იდეალურ სამყაროში არცერთ ქალს არ აიძულებს თავი ცუდად იგრძნოს თავისი სხეულის მიმართ, მაგრამ, სამწუხაროდ, გოგოებს ყოველდღე რცხვენიათ მათი ზომის, ფორმის, წონის და სხვა. იმისთვის, რომ ქალებს დაიმახსოვრონ, რომ ისინი მარტონი არ არიან, სპორტული ტანსაცმლის ბრენდის Oiselle-ს დამფუძნებელი სალი ბერგესენმა გ...
კითხვის გაგრძელება
ჯანმრთელობა და ფიტნეს
ქალები ტვიტერზე აზიარებენ თავიანთი სხეულის შერცხვენის გამოცდილებას
რა არის გლუტენი?
2017 წელია და თითქმის ყველა ადამიანი გლუტენის გარეშე დარჩა. ამ თვალსაზრისით, ყველა ამაყობს იმის თქმა, რომ ისინი გლუტენის გარეშე დარჩნენ. მაგრამ აქ არის მთავარი: თუ არ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიც არის ცელიაკია, რომელიც მოითხოვს, რომ იცოდეთ თქვენი გლუტენის შესახებ, ბევრმა ადამიანმა არ შეძლო აე...
კითხვის გაგრძელება
ეს არის სადღესასწაულო წვეულების დამარცხების საუკეთესო წამალი?
ჩვეულებრივი ხუთშაბათი შუადღეა. მე ვზივარ მინის კედლებით საკონფერენციო დარბაზში, ვპასუხობ ჩემი უფროსის ტექსტებს და აღფრთოვანებული ვარ ნიუ-ჯერსის ხედით ჩემი ქვემო მანჰეტენის ოფისის შენობიდან. კოლეგები ჩქარობენ წარსულს, ზედმეტად დაკავებულნი იმისთვის, რომ შეამჩნიონ ორი რამ, რაც ხუთშაბათს არ ჰგავს სხვ...
კითხვის გაგრძელება
რა უნდა იცოდეთ ტამპონის გამოწერის სერვისების შესახებ
არ მიყვარს ტამპონების ყიდვა, ძირითადად იმიტომ, რომ მახსენებს, რომ მენსტრუაცია მომიწევს და, ალბათ, რამდენიმე დღე არაკომფორტულად ვიქნები. და უხერხულობაში, ვგულისხმობ მაგიდასთან ტკივილისგან ჩახრილს, დარწმუნებული ვარ, რომ მუცელი შუაზე იშლება და ვგრძნობ შებერილობას, სევდას და თავის ტკივილს. ძალიან გრა...
კითხვის გაგრძელება
კელი ოქსფორდი ემორჩილება კრისტალურ ცხოვრების წესს სპენსერ პრატის პატარა დახმარებით
კელი ოქსფორდი ღრმად შედის მეტაფიზიკური ენერგიის სამყაროში მკურნალის, ფაციალისტის, ზოგიერთი ვარდის კვარცის და სპენსერ პრატის დახმარებით. მე ყოველთვის ღია ვიყავი, მაგრამ სკეპტიკურად განწყობილი „ვუ-ვუ“ ისეთი საგნების მიმართ, როგორიცაა სპირტიანი სახელმძღვანელო, კრისტალები და წვენის გაწმენდა. კერძოდ, ...
კითხვის გაგრძელება
ალი რაისმანი ველნესის, მედიტაციისა და ფიტნესის შესახებ
ექვსგზის ოლიმპიური მედალოსანი, ალი რაისმანმა ათწლეულების განმავლობაში გაატარა თავისი სხეული საზღვრამდე, ყოველდღე ვარჯიშობდა როგორც პროფესიონალი ტანმოვარჯიშე. დღეს, #AerieREAL როლის მოდელი (რომელიც ატარებს მისი კოლექცია ბრენდთან ერთად მარცხნივ) ამბობს, რომ ის უფრო კეთილგანწყობილია ზრუნავს მის სხეუ...
კითხვის გაგრძელება
Victoria's Secret-ის მოდელის ვარჯიში The Dogpound-დან
მოდის ინდუსტრიაში გავრცელებულია მცდარი წარმოდგენა, რომ მოდელები უნამუსო და გამხდარი არიან. მაგრამ ეს არის 2017 წელი. ახალი სახეების ახალი მცველი -ჯიჯი ჰადიდი, კარლი კლოსი, და Jasmine Tookes-მოიცავს ცუდ, ციფრული ცოდნის მქონე ოცდაათწლეულებს, რომლებსაც არ აქვთ BS დამოკიდებულებები, რომლებიც კარგად ახ...
კითხვის გაგრძელება
ანა ვიქტორიას სხეულის ნდობის შეტყობინება თინეიჯერ გოგონას, რომელიც ვირუსული ხდება
თუ მიჰყვებით ფიტნეს ვარსკვლავს ანა ვიქტორია ინსტაგრამზე, თქვენ იცით, რომ ის არის სხეულის პოზიტივის აქტივისტი, რომელიც რეგულარულად საუბრობს საკუთარი თავის და ყველა კუთხის სიყვარულის მნიშვნელობაზე არა არარეალური მოლოდინების დაშვება, რომლებსაც ხშირად ვხედავთ ინტერნეტში, გაგაბრაზებთ. მაგრამ მას შემდე...
კითხვის გაგრძელება
Kettlebell Workouts: Equinox+ ინსტრუქტორი ან Artzi აზიარებს თავის ფავორიტ Kettlebell მოძრაობებს
ყველას რეკავს ძალოსანები - დამწყები, საშუალო და მოწინავე. თუ თქვენ ცდილობთ მიიღოთ სწრაფი, მაგრამ ეფექტური ტუმბო როდესაც ვარჯიშობთ სპორტდარბაზში თუ სახლში, აიღეთ კეტბელი კარგად მომრგვალებული, მთელი სხეულის ვარჯიშისთვის.დიახ, ეს ზარის ფორმისაა თავისუფალი წონა რეალურად შეუძლია მოგცეთ სრული, დაძაბული...
კითხვის გაგრძელება
ცნობილი ადამიანების ტრენერი ჰარლი პასტერნაკი იმის შესახებ, თუ როგორ დავკარგოთ ბოლო 5 ფუნტი
საცურაო კოსტუმების სეზონის მოახლოებასთან ერთად, ჩვენ, ვინც არდადეგებზე წონაში მოიმატა, ბოლოსდაბოლოს ვიწყებთ დუნდულების ფორმას. მაგრამ ყველამ, ვინც ოდესმე დიეტაზეა, იცის, რომ ბოლო ხუთი ფუნტის დაკლება ყველაზე რთულია. საკმარისი არ არის შენ საჭიროება რომ დაკარგო, მაგრამ საკმარისია, თუ რეალურად მოახერ...
კითხვის გაგრძელება