„Ar tu tikras, kad aš tikrai reikia vaistų? " Tai vienas iš labiausiai paplitusių klausimų, į kuriuos atsakinėju savo, kaip psichiatro, kabinete ir kuris, tiesą sakant, turi daug prasmės kultūroje, kuri stigmatizuoja psichinę sveikatą. Aš taip įpratau į jį atsakyti, kad turiu net šiek tiek konser...
Skaityti toliau
Sveikata Ir Fitnesas
Aš esu psichiatras ir net laikiau savo psichinės sveikatos vaistus paslaptyje
Oranžinis mėnulis dabar: kaip laukiniai gaisrai veikia oro kokybę
Klimato kaita, miškų gaisrai ir oro tarša yra kalti dėl miglotų oranžinių nuotraukų, perimančių jūsų „Instagram“ sklaidos kanalą.Iki Kylie Gilbert2021 m. Liepos 21 d., 15:15Kai ruošiamės Liepos mėnulio pilnatis įvyks per kelias dienas - tikimasi, kad jausimės pavargę, laidūs ir irzlūs - turime ko...
Skaityti toliau
Kaip numesti pilvo riebalus: 8 sveiki būdai numesti pilvo riebalus
Daugeliui žmonių karantino metu skalės skaičiai svyravo, ir tai gerai. Tai natūralu: per pastaruosius mažiau nei dvejus metus įvyko tiek daug pokyčių, kuriuos mes visi išgyvenome, o nuolat keičiantis kinta ir kūnai. Be to, Amerikos streso institutas patvirtina, kad egzistuoja koreliacija tarp str...
Skaityti toliau
„Peloton“ instruktorius Jessas Simsas pasidalino penkiais mėgstamiausiais tempimo pratimais
Po ilgos ir intensyvios prakaitą sukeliančios treniruotės dauguma iš mūsų yra pasiruošę užsisakyti ją tiesiai iš sporto salės arba toli nuo treniruočių vietos namuose. Didžioji dauguma iš mūsų teisinasi, kad neturime laiko atvėsti ir pasitempti (nemeluokite!), bet tiesa yra tai, kad jūsų kūnas ju...
Skaityti toliau
Kas yra kerštas prieš miegą ir kaip atsikratyti įpročio?
Po a ilga darbo diena, po to gaminate maistą, valate, o gal net padėjote vaikams atlikti namų darbus ar ruošti juos miegoti, esate išsekęs, bet trokštate „manęs“laikas atsipalaiduoti. Taigi jūs pradedate skaityti naujausius „Netflix“ kaltų malonumų šou ir tęskite kelias valandas po to, kai turėtu...
Skaityti toliau
Prakaituota „Betty Zero Gravity“ aukšto liemens antblauzdžių apžvalga
Išbandžius šimtus porų, jie nuolat yra mano rotacijoje.Iki Kylie Gilbert2021 m. Liepos 9 d., 12:50Kiekvieną mūsų siūlomą produktą mūsų redakcija atrinko ir peržiūrėjo nepriklausomai. Jei perkate naudodami pateiktas nuorodas, galime uždirbti komisinius.Kalbant apie antblauzdžius, turiu aukštus sta...
Skaityti toliau
Depresijos tipai: 7 dažniausiai pasitaikančios depresijos rūšys
Taigi, didelė tikimybė, kad atsidūrėte čia, nes patys patiriate tai, kas atrodo kaip tam tikros rūšies depresija, arba kai kas nors, ką mylite, išgyvena, ir jūs norite būti šalia. Nepriklausomai nuo priežasties, absoliutus faktas yra tas, kad jūs, jūsų draugas ar mylimasis esate ne vieni. Apie 9,...
Skaityti toliau
Kate Hudson INBLOOM ką tik išleido imuninės gynybos produktą
Kate Hudson nešioja daug skrybėlių - nuo aktorės iki verslininkės iki mamos iki fitneso guru. Pernai, kai užklupo „Covid-19“ ir pasaulis sustojo, „ Kaip prarasti vaikiną per 10 dienų žvaigždė to nepadarė. Holivudo sveikatingumo deivė išplėtė savo imperiją (įskaitant aktyvios aprangos liniją) Fabu...
Skaityti toliau
Pelotono sąjungininkės meilė dėl didžiausių klaidų, padarytų važiuojant dviračiu
Galbūt tai tik aš, bet rasti laiko - ir motyvacija - vasarą iš tikrųjų mankštintis paprastai atrodo kaip neįmanoma užduotis. (Ir tai yra įprasta vasara prieš Covid, kai nejaučiu spaudimo pasakyti „taip“ kiekvienam pasitaikančiam gėrimui ir vakarienės kvietimui.) Aš taip pat esu vienas iš tie žmon...
Skaityti toliau
Kaip sveikai detoksikuoti savo kūną
Galbūt atsigaunate po mergvakario savaitgalio, pirmosios nakties po vakaro ar grįžtate į biuro rutiną ir norite atnaujinti savo mitybos įpročius. Tačiau kai tik peržiūrėsite „Instagram“, būsite bombarduojami dešimties skirtingų influencerių skelbimų apie tai, kaip detoksikuoti savo kūną baltymų m...
Skaityti toliau