Csak azért, mert hamarosan itt az ideje, hogy több őszi réteget viselj, még nem jelenti azt, hogy ideje elengedni azt a nyári bikinitestet, amiért annyit dolgoztál. A jó hír: máris motivált vagy! Az egyenes beszéd: Meg kell dolgozni érte, ahogy Rihanna, Ariana Grande, és Alicia Keys, akik csak né...
Olvasson tovább →

Nem, nem kell életed minden percét az egészségedre fordítanod. Néha egy perc is megteszi. Az új jó szokások elsajátításához csak egy kis kreativitás szükséges, és hajlandóság megtenni ezeket, amikor – és ahol – csak teheti."Annyi mindent megtehetsz most az egészségedért, ami jó megtérülést ad egy...
Olvasson tovább →

Tudjuk, tudjuk, hogy a nyüzsgő ünnepi bulik, az étellel teli családi összejövetelek és a hűvös téli idő között a rendszeres edzési rutin fenntartása nem éppen egyszerű az évnek ebben a szakaszában. Szóval miért ne tölthetne be egy kis szórakozást a fitneszbe, hogy a pályán maradjon? Összegyűjtött...
Olvasson tovább →

Ez cikk eredetileg a Cooking Light-on jelent meg. További hasonló történetekért látogasson el cookinglight.com.Míg néhány híresség a keto mellett esküdött – a magas zsírtartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrás terv amely többé-kevésbé uralta 2018-at – számos egészségügyi befolyásol...
Olvasson tovább →

Az Dannijo A nővérek, Danielle és Jodie Snyder rengeteget kaptak az őszi #Boxerina témájú ékszerelőzetesükért a múlt divathéten, de ami inspirációnak indult, az valami nagyon valóságossá vált. "Azt akartuk, hogy az őszi kollekció kiadása és az egész aktiválás élményszerű legyen, így nem csak csod...
Olvasson tovább →

Kissé tornatermi patkány lévén szinte mindennek – jógának, edzőtábornak, spinórának – híve voltam, de a jelenlegi kedvencem az erősítő edzés. (Erősítő edzésen pedig a súlyemelést értem waaaaay 5 vagy 10 fontnál nehezebb. És nem, nem igaz, hogy a nehéz tárgyak emelése megterheli. De elkalandozom…)...
Olvasson tovább →

Ó, technológia. Az új egészségügyi alkalmazások virtuális videó funkcióinak köszönhetően többé nem kell orvosi rendelőbe mennie, hogy konzultációt kérjen a kisebb bőr- és fogászati ​​problémákról. Más szóval, ha rossz pattanásban vagy inkább látható bőrkiütésben szenved, nyugodtan kikérheti a sza...
Olvasson tovább →

Mindannyian azt hisszük, hogy tudjuk, mit árulnak el a profilképeink a személyiségről – szeretünk utazni, hat macskánk és egy teknősünk van, szeret edzeni stb. De, a Pennsylvaniai Egyetem új tanulmánya rendkívül részletes betekintést nyújt abba, amit (valószínűleg öntudatlanul) felfedsz a személy...
Olvasson tovább →

Több mint egy évtizede, Tracy Anderson a világ minden tájáról formára faragta a testeket az ő jellegzetes módszerével, a kombinációjával izommunka és kardió tánc, most pedig a fitnesz-szakértő új órával egészítette ki kínálatát rutinokat. A legjobb rész? Az egyik állandó ügyfele ihlette, Jennifer...
Olvasson tovább →

Két drasztikusan eltérő étrendű lány besétál egy tisztítóba, és... nos, az ütési vonal a ponton még mindig TBD volt. Amikor a szépségszerkesztő asszisztens, Dianna Mazzone és én felfedeztük Euphebe és a cégé 28 napos újraindítás, lelkesen úgy döntöttünk, hogy közösen megoldjuk. Noha meglehetősen ...
Olvasson tovább →