Sausio mėnesį, kai pas pediatrą paskyriau savo šešių mėnesių dukrą, man buvo įteiktas į iPad panašus prietaisas ir paprašyta 1–10 skalės atsakyti į tokius raginimus:Per pastarąsias septynias dienas,Aš galėjau juoktis ir pamatyti juokingą dalykų pusę “, ir 'Aš nerimavau ar jaudinausi be jokios pri...
Skaityti toliau
Sveikata Ir Fitnesas
Pogimdyminė depresija: kodėl naujos mamos miršta dėl savižudybės
Ką reikia žinoti apie galvos skausmą nėštumo metu
„Man patinka būti nėščiai. Man tai labiau patinka nei nebūti nėščia. Bet galvos skausmas, mano dievas, galvos skausmas. Kažkas... prašau padėti. Nesakyk vandens. Arba Tylenol. Arba geležies. Arba magnio. Man reikia raganavimo “.Taip, Chrissy Teigan tai pasakė tiesiai, dar tada, kai ji buvo nėščia...
Skaityti toliau
20 dovanų fitneso mylėtojams: geriausios fitneso dovanos 2020 m
2020 -ieji buvo metai, kai mūsų fitneso rutina buvo apversta ant galvos. Mes iškeitėme savo „Classpass“ ir sporto salės narystę į puošnūs treniruotės veidrodžiai ir treniruočių programos namuose. Pagaliau metėme dešimtmečių senumo sportines liemenėles ir pradėjome apsipirkti stilingų naujų trenir...
Skaityti toliau
Obé sukūrė 90-ųjų hip-hop šokių HIIT treniruotę
Kalbant apie Heloviną, fitneso transliacijos programa obé į viską žiūri labai rimtai - pagalvokite apie tai kaip apie tą draugę, kuri prieš kelis mėnesius planavo kiekvieną savo kostiumo detalę.Štai kodėl platforma sukūrė visą teminių treniruočių pamokų programą, vedančią į didžiąją dieną, įskait...
Skaityti toliau
Didėja nerimas dėl pakartotinio atvykimo. Štai kaip elgtis, pasak terapeutų
Jūsų draugas šią vasarą tuokiasi. Galbūt jūsų biuras vėl atsidaro. Arba ketinate keliauti pirmą kartą nuo 2019 m. Esi susijaudinęs. Bet taip pat... kažkaip išsigandęs? Kaip bus vėl būti šalia daugybės žmonių? Ar tai saugu? O ar prisiminsite, kaip elgtis gerai veikiančiam žmogui socialinėse situac...
Skaityti toliau
10 fitneso ir svorio metimo mitų treneriai nori, kad nustotumėte tikėti
Dietos kultūros dėka kūno rengybos pramonė užpildyta dezinformacija apie tai, ko reikia norint būti tikrai sveikam. Ir kai daugelis sporto salių vis dar uždarytos (o kai kurie treniruokliai pasirenka nenaudoti sporto salių tose vietose, kur jos yra atviros), daugiau žmonių nei bet kada kuria savo...
Skaityti toliau
„Apple Fitness+“ nėštumo treniruotė, skirta viso kūno stiprumui
„Apple Fitness+“ misija yra sukurti labiausiai įtraukiančią kūno rengybos platformą. Nesvarbu, ar pažodžiui niekada nesilankėte sporto salėje, ar esate profesionalus sportininkas, jų 21 treneris siūlo treniruotę visiems (net jei viskas, ką norite padaryti, yra pasivaikščiokite aplink kvartalą). T...
Skaityti toliau
Hyperemesis Gravidarum: kraštutinė „ryto liga“, apie kurią reikia žinoti
2018 m. Spalio mėn., Kol nepastojau su dukra, buvau tokia kaip dauguma šios šalies moterų: beveik nieko nežinojau, ko iš tikrųjų tikėtis iš nėštumo. Tada, praėjus šešioms savaitėms, susisukęs aplink tualeto dubenį arba pasitraukęs ant šalutinio kelio Vermonte, arba nurodydamas darbų terminus, kur...
Skaityti toliau
Moterys netenka draugų vaisingumo varžyboms
Kai man buvo aštuoneri metai ir užsiregistravau bėgti kroso, žinojau, kad dalyvausiu lenktynėse ir kad bus daug bėgimo. Aš vis tiek tai padariau. Prieš šešerius metus prisijungiau prie savo draugo Kelly, kurį, kaip ir mane, užaugino televizija - sukurti galingiausią komandą, kuri kada nors galėtų...
Skaityti toliau
Intuityvus judėjimas - tai pandemijos treniruočių tendencija, kuri čia ir pasiliks
Kai Elodie Jean-Philippe tai suprato, iki dirbdamas iš namų COVID metu, jai gyvenime trūko daug judėjimo, ji bandė prisiversti mankštintis. „Dvi savaites intensyviai sportuočiau, o po to nustosiu treniruotis šešias ar aštuonias savaites“, - sako ji. „Tada nusprendžiau eiti lėtai, pradėdamas nuo p...
Skaityti toliau