Giusto nei tempi previsti, il 2018 è arrivato e ci ha spinto a rivalutare il nostro regime di esercizi e lo stato generale delle nostre vite. Ma le risoluzioni non devono essere obiettivi alti e impossibili da raggiungere che non manterremo mai. Il nuovo anno è il momento migliore per prendere sp...
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"Da adolescente avevo il corpo di una ballerina", dice Misty Copeland. Quindi, quando il suo allenatore della squadra di esercitazione della scuola media ha suggerito lezioni di danza, ha preso la mancia e alla fine ha studiato alla San Francisco Ballet School. Oggi Copeland, 35 anni, è la prima ...
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Rimanere attivi nel bel mezzo di una pandemia potrebbe sembrare del tutto impossibile. Soprattutto se sei uno dei milioni di persone che preferiscono allenarsi in classe. In tal caso, le chiusure di palestre e centri fitness indotte dal coronavirus probabilmente ti colpiranno duramente.Ecco alcun...
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Non sono mai stato una persona che si allena a casa. Ho appena pensato, perché allenarsi nel mio appartamento quando posso andare in una palestra che ha ogni tipo di attrezzatura che potrei desiderare?Divulgazione completa: sono un trainer certificato e un allenatore nutrizionale e scrivo di salu...
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Sono le 3 del mattino, devi essere al lavoro tra tre ore e chiudere gli occhi è quasi ridicolo a questo punto.Tutto il tè ti ha fatto usare il bagno, e contare le pecore è solo una lezione di matematica a questo punto. Quindi quali altri rimedi per l'insonnia esistono? Se tu sei Kristin Cavallari...
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Dimentica tutto ciò che pensavi di sapere sulle bevande disintossicanti: Dirty Lemon non ti farà sconvolgere lo stomaco e sicuramente non ha il sapore della purea di cavolo riccio. Invece di servire come integratore alimentare, la bevanda è più un booster, pensata per essere consumata quando "hai...
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Cantante e cantautore Sia annunciato su Twitter all'inizio di questo mese di cui soffre Sindrome di Ehlers-Danlos (EDS), un gruppo di disturbi del tessuto connettivo che colpisce più comunemente la pelle e le articolazioni.I fan di Sia sono subito intervenuti, molti di loro offrendo parole di inc...
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Questa modella e mamma lavoratrice ha un lavoro diurno da jet-set, una carriera in erba nel design della moda e un armadio di bellezza per la casa pieno di trucchi e prodotti per la cura della pelle. Quello che potrebbe davvero usare in questo momento è un giorno libero. "Quando sei una madre, pu...
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Nonostante i suoi lineamenti sbalorditivi e il fisico in forma, Molly Sims ha problemi di corpo come tutti gli altri. Invece di cadere in standard di bellezza irrealistici, la modella e attrice 42enne è piacevolmente onesto sulla sua lotta personale per rimettersi in forma dopo aver avuto i suoi ...
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Tutti vogliono conoscere i segreti delle star dietro le loro invidiabili figure e, ultimamente, celebrità come Katie Holmes e Kyra Sedgwick si sono rivolti a SoulCycle per una nuova interpretazione dello spinning tradizionale classe. Lady Gaga e Lena Dunham sono anche fan della classe ad alto imp...
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