Blogos kūno įvaizdžio dienos gali atsitikti mums visiems, nesvarbu, kaip esame su visu kūno-posi judesiu. Žinoma, aš žinoti kad visi kūno dydžiai ir formos yra tinkami ir verti švęsti, tačiau sunku tą pačią malonę išplėsti 100% atvejų. Kai kuriomis dienomis protas tiesiog neveikia, ir aš įtikinu ...
Skaityti toliau →

Kiekvieną mūsų siūlomą produktą mūsų redakcija atrinko ir peržiūrėjo nepriklausomai. Jei perkate naudodami pateiktas nuorodas, galime uždirbti komisinius.Gal tai a linktelėti į siaubingas Motinos dienos dovanas, kurias Khloé išsiųstas dar gegužės mėnesį, įskaitant vibratorius su greičio palaikymo...
Skaityti toliau →

Jei net pasyviai sekate sveikatingumo įtakas, yra didelė tikimybė, kad girdėjote apie protarpinį badavimą (IF). Koncepcija paprasta: tam tikromis paros valandomis valgote. Kitų metu jūs to nedarote. Nuoširdi nauda yra svorio metimas, sumažėjusi ligų rizika, daugiau energijos ir dar lėtesnis senėj...
Skaityti toliau →

Nuo tuščių bakalėjos lentynų iki daugiau laiko virtuvėje koronaviruso pandemija pakeitė daugelio žmonių valgymo būdą. Ir įdomu tai, kad panašu, kad tai sustiprino jau egzistuojančią augalinės mitybos tendenciją.Nauja statistika rodo, kad šviežios mėsos alternatyvų (t. y. augalinės kilmės mėsos pa...
Skaityti toliau →

Pavadinkime 2017 metus priedų bumu, ar ne? Grožio prekės ženklai ir sveikatingumo kompanijos didžiąją šių metų dalį praleido pradėdami ir formuluodami savo požiūrį kasdieniai vitaminai ir pudra, kurie pagerina ne tik jūsų sveikatą ir žarnyną, bet netgi išsprendžia įprastas plaukų problemas ir gal...
Skaityti toliau →

Mano draugai visada juokavo, kad galiu užmigti bet kur. Jie nėra... neteisūs. Niekas man nereiškia prabangos, kaip pavogtas kačių snaudimas, ir nieko nedarysiu, kad pabandyčiau papildomai išsimiegoti. Bet iki gyvenimo po koledžo aš paaiškinau bet kokį elgesį, susijusį su miegu, kaip tik tokį - me...
Skaityti toliau →

Mes gyvename painiu ir nerimastingu laiku. Yra tikimybė, kad net ir būdami vienodai nusiteikę, jūs ieškote būdų, kaip atsikratyti streso nuo kasdienės baimės ir netikrumo, susijusio su koronaviruso pandemija ir mūsų demokratijos ateitimi. Vienas iš būdų tai padaryti yra meditacija.Pradedantiesiem...
Skaityti toliau →

Nepaisant to, kad niekada nebuvo didelis į kardio sunkiųjų „Spin“ užsiėmimus prieš pandemiją, neseniai atsisakiau ir nusipirkau „Peloton“, supratęs, kad artimiausiu metu negrįšiu į savo senąją „ClassPass“ studijų grandinę. Dėl to jis tapo tik Treniruotes iš tikrųjų darau šiomis dienomis, iš dalie...
Skaityti toliau →

Gegužės mėnesį nuo 1949 m. Buvo minimas psichikos sveikatos sąmoningumo mėnuo, tačiau jį pažymėti 2021 m. Vargu ar reikia. Galų gale, per pastaruosius metus ir pokyčius dauguma iš mūsų buvo beveik taip pat suvokdami blogėjančią mūsų kolektyvinės psichikos sveikatos būklę. Kalbos apie COVID debesi...
Skaityti toliau →

Jūs matėte „Instagram“ įrašus: užsiregistruokite juodaodžiams draugams ir bendradarbiams; gali atrodyti, kad jiems viskas gerai, bet yra tikimybė, kad ne.Viršuje a pasaulinė pandemija, kuri neproporcingai paveikė juodaodžius, ekspertai sutinka su visuomene, vyriausybės sankcionuotas smurtas prieš...
Skaityti toliau →