Sljedeći put kada budete listali Instagram ili bilo koju web stranicu društvenih medija i naišli na nekoga sa "savršenim tijelom na plaži", zastanite na sekundu. Ono što vidite možda nije odraz stvarnosti, a vlogerica Amelia Goodhead to je istaknula u nedavnom videu. U videu vodi svoje obožavatel...
Nastavi čitati →

Osim šest mjeseci kad sam kao sedmogodišnja djevojčica uzimala Flintstones gumene vitamine, suplementi nikada nisu bili redoviti dio moje rutine. Naravno, ako mi kolega s posla ponudi kapsulu s vitaminom biotin koja ima za cilj da ojača moje nokte i ima okus kao Jolly Rancher, uzet ću jednu, ali ...
Nastavi čitati →

Tijekom prošle godine naučili smo o nekim od neobičnijih načina na koje se COVID-19 može manifestirati, bilo da se radi o osipu na koži i 'COVID prsti na nogama' ili gubitak kose. Sada na taj popis možete dodati 'COVID jezik'. Da, osim gubitka okusa, koji je naveden kao jedan od 11 službene simpt...
Nastavi čitati →

Vaš telefon dodiruje sve što radite - nema načina da to zaobiđete. Svaki stisak ruke ima način da postane dio vaše sljedeće sesije pomicanja po Instagramu. Jedna često citirana studija čak su otkrili da vaš telefon nosi 10 puta više bakterija nego WC daska. Jao. U dobi od koronavirus, to je prili...
Nastavi čitati →

Budimo realni: krvarenje od dva do osam dana (ovisno o vašem protoku) je iscrpljujuće.Na kraju dana može biti vrlo lako otići u krevet bez razmišljanja o tome kada ste zadnji put promijenili tampon – ali je li zapravo sigurno spavati s tamponom?Naprijed, stručnjaci vagaju koliko dugo zaista možet...
Nastavi čitati →

Popit ću samo jednu malu čašu vina na uredskoj blagdanskoj zabavi. I dalje ću stizati u teretanu tri dana u tjednu. Neću ostaviti kupovinu darova do posljednjeg trenutka i pod stresom. Ovo su obećanja koja mnogi od nas daju sami sebi dok sezona praznika ulazi u punom jeku. A to su obećanja koja ć...
Nastavi čitati →

Kad ste zadnji put sjeli uz čašu kravljeg mlijeka? Mliječni proizvodi - iako se dugo smatraju bitnim dijelom zdrave prehrane - padaju u nizbrdici. Nove opcije bez mliječnog mlijeka su intrigantne i brojne: Istraživanje iz Mintela otkrili su da je prodaja nemliječnog mlijeka porasla za 61 posto od...
Nastavi čitati →

Nazovite to Serijski učinak, ali Podcastovi imaju trenutak, i to s dobrim razlogom. Uključivanje i pritiskanje "play" ne samo da nam pomaže ugasiti bijelu buku naših suputnika, već čini zaglavljivanje u prometu ili suočavanje s krcatim vlakovima ili autobusima puno podnošljivijim. Za opsjednute l...
Nastavi čitati →

Posjedujem duplo više sportskih grudnjaka nego običnih. Moj idealni happy hour uključuje kardio, a ne koktele, i nikad ne izlazim iz kuće bez teretane cipele u torbi za slučaj da dođe do raspoloženja da uskočim na sat fitnesa dok plutam okolo Grad. Nepotrebno je reći, ja ljubav vježbati.Bonus: bi...
Nastavi čitati →

Možemo sjediti i prebrojavati načine na koje smo opsjednuti Meghan Markle (njena kosa, njezina odjeća, njezin zaručnik…’, rekao je Nuf), ali sada je i svijet opsjednut svojim vježbanjem. Novopečena zvijezda otkrila je da je obožavateljica vježbanja baziranog na pilatesu koji se izvodi na Megaform...
Nastavi čitati →