जनवरी में, मेरी छह महीने की बेटी के लिए एक बाल रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति पर, मुझे एक आईपैड जैसा उपकरण दिया गया था और मुझे 1 से 10 के पैमाने पर जवाब देने के लिए कहा गया था जैसे: 'पिछले सात दिनों में,मैं चीजों के मजाकिया पक्ष को हंसने और देखने में सक्षम हूं,' तथा 'मैं बिना किसी अच्छे कारण के चिंतित ...
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"मुझे गर्भवती होना पसंद है। मुझे गर्भवती न होने से ज्यादा यह पसंद है। लेकिन सिरदर्द, मेरे भगवान सिरदर्द। कोई... कृपया मदद करें। पानी मत कहो। या टाइलेनॉल। या लोहा। या मैग्नीशियम। मुझे जादू टोना चाहिए।"हां, क्रिसी टेगन ने इसे सीधे कहा, वापस जब वह दिसंबर 2017 में बेबी माइल्स के साथ गर्भवती थी। गर्भा...
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2020 वह वर्ष था जब हमारी फिटनेस दिनचर्या उनके सिर पर आ गई थी। हमने के लिए अपने क्लासपास और जिम सदस्यता में व्यापार किया फैंसी कसरत दर्पण तथा घर पर कसरत ऐप्स. हमने आखिरकार दशकों पुरानी स्पोर्ट्स ब्रा को फेंक दिया और शुरू कर दिया स्टाइलिश नए कसरत कपड़ों की खरीदारी (भले ही हमारे अलावा कोई और उनकी सर...
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जब हैलोवीन की बात आती है, तो फिटनेस स्ट्रीमिंग ऐप ओबे चीजों को बहुत गंभीरता से लेता है - बस इसे एक दोस्त के रूप में सोचें जो महीनों पहले से अपनी पोशाक के हर विवरण की योजना बना रहा है।यही कारण है कि मंच ने बड़े दिन तक थीम पर आधारित कसरत कक्षाओं का एक संपूर्ण कार्यक्रम तैयार किया, 70 के दशक के डिस्...
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आपके दोस्त की इस गर्मी में शादी हो रही है। हो सकता है कि आपका कार्यालय फिर से खुल रहा हो। या आप 2019 के बाद पहली बार यात्रा करने वाले हैं। आप उत्साहित हैं। लेकिन यह भी... थोड़े डरे हुए? फिर से इतने सारे लोगों के आसपास रहना कैसा होगा? क्या ये सुरक्षित है? और क्या आपको याद होगा कि सामाजिक परिस्थिति...
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आहार संस्कृति के लिए धन्यवाद, फिटनेस उद्योग इस बारे में गलत सूचनाओं से भरा है कि वास्तव में स्वस्थ होने के लिए क्या करना चाहिए। और कई जिम अभी भी बंद हैं (और कुछ व्यायाम करने वाले जिम का उपयोग उन जगहों पर नहीं करने का विकल्प चुनते हैं जहां वे खुले हैं), अधिक लोग पहले से कहीं अधिक अपने स्वयं के कसर...
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Apple फिटनेस+ सबसे समावेशी फिटनेस प्लेटफॉर्म बनाने के मिशन पर है। चाहे आपने पहले कभी जिम नहीं किया हो या एक पेशेवर एथलीट हों, उनके 21 प्रशिक्षक सभी के लिए एक कसरत की पेशकश करते हैं (भले ही आप बस इतना करना चाहते हैं ब्लॉक के चारों ओर टहलें). तो यह स्वाभाविक ही था कि इस वसंत में, उन्होंने अपनी कक्ष...
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2018 के अक्टूबर में, अपनी बेटी के गर्भवती होने से पहले, मैं इस देश की अधिकांश महिलाओं की तरह थी: मुझे इस बारे में कुछ भी नहीं पता था कि गर्भावस्था से वास्तव में क्या उम्मीद की जाए। फिर, छह सप्ताह में, शौचालय के कटोरे के चारों ओर घुमाया गया, या वर्मोंट में एक साइड रोड पर खींचा गया, या काम की समय स...
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जब मैं आठ साल का था और क्रॉस कंट्री दौड़ने के लिए साइन अप किया था, तो मुझे पता था कि मैं एक दौड़ में भाग लूंगा और इसमें बहुत दौड़-भाग होगी। मैंने वैसे भी किया। छह साल पहले, मैं अपने दोस्त केली के साथ शामिल हुआ - जो मेरी तरह, टेलीविजन द्वारा उठाया गया था - एक में भाग लेने के लिए अब तक की सबसे शक्त...
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जब एलोडी जीन-फिलिप ने महसूस किया कि, द्वारा COVID के दौरान घर से काम करना, वह अपने जीवन में बहुत से आंदोलन को याद कर रही थी, उसने खुद को व्यायाम करने के लिए मजबूर करने की कोशिश की। "मैं दो सप्ताह के लिए तीव्रता से काम करती थी और फिर छह से आठ सप्ताह तक काम करना बंद कर देती थी," वह कहती हैं। "तो फि...
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