Volt idő, amikor a táplálékkiegészítők szedésében nem volt semmi elegáns. Most, Elle Macphersonnak és Aerin Laudernek hála, meg akarja mutatni, mit használ, ahelyett, hogy a szekrényben polcot tartana a vitaminok és étrend-kiegészítők számára.A páros összefogott, hogy a WelleCo Super Elixirjét – ...
Olvasson tovább →

Sokan sminkeltünk edzés előtt, vagy legalábbis sminkeltük magunkat, mielőtt a nap végén elmentünk az edzőterembe. Végtére is, nehézkesnek tűnhet levenni, ha csak az edzést szeretné folytatni. És bár azt mondták nekünk, hogy ne viseljünk színes kozmetikumokat, amikor az edzőteremben végezzük a dol...
Olvasson tovább →

őszinte leszek. Nem volt olyan melegem aznap, amikor leültem Dana Vollmer olimpiai úszó. Ez azon napok egyike volt, amikor úgy tűnt, semmi sem ment zökkenőmentesen: a metró késett, a kávém a pulóveremre ömlött, és a borongós időjárás is a legjobban járt. Alapvetően az önbizalmam közel sem volt ot...
Olvasson tovább →

Ha odafigyelt az Egyesült Államok egészségügyi vitájára és a biztosítási változásokra hatással lehet a nők egészségére, valószínűleg tudja, hogy a Adu az adminisztráció nem híve a munkáltató által támogatott születésszabályozásnak. Az elnök májusban aláírt egy végrehajtási rendeletet, amely vissz...
Olvasson tovább →

Victoria titkai Angel Candice Swanepoel a tökéletesség képe a kifutón és azon kívül. Így amikor a dél-afrikai szupermodell ezen a héten ellátogatott a 34. utcai New York-i zászlóshajó boltba, rá kellett jönnünk, hogyan lehet mindig olyan lenyűgözően kinézni. Vele beszélgetett Stílusosan a formába...
Olvasson tovább →

Évtizedeken át a hagyományos bölcsesség (és Jane Fonda) azt mondta, hogy a kardió a legjobb gyakorlat fogyás. Ezután az erősítő edzés a reflektorfénybe került, mint az a kötelező lépés az anyagcsere felpörgetéséhez és az alvás közbeni fogyáshoz, sok mozgásrajongót késztetve arra, hogy csatlakozzo...
Olvasson tovább →

Múlt kedden olyat tettem, amit már nagyon régóta nem: kicipeltem a testem a lakásomból, és elmentem futni. (Öntiszteletből töröltem a Tindert is, de ez a bejegyzés nem erről szól.)Ez olyan közhely, de az ostoba egy mérföldes kocogástól jobban éreztem magam, mint nagyon hosszú idő óta. Körülbelül ...
Olvasson tovább →

Legtöbbünknek van valamilyen rossz szokása, amelyet bárcsak megtörhetnénk, és lehet, hogy végre lesz egy okoseszköz, amely segíthet végre megszabadulni tőle. A HabitAware cég megalkotta a Liv-et, egy intelligens karkötőt, amely nagyon hasonlít az Ön átlagára fitneszkövető, de amelynek fő funkciój...
Olvasson tovább →

Gyerekként (és igaz, néha felnőttként is) mindig azt akartam, hogy a dolgok azonnal megtörténjenek. Ha valami jobbra fordult, akkor szinte lehetetlen volt kiaknázni azt a türelmet, amely ahhoz szükséges, hogy megtegyem a szükséges „csecsemőlépéseket”. Arra is rendszeresen emlékeztettek, hogy „Róm...
Olvasson tovább →

Rengeteg alvástanulmány létezik, és lényegükben mindegyik ugyanazt mondja: nem kapunk elég zzz-t. Ám az új kutatások azt találják, hogy ennek köszönhetjük morzsolódó alvásunkra nehezedő társadalmi nyomás.Ahogy kiderül, a tanulmány, amely 100 különböző ország több mint 8000 emberétől gyűjtött alvá...
Olvasson tovább →