В 2020 году день психического здоровья не должен быть табу, но если на вашем рабочем месте он не будет активно поощряться, то просьба об этом у начальника может вызвать беспокойство. Итак, давайте быстро проясним одну вещь: не должно быть ничего постыдного в том, чтобы в любое время уделять приор...
Продолжить чтение →

- «Ярость, опасения по поводу выборов и опасения по поводу коронавируса Covid-19 поражают американцев» - это зловещая тема электронного письма, которое пришло в мой почтовый ящик в начале этого месяца. Неудивительно, что найден новый рассматриваемый опрос что более половины американцев (58%) обес...
Продолжить чтение →

Если вы когда-нибудь слышали, как кто-то сказал: «Ух, от влажности у меня болит голова», вы можете задаться вопросом, есть ли обоснованность связи между погодой и головной болью.В конце концов, хотя головную боль легко списать на простое употребление недостаточного количества воды, существует мас...
Продолжить чтение →

Первая мигрень, которая у меня возникла во время поездки девочек-скаутов. К счастью, со мной была мама, и я помню, как на заднем сиденье машины у меня кружилась голова и меня тошнило. Когда мы добрались до стоянки, меня стошнило, и мама вытащила из багажника вторую пару. У меня есть несколько дет...
Продолжить чтение →

Дженнифер Энистон не из тех, кто проверяет соцсети, как только встает утром. Дженнифер Энистон лучше нас.Вместо того, чтобы листать свою ленту обновлений статуса друзей, она предпочтет пойти на пробежку, выгуливать собаку и медитировать, избегая проверки электронной почты, насколько это возможно....
Продолжить чтение →

Летать или не летать в этот праздничный сезон? Это вопрос, который сейчас волнует многих.Хотя эта неделя принесла многообещающие новости о вакцинах, в то же время мрачная реальность такова, что пандемия еще не осталась позади: На прошлой неделе США установили однодневные рекорды для зарегистриров...
Продолжить чтение →

В этом году действительно сделал номер на нашем сне - и наш сон было не так уж и здорово с самого начала (привет, усталые американцы). Исследования показали, что стресс от COVID-19 одно только вызвало всплеск бессонницы и проблемы со сном, и с предвыборный стресс и переход на летнее время подходи...
Продолжить чтение →

Как утяжеленные одеяла для глаз, они призваны способствовать расслаблению, снимать головные боли напряжения и мигрени, а также лечить бессонницу. Вот что говорят эксперты.К Кэролайн Шеннон-КарасикОбновлено 6 ноя.2020 в 13:00Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и проверен...
Продолжить чтение →

Если вы склонны просыпаться с ощущением, будто все, что вам нужно, это "еще один час" сна, вы, вероятно, изрядно взволнован тем, что "отступил" на час в эти выходные, знаменуя конец летнего времени. Время. В конце концов, когда вы меняете свои часы (или позволяете iPhone делать это за вас), чтобы...
Продолжить чтение →

Наряду с ключами и телефоном, маски для лица стали обязательным атрибутом для выхода из дома - и не зря. Спустя месяцы этой смертоносной глобальной пандемии мы теперь знаем, что они способны спасти жизни. Но что какo становится ясно? Не все маски одинаковы, и на самом деле некоторые маски могут п...
Продолжить чтение →