Május a nemzeti alvás hónapja, így egész hónapban áttekintjük a termékeket, és tippeket adunk annak érdekében, hogy segítsünk a zzz-t idéző ​​zen barlangjának kialakításában.Még ha zabálsz is egy zöldlevet, és rendszeresen sportolsz is, az egészségedre nem tesz jót, ha nem alszol jól. "Sokan nem ...
Olvasson tovább →

Ebben a sorozatban a gyakori szépségkérdéseket vesszük sorra, amelyekre az évek során 23 464 egymásnak ellentmondó választ hallottunk, és végleg leromboljuk a mítoszokat.Által Victoria MoorhouseFrissítve: 2017. március 06. 12:15Ha 9-5-ösed van, valószínűleg reggel korán jelentkezel be az edzőtere...
Olvasson tovább →

Ha még nem ismered Cailey Darling divat- és szépségbloggert, itt az ideje, hogy megismerkedj. A 27 éves testpozitivitás-bajnok csak visszaütött az internetes trollokra, akik úgy döntöttek, hogy ez az ő kötelessége egy csomó negativitás terjesztése, miután Darling közzétett egy képet, amin modellk...
Olvasson tovább →

Justin Bieber a hét elején az Instagramon keresztül megerősítette, hogy ő volt titokban Lyme-kórral küzdött."Miközben sokan azt mondták, Justin Bieber úgy néz ki, mint a sz*r, metszik stb. nem vették észre, hogy nemrég Lyme-kórt diagnosztizáltak nálam." írt, hozzátéve, hogy hamarosan megvitatja a...
Olvasson tovább →

Bárki, aki megpróbált változtatni az egészséges életmódon, azt fogja mondani, hogy ez nem egy szelet torta. Szó szerint. Legyen szó tejmentes, vegetáriánus, pescatárius, vegán, g-mentes, bármivel is rendelkezel, elköteleződés kell hozzá. Sok mentális energiát is igényel. Nem lehet csak úgy esztel...
Olvasson tovább →

Mindannyian ott voltunk: az Instagramon görgetsz, és úgy tűnik, hogy csak tónusú hasat és faragott feneket látsz. Hogy lehet az lenni? A valóság az, hogy ezeknek a szelfiknek a többségét rendkívül hízelgő szögből és hízelgő fényben készítették, hogy "tökéletes" képet alkossanak. Más szavakkal, né...
Olvasson tovább →

Frank B Hu, M.D., Ph.D. a Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola, az a mítosz, amely szerint minden szénhidrát fogyasztása tiltott, egyszerűen "az étrendi ajánlások túlzott leegyszerűsítése, amely zsírfóbiát váltott ki" - mondta Dr. Hu. A New York Times. Bár vannak bizonyos szénhidrátok, amelye...
Olvasson tovább →

Nyugodtan kijelenthetjük, hogy mindannyian jól ismerjük a testmozgás pozitív hatásait – az általános hangulattól a nyilvánvaló fizikai előnyökig, az aktív mozgás életünk minden területén fontos. Egy új tanulmány azonban azt találja, hogy az edzési rutin fenntartása 13 különböző típusú rák kialaku...
Olvasson tovább →

Az American College of Sports Medicine és az Anthem Alapítvány minden évben rangsort ad ki az Egyesült Államok legrátermettebb (és nem túl fitt) városairól. A lista az American Fitness Indexen alapul, és (spoiler alert) háromszoros bajnokunk van az első helyen.Washington, D.C. ismét beszállt a nu...
Olvasson tovább →

Hogy a fenébe működhet ez a dolog? Elmagyarázzuk: A tampon zsinórja Bluetooth technológiával van felszerelve. A csomagoláson láthatóan van egy kis gomb, amit elhelyezünk valahol a lényünkön, majd letöltjük a megfelelő alkalmazást az okostelefonunkra, hogy az egészet működésbe hozhassa. Amikor elé...
Olvasson tovább →