinun ei enää tarvitse vaeltaa lääkärin vastaanotolle saadaksesi konsultaatiota pienistä iho- ja hammasongelmista. Toisin sanoen, jos kärsit pahasta puhkeamisesta tai pikemminkin näkyvästä ihottumasta, voit saada...
Jatka lukemista →

Me kaikki luulemme tietävämme, mitä profiilikuvamme paljastavat persoonallisuudesta – rakastamme matkustamista, meillä on kuusi kissaa ja kilpikonna, rakastamme treenaamista jne. Mutta, uusi tutkimus Pennsylvanian yliopistosta tarjoaa erittäin yksityiskohtaisen kuvan siitä, mitä (luultavasti alit...
Jatka lukemista →

Yli vuosikymmenen ajan, Tracy Anderson on veisttänyt vartaloja muotoon kaikkialla maailmassa käyttämällä tunnusomaista menetelmää, yhdistelmää lihastyötä ja tanssikardioa, ja nyt kuntoasiantuntija on lisännyt valikoimaansa uuden luokan rutiinit. Paras osa? Se on saanut inspiraationsa yhdeltä häne...
Jatka lukemista →

Kaksi tyttöä, joilla on dramaattisesti erilaiset ruokavaliot, kävelevät puhdistukseen ja... no, lyöntiviiva pisteessä oli edelleen TBD. Kun apulaiskauneustoimittaja Dianna Mazzone ja minä huomasimme Euphebe ja yhtiön 28 päivän uudelleenkäynnistys, päätimme innokkaasti käsitellä sitä yhdessä. Vaik...
Jatka lukemista →