Se sentissi, ancora una volta, che dovresti veramente prendere la meditazione ti fa pensare "ugh," non sei solo. Ma la verità è che c'è un motivo per cui così tante persone giurano di andare verso l'interno per tutto, dal de-stress al conoscere meglio se stessi. Ecco cosa devi davvero sapere sull...
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Ora che la metà degli adulti statunitensi è ora completamente vaccinata, siamo finalmente in grado di socializzare più che distanziarci. E mentre è piuttosto eccitante quel mescolarsi - in gruppi, uno contro uno e anche con sconosciuti nei bar – è di nuovo una cosa, è probabile che ora ti ritrovi...
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"Sembrava troppo facile", ho pensato tra me e me mentre lasciavo il mio secondo appuntamento con un nuovo psichiatra. Dopo anni passati a sospettare che l'ADHD fosse la vera ragione per cui vivevo in una nuvola di caos costante, circondata da disordine letterale e figurativo, alla fine ho deciso ...
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Whitney Tingle e Danielle Duboise hanno solo una domanda per i loro clienti: "Inizia a includere più piante nella tua vita e guarda come ti senti".E davvero, ecco come Sakara Life, è nato il popolare stile di vita amato dalle celebrità e il servizio di nutrizione a base vegetale. Danielle ha lott...
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Porta l'antica pratica meditativa dello yoga a un livello completamente nuovo al Four Seasons Resort Maui di Wailea, che offre la sua innovativa lezione di SUP yoga fatta su un paddleboard proprio sull'oceano. "Praticare lo yoga sull'acqua richiede una maggiore attenzione e il ritmo dell'oceano a...
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Questo articolo apparso originariamente su Health. Per altre storie simili, visita salute.com.Anche se il tuo primo istinto potrebbe essere quello di tirare lo sciacquone al più presto, vale la pena dare un'occhiata alla tazza del water di tanto in tanto. Probabilmente hai sentito che il colore d...
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Tra la sua rapida diffusione e informazioni miste su come proteggersi, coronavirus ha dimostrato di essere tutt'altro che facile da definire. Una delle più grandi domande che circondano il COVID-19 è la necessità di indossare una maschera facciale.Inizialmente, gli esperti sanitari hanno affermat...
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Così, coronavirus ti sei stressato, eh? Non sei solo. Mentre lo stress si manifesta in modi diversi (ciao, sblocchi del mento), è comune per molte persone sperimentare una maggiore tensione nella parte superiore del corpo. Aggiungete a ciò il fatto che ora potreste essere lavorare da casa curvo s...
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Nonostante sia un modello con 25 milioni di follower su Instagram, Emily Ratajkowski non si alza con il sole per meditare, bere acqua e limone e andare in palestra. In effetti, il suo approccio quotidiano al benessere è incredibilmente riconoscibile; sta solo cercando di ingannare se stessa per t...
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Laura Dern è sempre stata risoluta nella cura di sé, prima che diventasse una parola d'ordine. Medita e fa yoga da quando era un'adolescente e da anni assume religiosamente integratori di magnesio per lo stress. Ma ironia della sorte, una volta che pandemia di coronavirus colpito, la sua cura di ...
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