Ogni anno, proprio quando siamo pronti per dare il via a un mese di Halloween e PSL tutto, siamo bombardati da un'altra stagione del tipo non festivo: la stagione dell'influenza.E quest'anno, per il CDC, ottenere il vaccino "è più importante che mai", non solo per proteggere te stesso, la tua fam...
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Non c'è dubbio: lo stress fa parte della vita e mette a dura prova la tua mente e il tuo corpo. Infatti, secondo uno studio del 2017 di L'istituto americano dello stress, oltre il 70% delle persone negli Stati Uniti presenta sintomi fisici e psicologici a causa dello stress. Quando si tratta di g...
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Quando ci sono più superfood di bellezza delle nomination agli Oscar di Meryl Streep, è difficile sapere con cosa banchettare prima. Per fortuna, questi snack non sono solo ricchi di sostanze nutritive efficaci, ma anche deliziosamente indulgenti. Continua a leggere per InStyle le prelibatezze pr...
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Come ha confermato la chiusura delle palestre in tutto il mondo, gli allenamenti più convenienti e realistici sono quelli fatti dal proprio salotto, attrezzatura minima richiesta. Ma per coloro che non hanno il tempo (o il desiderio, se siamo onesti) per una sessione di sudore di un'ora, ciò non ...
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Se i tuoi allenamenti ti sembrano uno sforzo importante in questo momento, Megan Roup lo ottiene. Il formatore ha creato La società degli scolpiti dopo aver lottato per trovare una lezione di allenamento che fosse efficace e divertente, ovvero una che si sarebbe effettivamente svolta.Chiaramente ...
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Mentre la stagione delle vacanze quest'anno sembra molto diversa a causa della pandemia, la maggior parte di noi sta ancora vivendo il solito stress che deriva dal cercare di stipare in shopping, feste (virtuali) e progetti di lavoro - e ancora maneggio per trovare il tempo per dormire.E sebbene ...
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"La mancanza della capacità di fare scelte informate sul controllo delle nascite significa che siamo alla mercé dei nostri medici per prendere decisioni per noi", afferma la dott.ssa Sarah E. Hill, autore di Questo è il tuo cervello sul controllo delle nascite.Di Rainesford StaufferAggiornato 01 ...
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Quando il mio ansia perde il controllo, dormire è praticamente inesistente per me. Mi giro e mi giro, mi sveglio ogni ora perché lo stress influisce sulla mia regolazione della temperatura, o semplicemente mi sdraio lì e fisso il soffitto mentre analizzo eccessivamente ogni interazione che ho avu...
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Lo scorso anno, poco prima di Natale, ero completamente distrutta quando il mio ragazzo mi ha lasciata. Eravamo entrambi freschi di matrimonio - il nostro divorzio documenti non erano stati nemmeno redatti - e pensava che il momento non fosse giusto. Anche il fatto che sembrasse triste per questo...
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Il femminismo nel corridoio degli assorbenti interni non è limitato alla varietà specifica per lo sport, né è incarnato da una donna vestita di bianco che balla sulla spiaggia, accompagnata da un copione che ti dice di goderti il ​​tuo flusso. Aziende come Lola (nella foto sopra) stanno adottando...
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