Sveikata Ir Fitnesas

Makiažas, kurį galite dėvėti sporto salėje

Kada esu sporto salėje, dažniausiai paskutinis dalykas, dėl kurio nerimauju, yra mano makiažas, bet kartais dalis manęs nori šiek tiek pagražinti savo prakaitą. Rasti tobulą prakaitui atsparų makiažą yra sunkus kovos laukas, tačiau net jei paletė išliks vietoje, ar darai sumaištį savo odai? Tokį ...
Skaityti toliau

Škotija siūlo nemokamus higienos produktus mažas pajamas gaunančioms moterims

Škotija pradeda bandomąją programą, kuria siekiama aprūpinti mažas pajamas gaunančias moteris nemokamais moteriškais sanitariniais gaminiais – pirmoji šalis pasaulyje, kuri tai padarė, teigia Škotija. škotas.„Community Food Initiatives North East“, vietinis vaisių ir daržovių tiekėjas, vykdys šeš...
Skaityti toliau

Kofeinas nepagerins blogo miego

Jei esate kavos mėgėjas (ir net jei nesate), tikėtina, kad eidami pasieksite puodelį Joe pasidaro sunkus – nes siaubingai miegojote arba labai mažai įmetėte akis, bandydami įkišti 28 valandas dieną. „Starbucks“ bėgimas suteikia jums gyvybę, tačiau jos magija iš tikrųjų gali nueiti iki tol.„Mes bu...
Skaityti toliau

Tiesa, kaip mankštintis su makiažu

Ak, mankšta. Kada mes iš tikrųjų raskite tam laiko, greičiausiai tai iš karto po ilgos darbo dienos. Be to, yra didelė tikimybė, kad anksčiau tikriausiai sportavote su pilnu makiažu. Ar susimąstėte, ar mankšta su makiažu tikrai kenkia jūsų odai, ar visai gerai atrodo sporto salėje? Mes ieškojome ...
Skaityti toliau

8 būdai, kaip 2016 m. tapti sveikiems ir fiziškai tinkamiems iš knygos „Ar turėčiau paimti savo krepšį?“ autorių.

Mėnesius gėrę per daug šampano ir pardavę treniruotes vakarėliams, daugelis iš mūsų nori grįžti į sveikesnę rutiną. Tačiau šokinėti į galvą nėra vaikščiojimas pyragais (norėtume, kad taip būtų, tiesiogine to žodžio prasme). Štai kodėl mes teikiame pirmenybę nedideliems sveikatos mainams, kurie pr...
Skaityti toliau

Vasaros pradžia:

Viename kampe dieta; kitoje – fitnesas. Visą gegužės mėnesį sekite kaip StiliujeKūrybinė direktorė Rina Stone ir vyresnysis stiliaus redaktorius Ali Pew išbandė dvi vasarai paruoštas strategijas. Stone'as daugiausia dėmesio skiria mitybai, o Pew'as stebi didelius prakaito seansus. Patikrinkite ki...
Skaityti toliau

Atminimo dienos iššūkis: 3 savaitė

Viename kampe dieta; kitoje – fitnesas. Visą gegužės mėnesį sekite kaip Stiliuje'skūrybos direktorė Rina Stone ir vyresnysis stiliaus redaktorius Ali Pew išbandė dvi vasarai paruoštas strategijas. Stone'as daugiausia dėmesio skiria mitybai, o Pew'as stebi didelius prakaito seansus. Patikrinkite k...
Skaityti toliau

Kas yra aktyvuota anglis?

Per visą savo karjerą mačiau daugybę papildų, susijusių su madingumu, nuo žolelių ir amino rūgščių iki antioksidantų ir ekstraktų. Pastaruoju metu aktyvuota anglis tapo natūralia priemone, kurią būtina išbandyti.Karjeros pradžioje dirbau ligoninėje, taip pat narkomanijos reabilitacijos centre, to...
Skaityti toliau

Ko negalima valgyti prieš treniruotę

Jei esate kažkuo panašus į mus, dažniausiai eidami į treniruotę griebiatės visko, ką galite rasti, tačiau, pasak šių kūno rengybos guru, mes viską darome neteisingai. Mes buvome tikri, kad makaronai ir burritai yra NE sąraše, bet ankštiniai? Mes 100 procentų nematėme to ateinančio. Liesiems skait...
Skaityti toliau

Ar jūsų mėnesinės iš tikrųjų sinchronizuojasi su jūsų draugų ciklais?

Tai tema, kurią bent kartą per mėnesį aptaria jūsų draugai ir bendradarbiai, o per jūsų 5–7 dienų mėnesio srautą galime garantuoti, kad bent 3 jūsų draugams taip pat bus mėnesinės. Visa mintis, kad jūsų mėnesinės vyksta pagal tvarkaraštį, suderintą su kitų moterų, su kuriomis praleidžiate daug la...
Skaityti toliau