"क्या आप निश्चित हैं I सचमुच दवा चाहिए?" यह एक मनोचिकित्सक के रूप में मेरे कार्यालय में सबसे आम प्रश्नों में से एक है और एक, जो काफी स्पष्ट रूप से, मानसिक स्वास्थ्य को कलंकित करने वाली संस्कृति में बहुत मायने रखता है। मैं इसका उत्तर देने के लिए इतना अभ्यस्त हूं कि मेरे पास एक डिब्बाबंद प्रतिक्रिय...
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जलवायु परिवर्तन, जंगल की आग और वायु प्रदूषण आपके इंस्टाग्राम फीड पर धुंधली नारंगी तस्वीरों के लिए जिम्मेदार हैं।द्वारा काइली गिल्बर्टोजुलाई २१, २०२१ @ ३:१५ अपराह्नजैसा कि हम के लिए ब्रेस करते हैं जुलाई पूर्णिमा कुछ दिनों के समय में हो रहा है - जिससे हमें थका हुआ, तार-तार और चिड़चिड़ा महसूस होने क...
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क्वारंटाइन के दौरान इतने सारे लोगों के लिए, पैमाने पर संख्या में उतार-चढ़ाव आया है, और यह ठीक है। यह स्वाभाविक है: पिछले दो वर्षों से भी कम समय में हम सभी में बहुत से परिवर्तन हुए हैं, और निरंतर परिवर्तन के साथ, शरीर भी बदलते हैं। इसके अलावा, अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ स्ट्रेस पुष्टि करता है कि तनाव ...
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एक लंबे और तीव्र पसीने से प्रेरित कसरत के बाद, हम में से अधिकांश इसे सीधे जिम से बाहर बुक करने के लिए तैयार हैं - या घर पर हमारे कसरत स्थान से दूर। हम में से अधिकांश लोग बहाना बनाते हैं कि हमारे पास ठंडा होने और खिंचाव करने का समय नहीं है (झूठ मत बोलो!), लेकिन सच्चाई यह है कि कुछ स्ट्रेचिंग करने ...
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एक के बाद काम का लंबा दिन, खाना पकाने, सफाई करने, या शायद बच्चों को होमवर्क में मदद करने या उन्हें बिस्तर के लिए तैयार करने के बाद, आप थक गए हैं, लेकिन "मुझे" तरस रहे हैंआराम करने का समय। तो आप सबसे नया गाना शुरू करें नेटफ्लिक्स दोषी आनंद शो और अपने पजामा पहनने के बाद घंटों तक चलते रहें और अपना र...
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सैकड़ों जोड़ियों को आजमाने के बाद, ये स्थायी रूप से मेरे रोटेशन में हैं।द्वारा काइली गिल्बर्टोजुलाई 09, 2021 @ 12:50 अपराह्नहमारे द्वारा प्रदर्शित प्रत्येक उत्पाद को स्वतंत्र रूप से चुना गया है और हमारी संपादकीय टीम द्वारा समीक्षा की गई है। यदि आप शामिल लिंक का उपयोग करके खरीदारी करते हैं, तो हम ...
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तो, संभावना है कि आप यहां समाप्त हो गए हैं क्योंकि आप अनुभव कर रहे हैं कि किसी प्रकार का अवसाद स्वयं महसूस होता है, या कोई प्रिय व्यक्ति इससे गुजर रहा है और आप उनके लिए वहां रहना चाहते हैं। कारण चाहे जो भी हो, इस मामले का पूर्ण तथ्य यह है कि आप, या आपका मित्र या प्रियजन, अकेले नहीं हैं। के बारे म...
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केट हडसन अभिनेत्री से लेकर उद्यमी तक, माँ से लेकर फिटनेस गुरु तक, बहुत सारी टोपियाँ पहनती हैं। और पिछले साल, जब कोविड -19 मारा गया और दुनिया स्थिर रही, 10 दिनों में एक लड़के को कैसे खोना है स्टार नहीं किया। हॉलीवुड की वेलनेस देवी ने अपने साम्राज्य का विस्तार किया (जिसमें उनकी एक्टिववियर लाइन भी श...
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शायद यह सिर्फ मैं हूं, लेकिन समय ढूंढ रहा हूं - और प्रेरणा - वास्तव में गर्मियों में वर्कआउट करना आमतौर पर एक असंभव काम जैसा लगता है। (और यह एक सामान्य पूर्व-कोविड गर्मी में है जब मैं अपने रास्ते में आने वाले हर एक पेय और रात के खाने के निमंत्रण के लिए हां कहने का दबाव महसूस नहीं कर रहा हूं।) मैं...
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हो सकता है कि आप एक स्नातक पार्टी सप्ताहांत से ठीक हो रहे हों, अपनी पहली पोस्ट-वैक्स नाइट आउट, या कार्यालय की दिनचर्या में वापस आ रहे हैं और अपने खाने की आदतों में सुधार करना चाहते हैं। हालांकि जैसे ही आप इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हैं, आपको प्रोटीन पाउडर, स्मूदी या जूस क्लीन्ज़ के साथ अपने शरीर...
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