Როდესაც სპორტდარბაზში ვარ, როგორც წესი, ბოლო, რაც მაწუხებს, არის ჩემი მაკიაჟი, მაგრამ ზოგჯერ, ჩემს ნაწილს სურს ცოტათი გაახალისოს ჩემი ოფლი. იდეალური ოფლისგან დამცავი მაკიაჟის პოვნა რთული ბრძოლის ველია ნავიგაციისთვის, მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენი პალიტრა ადგილზე დარჩება, აზიანებთ თქვენს კანს? სწორ...
კითხვის გაგრძელება
ჯანმრთელობა და ფიტნეს
მაკიაჟი, რომლის ტარება შეგიძლიათ სპორტდარბაზში
შოტლანდია სთავაზობს უფასო სანიტარიულ პროდუქტებს დაბალი შემოსავლის მქონე ქალებისთვის
შოტლანდია იწყებს საპილოტე პროგრამას, რათა დაბალშემოსავლიან ქალებს მიაწოდოს უფასო ქალური სანიტარული პროდუქტები, პირველი ქვეყანა მსოფლიოში, რომელმაც ეს გააკეთა. შოტლანდიელი.Community Food Initiatives North East, ადგილობრივი ხილისა და ბოსტნეულის მიმწოდებელი, განახორციელებს ექვსთვიან საპილოტე პროგრამ...
კითხვის გაგრძელება
კოფეინირება არ ანაზღაურებს ცუდ ძილს
თუ თქვენ ხართ ყავის მოყვარული (და მაშინაც კი, თუ არ ხართ), დიდი შანსია, რომ ჯოის ფინჯანს მიაღწიოთ რთულდება - როგორც შენ საშინლად გეძინა ან ძალიან ცოტა დახუჭე თვალი, როცა ცდილობდი 28 საათის განმავლობაში დღის. Starbucks-ის სირბილი არის ის, რაც გაძლევს სიცოცხლეს...მაგრამ მისი ჯადოქრობა შეიძლება რეალ...
კითხვის გაგრძელება
სიმართლე მაკიაჟით ვარჯიშის მიღმა
აჰ, ვარჯიში. Როდესაც ჩვენ რეალურად გამონახეთ დრო ამის გასაკეთებლად, ეს, სავარაუდოდ, ხანგრძლივი სამუშაო დღის შემდეგ. ამის თქმით, დიდი შანსია, რომ მანამდე, ალბათ, მაკიაჟით სავსე სახე გიმუშავიათ. დაფიქრებულხართ, მაკიაჟით ვარჯიში ნამდვილად საზიანოა თქვენი კანისთვის, თუ სავარჯიშო დარბაზში ზედმეტად ხალ...
კითხვის გაგრძელება
2016 წელს ჯანსაღი და მოწესრიგებული 8 გზა "უნდა ავიღო ჩემი ბაგლი" ავტორებისგან.
თვეების განმავლობაში ზედმეტად ბევრი შამპანურის დალევისა და წვეულებებისთვის სავარჯიშო სესიების ვაჭრობის შემდეგ, ბევრ ჩვენგანს სურდა დაუბრუნდეს უფრო ჯანსაღ რუტინას. მაგრამ თავში გადახტომა არ არის ნამცხვრის გასეირნება (ჩვენ გვინდა, რომ ეს ყოფილიყო, ფაქტიურად). სწორედ ამიტომ, ჩვენ უპირატესობას ვანიჭე...
კითხვის გაგრძელება
ზაფხულის დასაწყისი:
ერთ კუთხეში დიეტა; მეორეში, ფიტნესი. მთელი მაისის თვის განმავლობაში მიჰყევით როგორც Სტილშიკრეატიულმა დირექტორმა რინა სტოუნმა და სტილის მთავარმა რედაქტორმა ალი პიუმ გამოსცადეს ზაფხულისთვის მზა ორი სტრატეგია. სტოუნი ყურადღებას ამახვილებს კვებაზე, ხოლო პიუ აგრძელებს ოფლიანობის ძირითად სესიებს. შეამო...
კითხვის გაგრძელება
ხსოვნის დღის გამოწვევა: კვირა 3
ერთ კუთხეში დიეტა; მეორეში, ფიტნესი. მთელი მაისის თვის განმავლობაში მიჰყევით როგორც Სტილში'სკრეატიულმა დირექტორმა რინა სტოუნმა და სტილის მთავარმა რედაქტორმა ალი პიუმ გამოსცადეს ზაფხულისთვის მზა ორი სტრატეგია. სტოუნი ყურადღებას ამახვილებს კვებაზე, ხოლო პიუ აგრძელებს ოფლიანობის ძირითად სესიებს. შეა...
კითხვის გაგრძელება
რა არის გააქტიურებული ნახშირი?
მთელი ჩემი კარიერის განმავლობაში მე მინახავს ათობით დანამატი, რომელიც მოდის და მიდის ტრენდული თვალსაზრისით, მწვანილებიდან და ამინომჟავებიდან ანტიოქსიდანტებამდე და ექსტრაქტებამდე. ბოლო დროს, გააქტიურებულ ნახშირს აქვს მომენტი, როგორც აუცილებელი ბუნებრივი საშუალება.ჩემი კარიერის დასაწყისში ვმუშაობდი...
კითხვის გაგრძელება
რა არ უნდა ჭამოთ ვარჯიშის წინ
თუ ჩვენნაირი ხართ, ჩვეულებრივ იჭერთ ყველაფერს, რასაც იპოვით ვარჯიშისკენ მიმავალ გზაზე, მაგრამ ამ ფიტნეს გურუების აზრით, ჩვენ ამ ყველაფერს არასწორად ვაკეთებთ. მაკარონი და ბურიტო, დარწმუნებული ვიყავით, რომ NO სიაში იყო, მაგრამ პარკოსნები?? ჩვენ 100 პროცენტით ვერ ვნახეთ ის მოსვლა. წაიკითხეთ გამხდარი...
კითხვის გაგრძელება
რეალურად სინქრონიზდება თქვენი პერიოდი მეგობრების ციკლებთან?
ეს არის თემა, რომელიც განიხილება თქვენს მეგობრებსა და თანამშრომლებს შორის თვეში ერთხელ მაინც, და თქვენი საკუთარი 5-დან 7-დღიანი ყოველთვიური ნაკადის დროს, ჩვენ შეგვიძლია გარანტირებული ვიყოთ, რომ მინიმუმ 3 თქვენი მეგობარი ასევე იქნება მენსტრუაციის დროს. მთელი იდეა, რომ თქვენი მენსტრუაცია სინქრონიზე...
კითხვის გაგრძელება