स्वास्थ्य और फिटनेस

डॉ जूही सिंह की ओर से 3 नए साल की वेलनेस सिफारिशें

हमारे द्वारा प्रदर्शित प्रत्येक उत्पाद को स्वतंत्र रूप से चुना गया है और हमारी संपादकीय टीम द्वारा समीक्षा की गई है। यदि आप शामिल लिंक का उपयोग करके खरीदारी करते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।जैसे ही हम प्रवेश करते हैं वैश्विक अशांति बढ़ती जा रही है महामारी का नया साल, और जब हम मुश्किल से घर से ब...
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कोरोनावायरस महामारी से PTSD: हम सभी जोखिम में हैं

एरियल चीनी अमेरिकी और घरेलू हिंसा का एक उत्तरजीवी है - और कोरोनावाइरस महामारी ने उसके मानसिक स्वास्थ्य पर एक दर्दनाक असर डाला है। इसने "ऐसे समय में एक अनूठा चौराहा बनाया है जहाँ" चीनी नागरिकों के खिलाफ नस्लवाद उच्च है, और घरेलू हिंसा की दर बढ़ रही है," वह बताती है शानदार तरीके से.एरियल, जिसे तीन ...
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अधिक समावेशी फिटनेस स्पेस बनाने पर लावर्न कॉक्स

कम उम्र, अभिनेत्री और अधिवक्ता से बैले में शास्त्रीय रूप से प्रशिक्षित लावर्न कॉक्स शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के कई लाभों को पहले से जानता है - जो आपके शरीर को हिलाने-डुलाने से आते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, फिटनेस स्पेस में हर किसी की पहुंच या स्वागत नहीं है, खासकर बीआईपीओसी और एलजीबीटीक्यू समु...
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मासिक धर्म परिवर्तन एक कोविड -19 वैक्सीन साइड इफेक्ट है

आज तक, सीडीसी रिपोर्ट कि 74 मिलियन से अधिक अमेरिकियों, या 22% आबादी को कोविड -19 के खिलाफ पूरी तरह से टीका लगाया गया है। इसका मतलब है कि एक बहुत अच्छा मौका है कि आपके सामाजिक फ़ीड वैक्सीन सेल्फी से भर रहे हैं, और आपके समूह के ग्रंथों में साइड इफेक्ट के माध्यम से बातचीत का बोलबाला है। जबकि अनुभव अ...
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तनाव से अधिक भोजन करने से कैसे रोकें

प्रिय डा। जेन, जब घर में रहने के आदेश शुरू हुए, तो मैंने खुद को चौबीसों घंटे खाते हुए पाया। अब जब हम नौ महीने के हो गए हैं, तब भी मैं खुद को नियमित रूप से इस सब के तनाव से अधिक खा रहा हूं। मुझे ऐसा लगता है कि जब मैं भूखा नहीं हूं और एक बार शुरू करने के बाद ज्यादा खा रहा हूं तो मैं खुद को खाने से ...
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बेंजीन के बिना 16 सनस्क्रीन और याद सूची त्वचा विशेषज्ञ चाहते हैं

हमारे द्वारा प्रदर्शित प्रत्येक उत्पाद को स्वतंत्र रूप से चुना गया है और हमारी संपादकीय टीम द्वारा समीक्षा की गई है। यदि आप शामिल लिंक का उपयोग करके खरीदारी करते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।गर्मियों के महीनों में, यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है हाथ पर सनस्क्रीन जिस पर आप भरोसा करते हैं. लेक...
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चित्रों से पहले और बाद में केटो आहार दक्षता साबित करते हैं

व्होल 30 है इसलिए 30 दिन पहले। कीटो आहार - एक उच्च वसा, मध्यम प्रोटीन, कम कार्ब खाने की योजना - यकीनन इस समय का सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य सनक है, और अब दुनिया को यह दिखाने के लिए लोग Instagram पर आ रहे हैं कि यह परिवर्तन से पहले और बाद में इतना उत्साह क्यों प्राप्त कर रहा है तस्वीरेंVIDEO: क्या है ...
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कीटो डाइट क्या है? लो-फैट हाई-कार्ब डाइट समझाया गया

चाहे आप सुस्त महसूस कर रहे हों और आहार रिबूट की तलाश कर रहे हों या कुछ पाउंड कम करना चाहते हों, कीटो आहार निश्चित रूप से 2020 के सबसे लोकप्रिय आहारों की आपकी खोज में आया है।लो-कार्ब, हाई-प्रोटीन खाने की योजना ने 2018 में सेलेब एंडोर्समेंट (अहम,) की बदौलत मुख्यधारा की लोकप्रियता हासिल की। कर्टनी क...
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कर्टनी कार्दशियन गर्मियों के लिए केटो आहार पर वापस आ गया है

कर्टनी कार्दशियन तैयार हो गया है पटरी पर लौटने के लिए ग्रिष्मऋतु के लिये!खुद "इलाज" करने के बाद पिछले कुछ महीनों में, 40 वर्षीय रियलिटी स्टार ने फिर से कीटो आहार का पालन करने का फैसला किया कुछ साल पहले एक सफल कार्यकाल."हम गर्मियों के लिए पूरे साल इंतजार करते हैं, और जब यह अंत में घूमता है, तो मैं...
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स्वास्थ्यप्रद वाइन: हमने पोषण विशेषज्ञ से 5 प्रकार के रैंक के लिए कहा

इस लेख मूल रूप से पर दिखाई दिया स्वास्थ्य. ऐसी ही और कहानियों के लिए, विजिट करें health.com.अगर आपको वाइन पसंद है, तो आपने शायद एक गिलास (या दो) उठाकर रिपोर्ट किया है कि इसे पीना है आपके लिए अच्छा हैं. कुछ अनुसंधान ने दिखाया है कि मध्यम शराब पीने वाले दुबले होते हैं, अधिक व्यायाम करते हैं (!), और...
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