Il tuo primo periodo è un momento definito da una moltitudine di forti emozioni, una che non dimenticherai mai. Per molti di noi è stato scomodo, eccitante, forse un po' spaventoso, ma soprattutto estremamente confuso. Non solo devi abituarti a un visitatore mensile, che a volte si ferma con cram...
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Ho sempre pensato che una mela al giorno lo fa davvero tieni il medico di torno. Mi impegno a mangiare pasti ricchi di nutrienti e a tutto tondo in modo da non dover assumere integratori vitaminici. Penso che sia anche in parte dovuto al fatto che le pillole vitaminiche, le caramelle gommose e le...
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Qualcosa non funzionava. Qualcosa mi stava trattenendo dal mio più grande potenziale e dall'aiutarmi a capire la mia vera felicità. Ed era no persona. Non potevo incolpare un ex fidanzato o un interesse amoroso fallito. Non era una città o un lavoro. Ero io. Erano le abitudini e i cicli in cui co...
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Lo scorso febbraio, Renee Vidor è andata a correre. Durante il suo allenamento, ha avuto un attacco d'asma. I problemi respiratori erano totalmente inaspettati per l'ormai trentasettenne mamma di due figli, che non aveva mai sperimentato l'asma prima. Era preoccupante, ma è stato solo pochi mesi ...
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Molte persone hanno familiarizzato con MIRROR per la prima volta dalle pubblicità della metropolitana o dai post di Instagram di Jennifer Aniston, Reese Witherspoon e Gwyneth Paltrow. La "palestra domestica quasi invisibile", che ti consente di trasmettere gli allenamenti attraverso uno schermo d...
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Se hai familiarità con il mondo degli studi di pilates boutique, probabilmente ne hai sentito parlare [cuore solido] — era uno di Le lezioni di allenamento preferite di Michelle Obama in D.C. L'allenamento a basso impatto ma ad alta intensità utilizza movimenti lenti e controllati per scolpire qu...
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Se non hai prestato molta attenzione, potrebbe sembrare che un diluvio di leggi anti-aborto sia uscito dal nulla questa settimana e, all'improvviso, gli Stati Uniti si siano riempiti Racconto dell'ancella. E, giusto, in un certo senso sembra così. Ma quello che sta realmente accadendo è il culmin...
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Se vuoi un allenamento super efficiente che miri a tutto il tuo corpo e ti dà una grande liberazione mentale, non guardare oltre la boxe. E se sei nuovo di zecca nel mondo del jabbing e dell'incrocio, Rombo è il punto di partenza perfetto per i principianti. Il loro allenamento combina esercizi d...
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Questa settimana, proprio come il presidente Biden annunciato che ogni adulto è ora idoneo a ricevere un vaccino contro il Covid-19, la cultura anti-vaccino e la paura della fertilità si sono scontrate per creare puro male caotico. Secondo la nuova teoria del complotto che circola sui social, le ...
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Non è un segreto che tutti noi desideriamo deliziose, brillante, e capelli sani, ma molti di noi non si rendono conto che il cibo che mangiamo può aiutarci a ottenerlo. La verità è che la chiave per capelli sani è assicurarsi di assumere (e assorbire) tutti i nutrienti di cui hai bisogno dalla tu...
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