Moja kreativnost pada u vodu kada je u pitanju kružni trening. Nikad ne znam koje vježbe upariti kako bih stvorio dobro zaokružen trening za cijelo tijelo koji ne odbacujem na pola puta radi trake za trčanje (jer mi je dosadno izvan sebe), i zapravo me oznoji. Ne, još nisam savladao kružni trenin...
Nastavi čitati →

Sa svojom blistavom kožom, blještavicom na plaži i sunčanom naravi, Aniston je oličenje opuštenog So-Cal coola. Njezina nova drvenasta mirisna linija, Chapter One, inspirirana je obalom (ima note cvijeta vinove loze iz kalifornijske vinske zemlje). A njezini treninzi pomažu u održavanju hladnih v...
Nastavi čitati →

Pandemija je potaknula niz zanimljivih kućnih eksperimenata, od tučene kave, preko kiselog tijesta, do DIY farbanje kose. Točno u vrijeme kada su ljudi počeli čistiti police trgovina od kvasca, virtualno akupunktura počeo postati stvar, posebno među redovitim klijentima akupunkture, kao i osobama...
Nastavi čitati →

Možda zato što sam odrastao gledajući 7. nebo, ali sve savjete ili uvide koje Jessica Biel ponudi, prihvaćam - bilo da se radi o ulaganju u par ojađenih Levi'sa koji su dobri za svako vrijeme ili naručivanje podočnjaci koja može ukloniti jutarnje strahove. Ona će zauvijek biti mudra starija sestr...
Nastavi čitati →

Potrebno je više od malo jedan-dva koraka da dobijete ubojito tijelo Ciara's. Iako možemo napraviti slab pokušaj njezinog fitnes režima, čista prehrana igra veliku ulogu; pa smo tijekom događaja za Unileverovu kampanju #ShareAMeal samo imao pitati dobitnicu Grammyja kako izgleda tipičan dan za nj...
Nastavi čitati →

Ovaj članak se izvorno pojavio na Health. Za još sličnih priča posjetite zdravlje.com.Ovog tjedna tvrtka pod nazivom Digital Wellness objavila je novi proizvod pod nazivom DNK plan prehrane. Plan se čini jednostavnim: prijavite se putem interneta, a zatim učitate svoje podatke iz AncestryDNA ili ...
Nastavi čitati →

Što se događa kada kombinirate zamršenu koreografiju umjetničkog klizanja s izometrijskim treningom snage? Gold Barre, nova klasa Equinoxa koja se temelji na tehnikama nikoga drugog do osvajača zlatne olimpijske medalje Tara Lipinski. Surađivala je s voditeljicom programa Equinox Nicole DeAnda ka...
Nastavi čitati →

VJEŽBA• 15 sklekova na loptici za stabilnost (na lopticu stavite ruke u širini ramena, stopala na pod) • 15 dijamantnih sklekova (vaši kažiprsti i palci trebaju se dodirivati ​​da tvore romb). • Povratni udari na tricep s utezima od 3-5 funti (sagnite se u struku, držite savijene ruke čvrsto sa s...
Nastavi čitati →

Imam čudan odnos s vježbanjem. Ili ću to učiniti do te mjere da me boli i jednostavno više nije zabavno, ili će mi to ući u glavu da ću na kraju ponavljati one radnje koje jednostavno neću učiniti, na kraju osjećajući se krivim i paranoičnim kasnije. Nekoliko mojih prijatelja super se bavi jogom ...
Nastavi čitati →

Što znači biti neraspoložen, dobiti grčevi, i osjećaj iscrpljenosti je svima zajedničko? Pogađate: vaša mjesečnica. Ali ovi standardni simptomi nisu jedine stvari koje mogu pratiti vaš ciklus. Uostalom, "svaka je žena drugačija", kaže Christine Greves, dr. med., ginekolog u centru za porodništvo ...
Nastavi čitati →