Oletko kuullut Luokka? Julkkisten kuntovalmentajan Taryn Toomeyn luoma henkinen mielen ja kehon harjoitus on uusin kulttifitness-hulluus New Yorkiin ja Los Angelesiin – ja houkuttelee faneja Naomi Watts to Christy Turlington Burns. Asiattomille 65–75 minuutin mittainen istunto koostuu toistuvista...
Jatka lukemista →

Kello on 22.00. Tiedätkö missä Richard Simmons on?LAPD: n mukaan kaikki on hyvin ja hän on kotona, vaikkakin laajalti suosittu podcast Richard Simmons puuttuu sai minut ja muun maailman kyseenalaistamaan tuon lausunnon oikeellisuuden. Taustatarinaa totean, että kaikkien suosikkifitnessgurua ei ol...
Jatka lukemista →

Mitä ei pidä rakastaa, jos saat joka kuukausi kuratoidun, hyvin harkitun herkkupakkauksen? Kauneus laatikot kuten Koivulaatikko ja FabFitFun Olemme taaneet, että ylimmät hyllymme ovat aina täynnä kauneudenhoitotuotteita, mutta siellä on myös koko joukko tilattavia palveluita, jotka voivat myös pa...
Jatka lukemista →

Aikoinaan kuvien muokkaus oli varattu vain malleille ja julkkiksille, jotka koristavat kiiltäviä lehtien kansia. Nyt? Kuka tahansa voi muuttaa ulkonäköään digitaalisesti muutamalla matkapuhelimen sovelluksen napautuksella. Selfiet eivät ole enää selfieitä, koska ulkonäköäsi on erittäin helppo muo...
Jatka lukemista →

Vaikka jooga on minun henkilökohtainen valintani, monet muut pitävät sitä pelottavana. Ystävien liittymispyyntöihin vastataan aina sanoilla "en todellakaan ole joogaihminen" tai "en ole tarpeeksi joustava." Mutta totuus on, että joogatunnit eivät ole vain täydellisen sävyisen, spandex-verhouksen ...
Jatka lukemista →

Khloé Kardashian on omistautunut kuntoilurutiinilleen ja kertoo faneille avoimesti kuntoutustemppuistaan.Maanantaina hän antoi kaikille pakolliset tarvikkeet kotikuntosalin luomiseen päivitys hänen sivustolleen. Hänen listallaan? Kaikki tarvittava saalis, vatsalihasten, käsivarsien ja muiden kiin...
Jatka lukemista →

Kaikki tietävät, että syksyn ajan muutos voi heikentää mielialaa ja energiatasoa, varsinkin jos vietät suurimman osan nyt lyhennetystä päivänvaloajasta sisätiloissa. Ja ei ole vaikea kuvitella, kuinka aikaisemmat auringonlaskut ja kylmemmät lämpötilat voivat vähentää ulkona vietettyä aikaa – ja e...
Jatka lukemista →

Runsas juominen ja tupakointi vuosien ajan ovat hyvin tunnettuja epäterveellisten elämäntapojen piirteitä. Ne voivat myös saada sinut näyttämään vanhemmalta uuden tutkimuksen mukaan.Uudessa tutkimuksessa julkaistu Journal of Epidemiology & Community Health, ryhmä tanskalaisia ​​tutkijoita käy...
Jatka lukemista →

Se voi olla alamäkeä täältä kookosöljyn suhteen. Rakastettu superfood/keittiön perusravinto kaikille, jotka seuraavat hyvinvointitrendejä ja -dieettejä, kuten Whole30, Paleo ja Keto, saattavat olla sinulle kauheita.Ainakin yksi Harvardin professori sanoo näin. Freiburgin yliopistossa Saksassa pit...
Jatka lukemista →

Muutaman kalorin leikkaaminen siellä täällä ei näy asteikolla heti, mutta johdonmukaisten muutosten tekeminen näkyy. Tässä on 10 vaivatonta tapaa ohittaa ylimääräiset kalorit päivän aikana – ilman, että niitä hukkaa ollenkaan.1. Juo teesi tai kahvisi tavallisena Viimeaikainen opiskella julkaistu ...
Jatka lukemista →