მაისი ძილის ეროვნული თვეა და ამიტომ მთელი თვის განმავლობაში ჩვენ განვიხილავთ პროდუქტებს და შემოგთავაზებთ რჩევებს, რათა დაგეხმაროთ ზენის ზზზ-ის გამომწვევი ბუნაგის შექმნაში.მაშინაც კი, თუ თქვენ სვამთ მწვანე წვენს და რეგულარულად ვარჯიშობთ, ეს არ დაეხმარება თქვენს ჯანმრთელობას, თუ კარგად არ იძინებთ. ...
კითხვის გაგრძელება
ჯანმრთელობა და ფიტნეს
7 მარტივი ხრიკი უკეთესი ძილისთვის
დილით და ღამით ვარჯიშის სარგებელი
ამ სერიებში ჩვენ ვიღებთ საერთო სილამაზის კითხვებს, რომლებზეც წლების განმავლობაში მოვისმინეთ 23,464 ურთიერთსაწინააღმდეგო პასუხი და მათ ერთხელ და სამუდამოდ ამოვუდექით.მიერ ვიქტორია მურჰაუსიგანახლებულია 2017 წლის 06 მარტი 12:15 საათზეთუ თქვენ გაქვთ 9-5, თქვენ ალბათ ამოწმებთ სავარჯიშო დარბაზს დილით ა...
კითხვის გაგრძელება
პლუს ზომის ბლოგერი ეხმაურება სხეულის შამერებს
თუ უკვე არ იცნობთ მოდისა და სილამაზის ბლოგერს კეილი დარლინგის, დროა გაეცნოთ. 27 წლის ბოდი პოზიტივის ჩემპიონმა უბრალოდ უპასუხა ინტერნეტ ტროლებს, რომლებმაც გადაწყვიტეს, რომ ეს მათი იყო ნეგატივის გავრცელების ვალდებულება მას შემდეგ, რაც დარლინგმა გამოაქვეყნა საკუთარი მოდელის სურათი ა საცურაო კოსტუმი....
კითხვის გაგრძელება
რა არის ლაიმის დაავადება? ჯასტინ ბიბერმა დიაგნოზი დაადასტურა
ჯასტინ ბიბერმა ამ კვირის დასაწყისში ინსტაგრამის საშუალებით დაადასტურა, რომ ის იყო ფარულად ებრძოდა ლაიმის დაავადებას.„მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი აგრძელებდა ამბობდა, რომ ჯასტინ ბიბერი ჰგავს შ*თ-ს, მეთიუ და ა.შ. მათ ვერ გააცნობიერეს, რომ ცოტა ხნის წინ ლაიმის დაავადების დიაგნოზი დამისვეს." ...
კითხვის გაგრძელება
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ Sage პროექტის შესახებ
ვინც ცდილობდა ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეცვლას, გეტყვით, რომ ეს არ არის ნამცხვარი. ფაქტიურად. ცდილობთ თუ არა რძის პროდუქტების გარეშე წასვლას, ვეგეტარიანელებს, პესკატარიანებს, ვეგანებს, გ-ის გარეშე, რაც არ უნდა გქონდეთ, ამას ვალდებულება სჭირდება. ამას ასევე დიდი გონებრივი ენერგია სჭირდება. თქვენ არ...
კითხვის გაგრძელება
საუკეთესო "ადრე და შემდეგ" სოციალური მედიის ფოტოები
ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით: თქვენ ინსტაგრამზე დადიხართ და გეჩვენებათ, რომ ყველაფერი, რასაც ხედავთ, მუცელი და გამოძერწილი უკანალია. როგორ შეიძლება იყოს? რეალობა ისაა, რომ ამ სელფების უმეტესობა გადაღებულია სუპერ მაამებელი კუთხით და მაამებელი შუქით, რათა შეექმნათ "სრულყოფილი" სურათი. სხვა სიტყვებით რომ...
კითხვის გაგრძელება
მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ თქვენთვის მისაღებია ნახშირწყლების ჭამა (ჰორეი!)
ფრენკ ბი ჰუს, M.D., Ph.D. საქართველოს ჰარვარდის T.H. ჩანის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლამითი, რომ ყველა ნახშირწყლები აკრძალულია, უბრალოდ „დიეტური რეკომენდაციების ზედმეტად გამარტივებაა, რამაც ცხიმის ფობია შექმნა“, უთხრა ექიმმა ჰუმ. Ნიუ იორკ თაიმსი. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გარკვეული ნახშირწ...
კითხვის გაგრძელება
ვარჯიშმა შეიძლება შეამციროს კიბოთი დაავადების ალბათობა
თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ჩვენ ყველანი კარგად ვართ გათვითცნობიერებულნი ვარჯიშის პოზიტიურ ეფექტებში – საერთო განწყობიდან დაწყებული აშკარა ფიზიკური უპირატესობებით დამთავრებული, აქტიურობა მნიშვნელოვანია ჩვენი ცხოვრების ყველა ასპექტში. მაგრამ ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვარჯიშის რეჟიმის დაცვამ შეიძ...
კითხვის გაგრძელება
ამერიკის საუკეთესო ქალაქები გამოცხადდა
ყოველწლიურად, სპორტული მედიცინის ამერიკული კოლეჯი და ფონდი ჰიმნი აქვეყნებენ შეერთებული შტატების ყველაზე მომგებიანი (და არც თუ ისე მორგებული) ქალაქების რეიტინგს. სია ეფუძნება ამერიკული ფიტნეს ინდექსს და (სპოილერის გაფრთხილება) ჩვენ სამგზის ჩემპიონი გვყავს ნომერ პირველ ადგილზე.ვაშინგტონი კვლავ შემო...
კითხვის გაგრძელება
Smart Tracker ტამპონი მალე იარსებებს
როგორ ჯანდაბა შეიძლება ამ საქმის მუშაობა? განვმარტოთ: ტამპონის სტრიქონი აღჭურვილია Bluetooth ტექნოლოგიით. შეფუთვას, როგორც ჩანს, მოყვება პატარა ღილაკი, რომელსაც განათავსებთ სადმე თქვენს არსებაში, შემდეგ ჩამოტვირთავთ შესაბამის აპლიკაციას თქვენს სმარტფონში, რათა მან შეძლოს მთელი საქმის ამოქმედება. ...
კითხვის გაგრძელება