En 2020, prendre une journée de santé mentale ne devrait pas être tabou, mais si cela n'est pas activement encouragé sur votre lieu de travail, il peut être anxiogène d'en demander une à votre patron. Alors clarifions une chose très rapidement: il ne devrait y avoir aucune honte à donner la prior...
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Santé Et Forme
Comment dire à votre patron que vous avez besoin d'une journée de la santé mentale
Stress électoral: qu'est-ce que c'est ?
–"Rage, Election Worries and Covid-19 Fears Plague Americans" – c'est la ligne d'objet inquiétante d'un e-mail qui a atterri dans ma boîte de réception au début du mois. Sans surprise, le nouvelle enquête en question trouvée que plus de la moitié des Américains (58 %) s'inquiètent de la Élection ...
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Comment les changements météorologiques peuvent être un déclencheur de maux de tête et de migraine
Si vous avez déjà entendu quelqu'un dire: « Ugh, l'humidité me donne mal à la tête », vous vous demandez peut-être s'il y a une validité au lien entre la météo et les maux de tête.Après tout, s'il est facile d'attribuer les maux de tête au fait de ne pas boire assez d'eau, il y a une tonne d'autr...
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J'ai tout essayé pour guérir mes migraines, voici ce qui a fonctionné
La première migraine que j'ai jamais eue est survenue lors d'un voyage d'éclaireuses. Ma mère était avec moi, heureusement, et je me souviens avoir eu des vertiges et des nausées sur la banquette arrière de la voiture. Quand nous sommes arrivés sur le parking, j'ai vomi sur mes chaussures et ma m...
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Jennifer Aniston veut que vous donniez la priorité aux soins personnels
Jennifer Aniston n'est pas du genre à consulter les réseaux sociaux dès qu'elle se lève le matin. Jennifer Aniston est une meilleure personne que nous.Plutôt que de parcourir son flux de mises à jour du statut de ses amis, elle choisira d'aller courir, de promener son chien et de méditer, en évit...
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Est-ce que voler pendant COVID-19 est sûr? Conseils pour voyager en avion pendant la pandémie
Voler ou ne pas voler en cette période des fêtes? C'est la question sur beaucoup d'esprits en ce moment.Bien que cette semaine ait apporté des nouvelles prometteuses sur les vaccins, en même temps, la triste réalité est que la pandémie n'est pas encore derrière nous: le Les États-Unis ont établi ...
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Les 10 meilleurs trackers de sommeil de 2020
Cette année a vraiment fait un numéro sur notre sommeil - et notre sommeil n'était-ce pas génial pour commencer (bonjour, les américains fatigués). Des études ont montré que le stress du COVID-19 à lui seul a causé un augmentation de l'insomnie et des problèmes de sommeil, et avec stress électora...
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Les meilleurs masques de sommeil lestés pour les maux de tête et l'insomnie
Comme des couvertures lestées pour vos yeux, elles sont censées favoriser la relaxation, soulager les céphalées de tension et les migraines et guérir l'insomnie. Voici ce que les experts ont à dire.Par Caroline Shannon-KarasikMis à jour le 06 novembre 2020 à 13h00Chaque produit que nous présenton...
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Comment la fin de l'heure d'été peut affecter votre santé
Si vous avez tendance à vous réveiller en pensant que tout ce dont vous avez besoin est « juste une heure de plus » de sommeil, vous êtes probablement assez ravi de "reculer" d'une heure ce week-end d'Halloween, marquant la fin de l'heure d'été Temps. Après tout, lorsque vous changez vos horloges...
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Une nouvelle étude trouve les meilleurs et les pires matériaux de masque facial
Avec vos clés et votre téléphone, les masques faciaux sont devenus indispensables pour quitter la maison – et pour cause. Des mois après le début de cette pandémie mondiale mortelle, nous savons maintenant qu'ils ont le pouvoir de sauver des vies. Mais qu'est-ce que also devenir clair? Tous les m...
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