हम सभी समय-समय पर थक जाते हैं, अकेले समय की लालसा रखते हैं और लोगों के बड़े समूहों से डरते हैं। और हम में से ज्यादातर लोग काम पर या उस बड़ी प्रस्तुति से पहले घबरा जाते हैं पहली मुलाकात एक अजनबी के साथ।लेकिन अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो प्रस्तुतियों या भाषणों पर अत्यधिक तनाव का अनुभव करते हैं, तो है ...
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2020 में इस बिंदु तक - यह अब तक चट्टानी चढ़ाई के साथ और संकेतित-गिरावट पर है कोरोनावायरस वक्र - हम में से अधिकांश ने, यदि सभी ने नहीं, तो घर से बाहर निकलने के लिए फेस मास्क पहना है। हां, चेहरे के मुखौटे असहज हो सकते हैं, उनके सिरदर्द-प्रेरित ओवर-ईयर लूप और उधम मचाते सिर के पीछे। लेकिन हम उन्हें न...
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गैर-दोषी स्वीकारोक्ति: जब दो महीने पहले मेरे काम पर जाने का समय समाप्त हो गया, तो मेरी कसरत की दिनचर्या भी। और यद्यपि मेरा Instagram फ़ीड नई पेलोटन बाइक से भरा है और स्टाइलिश होम जिम सेट-अप, मुझे पता है कि व्यायाम को प्राथमिकता देने के लिए ऊर्जा और प्रेरणा जुटाना मुश्किल होने वाला मैं अकेला नहीं ...
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कोई भी न्यू यॉर्कर लंबे समय तक "सबवे विज्ञापन" नामक इस चीज़ का अनुभव करने के लिए याद रखेगा a श्रृंखला में बेहद आकर्षक व्यक्तियों को उनके संबंधित आकांक्षात्मक रिक्त स्थान में ए. के सामने काम करना शामिल है आईना। खैर, आईना नहीं, लेकिन दर्पण.मिरर खुद को "लगभग अदृश्य होम जिम," एक "व्यक्तिगत फिटनेस स्ट...
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खोले कार्दशियन ने फिर से साबित कर दिया है कि वह वास्तव में बहन के लक्ष्य हैं। परम होने के साथ-साथ पार्टियों के लिए तारीख और यह समूह के कार्यवाहक, वह आसपास की सबसे अच्छी सामाजिक रूप से दूर की विंग महिला भी है। इस साल मदर्स डे के लिए, उसने अपनी बहन कर्टनी को क्वारंटाइन करने के लिए एकदम सही डिवाइस उ...
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यदि आपने हाल ही में इंस्टाग्राम पर कोई समय बिताया है, तो हो सकता है कि आपने "फूड फ्रीडम" शब्द का इस्तेमाल आइसक्रीम संडे, सेल्फी और प्रेरणादायक उद्धरणों की तस्वीरों से किया हो। आहार संस्कृति के समाधान के रूप में प्रभावकारी और आहार विशेषज्ञ इस अवधारणा को बढ़ावा दे रहे हैं; भोजन के साथ हमारे संबंधों...
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वजन घटाने में रुचि रखने वालों के लिए, चयापचय बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का विचार सही समाधान की तरह लग सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग अक्सर धीमी, सुस्त चयापचय के लिए वजन कम करने में परेशानी का कारण बनते हैं। यदि कुछ खाद्य पदार्थ आपके चयापचय को अच्छी तरह से तेल वाली मशीन की तरह चला सकते हैं, तो ...
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तो आप एक पर जाना चाहते हैं चीनी विषहरण. स्मार्ट विचार। त्वरित पुनश्चर्या: चीनी वजन बढ़ाने, अवसाद, और लगभग हर बीमारी के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हुई है - और दुनिया भर में हर स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा आपके सेवन को कम करने का सुझाव दिया जाता है।अपने शाश्वत भविष्य से मिठाइयों को खत्म करना भारी लगता है, यहा...
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हमारे द्वारा प्रदर्शित प्रत्येक उत्पाद को स्वतंत्र रूप से चुना गया है और हमारी संपादकीय टीम द्वारा समीक्षा की गई है। यदि आप शामिल लिंक का उपयोग करके खरीदारी करते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।यदि आप एक हैं जनवरी-केवल परहेज़ करने वाला, शराब मुक्त आंदोलन फ्रिंज लग सकता है। लेकिन सच्चाई यह है कि सहस...
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समय-समय पर सभी को सूजन हो जाती है। तुम्हें पता है, वह असहज परिपूर्णता और गैस की भावना यह एक बड़े भोजन के बाद होता है, ऐसा खाना खाने से आप विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, या जब आप अपनी अवधि में होते हैं।और जबकि यह अनुभव करने के लिए पूरी तरह से सामान्य और सामान्य है सूजन, यदि ऐसा आपके साथ हर बार ख...
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