Egy ideális világban egyetlen nő sem érezné rosszul magát a teste miatt, de sajnos a lányokat nap mint nap szégyellik a méretük, alakjuk, súlyuk és egyebek miatt. Hogy segítsen a nőknek emlékezni arra, hogy nincsenek egyedül, az Oiselle sportruházati márka alapítója, Sally Bergesen megosztott egy...
Olvasson tovább →

2017 van, és szinte mindenki gluténmentessé vált. Eddig mindenki olyan büszkén mondhatja, hogy gluténmentessé vált. De itt van a kicker: hacsak nem olyan állapota van, mint a cöliákia, amelyhez ismernie kell a betegségét A gluténnal kapcsolatos dolgokat, nem sokan tudták elmagyarázni nekem, hogy ...
Olvasson tovább →

Ez egy tipikus csütörtök délután. Egy üvegfalú konferenciateremben ülök, válaszolok a főnökömtől kapott üzenetekre, és gyönyörködöm a New Jersey-i kilátásban az alsó-manhattani irodaházamból. A kollégák sürgölődnek, túl elfoglaltak ahhoz, hogy észrevegyék azt a két dolgot, ami miatt ez a csütörtö...
Olvasson tovább →

Nem szeretek tampont vásárolni, főleg azért, mert arra emlékeztet, hogy meg fog menni, és valószínűleg kényelmetlen leszek néhány napig. És a kényelmetlenség alatt azt értem, hogy görnyedtem a fájdalomtól az íróasztalomnál, és meg vagyok győződve arról, hogy a gyomrom kettészakad, miközben puffad...
Olvasson tovább →

Kelly Oxford egy gyógyító, egy arcápoló, némi rózsakvarc… és Spencer Pratt segítségével mélyen behatol a metafizikai energia világába. Mindig is nyitott voltam, de szkeptikus voltam az olyan „woo-woo” dolgokra, mint a szellemi útmutatók, kristályok és gyümölcslé-tisztítások. Különösen a kristályo...
Olvasson tovább →

A hatszoros olimpiai érmes, Aly Raisman évtizedeket töltött el, hogy testét a határokig feszegesse, és minden nap profi tornászként edzett. Ma az #AerieREAL példakép (aki visel kollekcióját a márkával bal oldalon) azt mondja, hogy kedvesebben közelíti meg törődik testével és elméjével."Tavaly, ki...
Olvasson tovább →

A divatiparban elterjedt tévhit, hogy a modellek hanyagak és vékonyak. De ez 2017. A friss arcok új gárdája –Gigi Hadid, Karlie Kloss, és Jasmine Tookes – köztük a rosszindulatú, digitálisan hozzáértő huszonévesek, akik nem BS attitűddel rendelkeznek, akik finomhangolják figurák régi boksztermekb...
Olvasson tovább →

Ha követed a fitneszsztárt Anna Viktória Az Instagramon tudod, hogy ő egy testpozitív aktivista, aki rendszeresen beszél arról, hogy fontos, hogy szeresd magad minden szögéből és nem lehetővé téve, hogy az interneten gyakran tapasztalt irreális elvárások cserbenhagyjanak. Ám miután egy 16 éves ra...
Olvasson tovább →

Hívja az összeset súlyemelők - kezdő, középhaladó és haladó. Ha megpróbál egy gyors, mégis hatékony szivattyú Mindegy, hogy az edzőteremben vagy otthon edz, vegyen fel néhány kettlebellt egy átfogó, teljes testmozgáshoz.Igen, azok a harang alakúak laza súlyok valóban teljes értékű, megerőltető ed...
Olvasson tovább →

A fürdőruha szezon közeledtével azok, akik az ünnepek alatt híztunk, végre kezdjük formába hozni a fenekünket. De aki valaha is diétázott, az tudja, hogy az utolsó öt kilót messze a legnehezebb leadni. Nem elég, hogy te szükség elveszíteni, de elég, ha valóban sikerül megszabadulnod tőle, végtele...
Olvasson tovább →